Potrebbero interessarti anche:
Descrizione
Questo libro si occupa dei cinque ingredienti necessari a costruire un buon allenamento e ottenere un corpo tonico e in forma: sollevamento pesi, affondi, piegamenti sulle braccia, trazioni e addominali.
Ogni esercizio è spiegato attraverso fotografie e illustrazioni che mostrano l'azione dei vari muscoli, indicazioni dettagliate e varianti che consentono di modificare il livello di difficoltà, venendo incontro alle esigenze di praticanti principianti, intermedi ed esperti.
Dettagli Libro
Editore | Elika Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2011 |
Formato | Libro - Pagine: 160 - 19,5x25,5cm |
EAN13 | 9788895197524 |
Lo trovi in: | Sport e Movimento |
Autore
Dello stesso autore:
Vuoi essere il primo a scrivere una recensione?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!
Scrivi una recensione!