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Stretching per la Schiena
Come ottenere flessibilità e mobilità attraverso esercizi semplici e piacevoli
- Prezzo € 15,50
- Armenia Edizioni
- Libro - Pagine 160
- Formato: 19x24
- Anno: 2003
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Questo libro illustra un programma studiato appositamente per la spina dorsale a base di esercizi ginnici (di allungamento in particolare) destinato ai lettori di ogni età e condizione, che abbiano a disposizione almeno 15 minuti al giorno.
Il programma presenta i seguenti vantaggi: favorisce una maggiore agilità e flessibilità, scioglie le contrazioni e allenta i blocchi muscolari, riduce lo stress aumentando l'efficienza fisica.
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