Total Body Workout + Dvd

Sei in: Home > Tecniche per il corpo > Tecniche per il corpo, Corsa - Attività fisica, Bellezza e benessere > Total Body Workout + Dvd

Momentaneamente
Non disponibile

Avvertimi quando disponibile

Total Body Workout + Dvd

In forma in 15 minuti

Joan Pagano

-50%

Total Body Workout + Dvd

Prezzo € 9,50 invece di 19,00 sconto 50%
Mondadori
Libro - Allegati: DVD - Pagine 128
Formato: 19x24
Foto a colori
Anno: 2009
Sconto

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Non avete tempo per andare in palestra? Questo volume con DVD vi permette di ritrovare il benessere dedicando, tre volte alla settimana, solo 15 minuti all'attività fisica.

Grazie ai quattro programmi di esercizi potrete tonificare e potenziare la vostra muscolatura, aumentare la resistenza cardiocircolatoria e migliorare in modo sensibile la coordinazione motoria
Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti e i folder riassuntivi permettono di memorizzare e ripetere le sequenze
il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni del libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti

Joan Pagano - Diplomata all’American College of Sports Medicine, personal trainer nota per i programmi di fitness che ha messo a punto per persone singole, gruppi, palestre, scuole, ospedali e aziende, ha maturato un’esperienza specifica riguardo ai problemi di salute femminile. Ha inoltre approfondito il tema dell’attività fisica mirata a contrastare l’osteoporosi.