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Descrizione
Il primo capitolo di questo innovativo manuale illustra i concetti fondamentali del Qigong, dopodiché il secondo analizza la struttura della schiena, sia da un punto di vista anatomico, sia in base ai principi del Qigong cinese. Il terzo tratta delle principali cause del mal di schiena, mentre il quarto prende in esame i metodi terapeutici della medicina occidentale. Il quinto riassume le terapie per il mal di schiena prescritte dai medici cinesi e, infine, il sesto illustra gli esercizi di Qigong per eliminare i dolori alla schiena e rinforzare la colonna vertebrale. A conclusione verranno anche esaminate alcune tecniche di massaggio.
L'80% degli italiani sa cos'è il mal di schiena. Per 15 milioni di nostri connazionali, lombalgie e dolori al collo, che rappresentano la prima causa di assenteismo dal lavoro e la seconda di invalidità permanente, sono disturbi cronici.
Nella maggioranza dei casi, però, l'approccio tradizionale - visita ortopedica, lastre e analgesici - è inutile, perché tra le circa 800 cause che possono provocare guai alla colonna vertebrale, solo il 40% è di natura organica.
Negli ultimi quattromila anni, la medicina cinese ha sviluppato, invece, diversi metodi terapeutici - alcuni noti, altri meno conosciuti al pubblico occidentale - che prevengono e curano efficacemente i disturbi alla colonna vertebrale. I principali sono l'agopuntura, i trattamenti erboristici, il massaggio e gli esercizi di Qigong. Praticando questi ultimi si possono trattare in modo efficace molti tipi di problemi alla colonna vertebrale e, contemporaneamente, rafforzare i muscoli del busto, fattore fondamentale per raggiungere una guarigione completa.
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Dettagli Libro
| Editore | Mediterranee Edizioni |
| Formato | Libro - Pagine: 253 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788827218105 |
| Lo trovi in: | Qi Gong |
Autore
Yang Jwing-Ming è un noto scrittore e insegnante di arti marziali cinesi e di Qigong. Nato a Taiwan, ha praticato e insegnato Taijiquan e Qigong per trentacinque anni. E' autore di oltre trenta libri.
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Recensioni Clienti
4,57 su 5,00 su un totale di 7 recensioni
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Federico
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Voto:
Splendido approccio che spazia dalla medicina occidentale ai concetti della medicina e cultura orientale. Illustrazioni chiare e ottima impostazione dei capitoli. Per me, medico agopuntore e cultore del Tai chi, è da leggere e rileggere
Cristina
Acquisto verificato
Voto:
Un libro prezioso non soltanto per la cura del mal di schiena, di cui il Qi Gong è un validissimo rimedio, ma perché grazie a questa piacevolissima e competente lettura ci si apre un mondo intero, quello della medicina cinese e delle discipline orientali che curano corpo e anima. Consigliatissimo! ?❤️
Laura
Acquisto verificato
Voto:
Il libro "Stop al mal di schiena con il Qi Gong" è interessante, nel complesso tratta della pratica cinese del qi gong non solo per il mal di schiena.
Marco
Acquisto verificato
Voto:
Finalmente ho avuto questo manuale tra le mani e la mia schiena ha trovato giovamento dopo aver messo in pratica gli esercizi presentati in maniera semplice e efficace! Consigliato a tutti coloro che soffrono di questa patologia più o meno in modo grave.
Erminia
Acquisto verificato
Voto:
Ho iniziato gli esercizi spiegati nel libro e devo dire che qualche miglioramento c'è stato...gli esercizi sembrano banali ma non lo sono affatto, avrò impiegato un mese se non di più ad eseguirli correttamente, per ora non posso dire altro ma continuo fiduciosa.
