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Descrizione
Stress e ansia sembrano ormai elementi costitutivi della nostra vita, ai quali rassegnarci.
Se siamo già avviati verso il cambiamento o se intendiamo voltar pagina, troveremo in questi capitoli spunti e suggerimenti per verificare e affrontare le situazioni con chiarezza e sistematicità, insieme a metodi e tecniche per mantenere il self control e uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, in modo da recuperare energie e smettere di soffrire.
Così potremo mettere in ordine le idee e individuare, selezionare e utilizzare gli strumenti per migliorare la nostra vita, salvaguardando quello che ci più ci piace del nostro modo di essere.
Dettagli Libro
| Editore | De Vecchi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2010 |
| Formato | Libro - Pagine: 160 - 14,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788841286302 |
| Lo trovi in: | Ansia, stress e fobie |
| Posizione in classifica: | 376° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 remainders ) |
Autori
Paolo Boschi insegna comunicazione, management, leadership. Vive a Firenze dove si è laureato.
Lucia Sprugnoli lavora come psicologa e Firenze e insegna psicologia della comunicazione.
Recensioni Clienti
3,50 su 5,00 su un totale di 2 recensioni
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Carla
Acquisto verificato
Voto:
Complesso da capire e scritto poco chiaro. Ho fatto fatica a comprendere molte frasi scritte in modo contorto che esplicavano concetti molto semplici in se. Non l'ho trovato utile, ho fatto fatica a proseguire con la lettura a causa del modo in cui è stato scritto.
Primogiuseppe
Acquisto verificato
Voto:
Questo libro bisogna averlo perché oltre che parla di ansia parla anche di stress la malattia dei tempi moderni, dove tutti ne sono colpiti, anche chi non lo crede è soprattutto non lo ammette, consigliato
