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Il libro offre suggerimenti pratici riguardanti l'atteggiamento mentale, l'alimentazione, l'attività fisica, la postura del corpo, il rilassamento, la meditazione e lo Yoga.
Scoprirai il modo in cui lo stress si manifesta, cos'è lo stress costruttivo e quello distruttivo, il segreto della respirazione, il rilassamento, tecniche da utilizzare...






Vadim Zeland
Lucia Giovannini
Eckhart Tolle