Solo la Mente può Bruciare i Grassi

Dopo il grande successo di Dimagrire senza dieta e Pensa magro, Raffaele Morelli torna sul tema dei rapporti tra psicologia e dimagrimento, con un libro ancora una volta originale, provocatorio, affascinante.

Il grasso in eccesso che abbiamo accumulato non fa che nascondere e soffocare il nostro vero io. È solo ritrovando la nostra profonda unicità, liberandola dai pesi fisici e psicologici, che possiamo dimagrire realmente, in modo definitivo, e senza diete.

Questo libro è dedicato al "principio dimagrante" che dimora in ciascuno di noi. Si tratta di un'energia nascosta nel cervello che, se non la ostacoliamo, ci porta inesorabilmente al dimagrimento: un nutrizionista personale celato nel profondo.

Siamo "abitati" da un processo dimagrante e non lo sappiamo: anzi, facciamo di tutto per allontanarlo da noi, per combatterlo, per indebolirlo. Questo principio è ima vera e propria "dea della magrezza", che ha bisogno soltanto di poter agire e usare la sua energia.

Il nostro atteggiamento mentale è un fattore decisivo: al di là di quello che si dice, è il cervello che dirige la danza del dimagrimento. Bisogna tenere presenti alcune semplici "anti-regole" che mettono la nostra psiche nelle condizioni di aiutare nel modo migliore il nostro principio dimagrante.

Le persone che ce l'hanno fatta hanno percorso questa strada.

Prefazione

1. Dimagrire: una rivoluzione interiore
2. Solo gli animali in gabbia ingrassano
3. Lascia sbocciare l'energia dimagrante
4. Iniziare subito
5. Basta autocritiche
6. Non pensarci troppo
7. Far pace con se stessi
8. Ingrassi perché stai soffocando la tua anima

Conclusioni

Non permettergli più di criticare il tuo corpo:

"Ci sono molte donne sovrappeso che subiscono i giudizi negativi del partner sul loro aspetto fisico. Non reagiscono, soffrono in silenzio e ingrassano. Per uscire dal circolo vizioso, c'è un'unica cosa da fare: prendere le distanze. Così scrive Anna:

Ho 25 anni e, guardandomi intorno e parlando con altre donne, mi sono resa conto che il problema del peso accomuna tantissime persone. Il punto, però, è che per me negli ultimi anni la situazione è diventata insostenibile. Ero in forte sovrappeso e ho perso ben 10 chili, ma questo non basta! Non tanto a me, che mi piaccio anche così come sono, con qualche "curva", ma al mio ragazzo. Ogni occasione è buona per rimproverarmi: fa confronti con le altre, mi tormenta, mi dice che dovrei fare una dieta e mi richiama all'ordine. Mi sento sotto pressione e non so cosa fare. Vorrei fargli capire che forse questo non è amore... E vorrei scoprire se a me fa bene restare con lui!"

Raffaele Morelli

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