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Descrizione
Una selezione di esercizi che Sri Chinmoy ha spiegato o ha scritto nel corso degli anni. È l'ideale per chi vuole incrementare il numero di esercizi per meditare e sperimentarne di nuovi, per trovare quello più adatto alle proprie qualità spirituali. È anche utile per gli insegnanti di Yoga che vogliano offrire, a loro volta, maggiore varietà di tecniche alle proprie classi.
Questo libro ci fornisce una chiave di accesso sicura ed efficace all’apprendimento della meditazione attraverso le fasi preparatorie della concentrazione e della visualizzazione.
Ci sono esercizi di concentrazione, controllo del flusso dei pensieri, esercizi sulle qualità spirituali, respirazione tra cui il pranayama semplice, mantra come Om, visualizzazioni per iniziare la meditazione, consigli pratici sulla meditazione e sulla vita, ed altro.
Dettagli Libro
Editore | The Golden Shore |
Anno Pubblicazione | 2004 |
Formato | Libro - Pagine: 93 - 14x20,5cm |
EAN13 | 9788888783017 |
Lo trovi in: | Meditazione |
Autore
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