"Vuoi una pancia piatta e scolpita? In questa guida troverai i 7 segreti per modellare da subito e DEFINITIVAMENTE il tuo addome e ti mostrerò i 10 migliori allenamenti mai creati per un addome magro e tonico!

Scolpisci DEFINITIVAMENTE il tuo addome è il frutto di 10 anni di lavoro nel campo dell'allenamento e del personal training. Mai nessun testo è stato così esplicativo e così pratico per allenare gli addominali. All'interno troverete 10 programmi d'allenamento innovativi e i 7 segreti, che se avrete la costanza di seguire modelleranno il vostro addome.

L'intento del libro è quello di insegnarvi il modo corretto di allenarvi e alimentarvi, perché alimentazione e allenamento viaggiano sempre di pari passi, e uno aumenta l'effetto dell'altro. I programmi che ho creato sono molto duri, richiederanno dei sacrifici per essere svolti, ma alla fine modelleranno il vostro addome.

Ho messo in questo manuale tutta la mia passione per l'allenamento e tutta la mia esperienza maturata in questi anni da Personal Trainer. Ritengo che i programmi che ho stilato in questa guida siano il meglio che ci sono in circolazione per l'addome. Sarete voi stessi a giudicare."

Sommario:

• Introduzione
• Capitolo 1: Siete pronti per la sfida?
• Capitolo 2: Com'è fatto il tuo addome
• Capitolo 3: Sfatiamo i miti sugli addominali
• Capitolo 4: I 7 segreti per una pancia piatta e scolpita
• Capitolo 5: 10 routine killer per scolpire i tuoi addominali
• Capitolo 6: I 50 fantastici esercizi per i tuoi addominali
• Conclusioni
• L'autore
• Bibliografia