Spine Yoga

Sei in: Home > Patologie e Malattie > Mal di schiena, Yoga, Osteopatia > Spine Yoga

Disponibilità per la spedizione:
immediata!

Quantità:

Acquista Spine Yoga

Guadagna 17 punti Gratitudine!

Spine Yoga

Il metodo più efficace per ridurre le tensioni della schiena e migliorarne la flessibilità

Mario Longhin

Spine Yoga

Prezzo € 16,90
Red Edizioni
Libro - Pagine 94
Formato: 19x23,5
Anno: 2011

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Il metodo Spine Yoga, ideato dall'autore di questo libro, nasce dalla fusione delle conoscenze sulla colonna vertebrale derivanti da due tradizioni distinte ma complementari, lo yoga e l'osteopatia classica.

È un metodo che aiuta a ridurre le tensioni della schiena e a tonificarne la muscolatura, ottenendo una buona postura; include posizioni fisiche, tecniche respiratorie, tecniche meditative e rilassanti che insegnano a conoscere e a utilizzare correttamente la propria colonna vertebrale, per muoversi in libertà e sentirsi sempre a proprio agio. Con l'obiettivo di arrivare anche a ridurre l'ansia e lo stress, capirsi meglio, amarsi di più, stare bene con gli altri, rendere la propria vita più felice.