Fondato sui testi originali indiani e tibetani e sul diretto insegnamento dei maestri tantrici, questo libro indica una "via occidentale" al Tantra, un percorso teorico e pratico per vivere a fondo, tramite l'energia dell'amore, l'affetto, la reciproca curiosità e la gioia dei sensi.

E' un manuale pratico e comprensibile che è nato dall'esperienza viva dei corsi di Tantra. Ti illustra, passo per passo, la disciplina della sessualità consapevole che si unisce alla meditazione nelle pratiche tantriche.

INDICE

1 Scoprire il proprio corpo
• Davanti allo specchio
• Davanti al partner
• Le parti più sconosciute
• Massaggio del corpo e massaggio dell’anima

2 Le quattro chiavi del piacere
• Più sensibilità nel bacino
• Le quattro chiavi e il sesso

3 Gli strati dell’io
• I mostri addormentati dietro la facciata
• L’amore per se stessi

4 Crescere in coppia
• La ruota dei rapporti
• Qual è il mio modo per sabotare i rapporti
• Ritrovare i desideri
• Il modo di dirsi ciò che c’è da dire
• La distanza giusta tra me e te

5 Star bene nel sesso
• Cosa me lo impedisce?
• Star bene al femminile
• Star bene al maschile
• Il piacere da solo

6 Allargare la mappa dell’eros
• Insegnare al partner
• La tipologia anatomica del Quodoushka
• I giochi erotici e le soglie del coraggio
• L’essenziale dal Kamasutra

7 La sessualità consapevole
• Rilassarsi nell’ardore
• Il massaggio che non hai mai avuto
• Controllare l’eiaculazione: un mito
• Il circuito tra sesso e cuore
• La curva orgasmica

8 Estendere l’orgasmo - La sessualità sacra
• La sessualità è più grande della fantasia
• Le forme dell’orgasmo
• Svelare il punto G
• Scoprire il punto P
• Un orgasmo di 20 minuti

9 Scoprire i chakra
• Il quarto chakra: il trasformatore
• Il primo chakra: la fonte
• Il secondo chakra: il centro dei sentimenti
• Il potere del terzo chakra
• Il quinto chakra
• Il sesto chakra
• Il settimo chakra
• Scoprire i sette chakra
• L’onda che attraversa i chakra

10 Amarsi all’estasi
• Amarsi nella pelle dell’altro
• Prepararsi all’estasi
• Salire insieme la scala dei chakra
• L’orgasmo del cuore

11 Meditazione - Oltre la mente e il corpo
• L’essenza della meditazione
• Trova la tua strada e mettila in pratica
• La trappola spirituale
• Nell’occhio del ciclone

12 Alla porta del piacere supremo
• Fare l’amore per ore
• I livelli dell’orgasmo e dell’estasi
• Il Maithuna. Cavalcare la tigre
• L’onda della beatitudine
• Il samsara