Superfoods

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E' un ottimo manuale. Non può mancare a chi si interessa all'alimentazione relativa alla salute.

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Il problema del cibo ingoiato ora è sottostimato. quando saremo tutti intossicati e senza alimenti Penso che alcune parti di questo testo dovrebbero rientrare nei insegnamenti scolastici

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Carina l'idea, confuso il contenuto. In pratica: ci sono una ventina di cibi (circa) le cui proprietà sono buone. In generale, hanno vit a, b, c, d , e, sono antitumorali, anti age, anti di qua, anti di là... ecc ecc Sta bene. ma alla fine? E' buona cosa sapere che alcuni cibi sono migliori di altri ma in fondo basta sapere l'elenco e cibarsene di tanto in tanto (o spesso). Le informazioni sui suddetti cibi si trovano anche in molti siti e forum. Il livello di approfondimento è lo stesso mi molti blog olistici. In pratica, buona operazione di divulgazione e di raggruppamento ma nulla di più.

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Mi sono appassionata alla lettura di questo libro...davvero illuminante! Sono rimasta solo un po' perplessa riguardo il capitolo sulla soia, cosa che dovrò approfondire tramite altre letture.

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Molto interessante e completo!

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Vengono elencati tutti gli alimenti migliori, descritti nelle loro proprietà e benefici. Un libro fatto bene, chiaro e veramente interessante.

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Un libro molto interessante per le indicazioni di certi alimenti che vale veramente la pena provare e come al solito Matt non si smentisce . Con i suoi libri sto' diventando vegetariano e sto recuperando la mia vita ,non prendo piu' medicine , non avevo disturbi gravi ma non sono piu' schiavo delle medicine ed e' una manna e un risparmio garantito.

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Superfoods, è vero!! Ho acquistato il nuovo libro di Matt Taverso perchè so quanto l'autore tenga all'essere umano, con quanta passione del cuore si dedichi a noi per aiutarci a stare bene nel corpo e nella mente. Ho partecipato, interagito con lui nelle aule, traendo sempre cose buone per me e per relazionarmi con gli altri. Ho letto e riletto questo suo libro per non lasciarmi sfuggire nulla, chè, anche nelle piccole cose che scrive, Matt dà indicazioni importanti. Ho aspettato finora a dare il mio commento su Superfoods, perchè ho voluto sperimentare su di me ciò che dice con semplicità e chiarezza. Lì per lì mi sentivo smarrita: “come faccio senza ricette? come cuocio questo cibo?”. Poi, rileggendo, trovavo accennate le soluzioni e così pian piano mi si sono aperti i come, oltre ai perchè, ci ho preso gusto, la mia alimentazione è cambiata, riacquisto energie dopo una brutta e lunga polmonite, dormo finalmente bene, funziono! Sembra tutto più semplice, più liscio, naturale. Perciò, come sempre, grazie Matt!

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Questo e' il secondo libro di Matt che leggo ed e' straordinario nel spiegare come ci imbrogliano con la pubblicita' ingannevole e con i consigli per la riconquista della nostra salute e devo ringraziarlo per avermi dato la possibilita' di rinascere in salute ,sono pieno di energia che stavo perdendo mangiando carne e formaggi. GRAZIE MATT.

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In questo libro Matt Traverso ci insegna il modo per superare le resistenze mentali è riappropriarsi del proprio potere personale. Egli afferma che IL CIBO E' LA NOSTRA MEDICINA e ciò che mangiamo e beviamo condiziona l’equilibrio acido/basico dei liquidi del corpo. Dobbiamo nutrire il nostro corpo in maniera corretta se vogliamo godere di ottima salute e quindi di lunga vita. Infatti noi siamo letteralmente ciò che mangiamo. L’unico modo in cui il corpo può ottenere le materie prime necessarie per creare nuove cellule è tramite ciò che ingeriamo: quindi bisogna informarsi bene sul cibo. Come abbinare correttamente gli alimenti è assolutamente fondamentale per migliorare e prolungare la nostra vita. "L’unica cosa che impedisce a una persona di stare davvero bene è l’informazione. Con le giuste informazioni chiunque può migliorare radicalmente la propria salute, ridurre o eliminare l’uso di farmaci ed espandere la propria consapevolezza, libertà e creatività. Raggiungere uno stato di salute ottimale non è complicato. Il corpo umano sa già come fare. Devi solo nutrirlo con un’alimentazione straordinaria perché possa rigenerarsi e ricostruirsi. Allo stesso tempo devi evitare tutti quei cibi e alimenti che causano disturbi e malattie. Oggi più del 95% delle malattie croniche è causato dalle proprie scelte alimentari, in particolare da carenze nutrizionali, dall’assunzione di additivi chimici e dalla mancanza di esercizio fisico." Matt Traverso