Il Set del Pilates

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Il Set del Pilates

50 esercizi per irrobustire, allungare e tonificare i muscoli

Shirley Archer

Prezzo € 12,50
Salani Editore
Carte - 50 carte
Formato: 9,5x14
Anno: 2007

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Cinquanta carte illustrate per tonificare mente e corpo, allungare i muscoli e abituarsi ad una postura corretta. Senza l'ausilio di attrezzi ginnici "Il Set del Pilates" presenta una serie completa di esercizi singoli e di sequenza, dal livello base al più avanzato.

I benefici del pilates per sviluppare un corpo forte e agile.

Ideali per chi non ha più di mezz'ora libera, ma anche per chi non si accontenta dell'allenamento in palestra.

Per ogni scheda un esercizio pilates
Più comode e pratiche di qualsiasi libro: non perdi mai il segno, non si chiudono sul più bello
Plastificate, lavabili, resistenti
Da scegliere, estrarre e portare ovunque
Fantastche per allenarsi al parco, da amici, in ufficio, in vacanza o nel salotto di casa.