Ci sono milioni di persone al mondo che si sentono frustrate e annoiate dalle loro vite. Anche tu potresti essere una di loro se…

• pensi a te come al tuo peggior nemico;
• vivi ogni giorno il solito tran-tran che ti fa sentire come se fossi in prigione;
• tu e il tuo partner vi trattate reciprocamente come se foste dei semplici coinquilini;
• sogni sempre a occhi aperti e ti ritrovi a pensare: "La mia vita è tutta qui?";
• senti che potresti avere una relazione intensa con il vicino di casa o con la collega seduta alla scrivania di fianco alla tua, ma non sai come mai non succede mai niente;
• sei convinto a malincuore che qualsiasi cosa tu faccia per stare in forma sia ormai una battaglia persa;
• quando ti chiedono come stai, hai la tendenza a rispondere solo "Bene".
  

Se una qualsiasi delle condizioni tratteggiate sopra ti suona familiare, è evidente che alla tua vita manca qualcosa.

Questo libro ti aiuterà a scoprire cosa e come riconquistarla.

"Il segreto sta nel capire il modo in cui il cervello funziona contro di te. Dal momento che l'evoluzione ha condizionato negativamente gli ingranaggi del cervello a svantaggio dell'azione, quel che devi fare è vincere te stesso in astuzia." - Mel Robbins

Indice:

Prima parte: Perché non stai ottenendo quello che vuoi

• CAPITOLO UNO. Smettila di premere il pulsante snooze: svegliati ora!
• CAPITOLO DUE. Anti-azioni, falsi limiti e altri modi in cui il cervello ti tradisce
• CAPITOLO TRE. Abitudini: perché la tua libertà dipende dall'interruzione della solita routine
• CAPITOLO QUATTRO. Come diventare più furbo del tuo cervello

Seconda parte: Il metodo per diventare potente e ottenere ciò che vuoi

• CAPITOLO CINQUE. Primo passo: ammettilo, non stai bene
• CAPITOLO SEI. Secondo passo: ammetti ciò che vuoi
• CAPITOLO SETTE. Terzo passo: esprimi ciò che vuoi
• CAPITOLO OTTO. Quarto passo: allarga la visuale e crea una mappa
• CAPITOLO NOVE. Quinto passo: apriti al cambiamento

Terza parte: Trova l'energia per continuare a ottenere ciò che vuoi

• CAPITOLO DIECI. Supera i blocchi mentali che ostacolano il tuo cammino
• CAPITOLO UNDICI. Il programma energetico dei sette giorni