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Descrizione
La felicita è un'arte che si impara, ed è alla portata di tutti noi: il guru inglese del self-help, Paul McKenna, ce ne insegna i segreti.
- Volete essere più felici?
- Volete smettere, adesso, di stare male?
- Ci avete provato ma non ha funzionato?
- Volete conoscere una gioia mai provata prima?
- E se fosse più facile di quanto immaginate?
Questo libro e CD audio possono aiutarvi!
State per affrontare un radicale cambiamento nella vostra vita. Non importa se siete tristi, annoiati, giù di morale, depressi, o se siete, invece, sulla strada giusta o state relativamente bene: il programma di questo libro vi aiuterà a essere più felici, in ogni caso e molto presto.
Paul McKenna ha dedicato gli ultimi venticinque anni della sua carriera allo studio e allo sviluppo di tecniche volte a rendere più felici le persone e ha ottenuto un risultato straordinario creando un sistema assolutamente unico, che ha un effetto immediato e quantificabile sul livello di felicità dell'individuo.
Ricerche scientifiche recenti dimostrano, infatti, che la felicità può avere gradi diversi. Per aumentarli occorre un impegno regolare, per qualche giorno, seguendo semplici istruzioni e sfruttando alcune infallibili tecniche psicologiche.
"La mente umana è come un computer. Ha i propri programmi, che organizzano i pensieri e i comportamenti. Quasi tutti i problemi delle persone sono causati da programmi negativi che funzionano a livello di subconscio. Questo libro vi insegnerà a rimuovere i pensieri negativi e a "installare" programmi che vi aiuteranno a pensare positivamente e a costruire la vostra felicità. Il successo e la felicità non sono cose che "capitano" ad alcuni e ad altri no: si tratta di risultati prevedibili, generati da un modo di pensare e agire consapevole. Perché, se non assumi il controllo della tua vita, qualcun altro lo farà per te."
Il maestro dell'autoaiuto Paul McKenna, nei suoi venticinque anni di esperienza, ha messo a punto un sistema fondato su una serie di esercizi semplici ma realmente efficaci, in grado di riprogrammare i nostri pensieri e creare una predisposizione positiva nei confronti della vita e di noi stessi. Con l'aiuto di questo libro e del CD, la strada per la felicità ci apparirà immediatamente più chiara: dobbiamo solo decidere di imboccarla.
Indice
- Primo capitolo. Introduzione
- Secondo capitolo. L'antidepressivo istantaneo
- Terzo capitolo. Le abitudini che danno la felicità
- Quarto capitolo. Nuovi percorsi verso la felicità
- Quinto capitolo. Il potere della prospettiva
- Sesto capitolo. I principi della felicità
- Settimo capitolo. Amicizie e rapporti personali
- Ottavo capitolo. Il valore delle emozion
- Nono capitolo. Per concludere
Dettagli Libro
| Editore | Tea Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | Libro - Pagine: 172 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788850229062 |
| Lo trovi in: | Crescita Personale |
Autore
Paul McKenna, ipnoterapeuta inglese, ha conseguito il Ph.D. in Scienze del comportamento e si è formato in Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) con Richard Bandler, uno dei fondatori di questa scienza dello sviluppo personale. I seminari, che tiene soprattutto in Inghilterra, sono frequentatissimi e i suoi programmi televisivi, trasmessi in oltre quaranta Paesi, vengono visti da milioni di persone. È uno degli autori più letti nel campo dell'autoaiuto e i suoi libri sono stati tutti clamorosi best seller.
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Recensioni Clienti
4,64 su 5,00 su un totale di 14 recensioni
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Giulia
Acquisto verificato
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Il libro è scritto in modo semplice e diretto ed è ricco di esempi ed esercizi pratici. Personalmente lo ho trovato utile e di facile utilizzo.
Stefania
Acquisto verificato
Voto:
Libro e tracce audio che scavano e aumentano le nostre frequenze energetiche di trasformazione. L'autore arriva diretto e potente a darci grandi strumenti.
Christian
Acquisto verificato
Voto:
Libro che ho trovato molto pratico e diretto. Gli esercizi proposti funzionano e l'audio ha un effetto magnifico ( su quello Mckenna è sempre una garanzia). Lo ritengo un ottimo acquisto
PAOLA
Acquisto verificato
Voto:
Mi piace molto questo autore. Certo occorre costanza, ma uno dei plus è sicuramente la voce suadente ,in italiano, che guida la meditazione, piacevolissima!
Alfonso
Acquisto verificato
Voto:
Qual è il segreto della felicità? Sembra una domanda banale, ma è legittimo chiedersi se ci sono requisiti e presupposti che facilitano un percorso verso un benessere generale. Amicizie, relazioni sociali, sentimenti, emozioni sono tutti elementi fondamentali che sviluppano un senso di appagamento interiore, quella sana voglia di svegliarsi la mattina ben sapendo che vivremo una giornata fantastica. Ma l’essere umano è preda di ansie e problemi, tante incertezze quotidiane che finiscono per vanificare ogni tentativo serio di intraprendere il viaggio verso la felicità interiore. E allora? Come si risolve questa contraddizione? Se da un lato desideriamo una vita prospera, gioiosa, serena e appassionante, dall’altro dobbiamo fare i conti con le difficoltà e gli ostacoli che dobbiamo affrontare prima di poter intravedere un barlume di serenità e pace. Questo libro propone una serie di metodiche finalizzate a educare la mente verso pensieri positivi e rigeneranti, che scardinano i vecchi schemi limitanti di cui siamo pieni e li rendono innocui o quanto meno facili da debellare. Se si riesce ad avere il controllo di questi modi di pensare, allora si agirà diversamente nel mondo, proprio perché saremo convinti di agire per il nostro bene e non perché influenzati dai ricordi o dalle esperienze negative del passato. Diventa importante riuscire a creare nuovi modelli di comportamento, che ci portino a valorizzare noi stessi per come siamo e non per come gli altri vorrebbero plasmarci. Alla base di ogni tecnica c’è la voglia di mettersi in discussione e provare a capire se abbiamo davvero il controllo della nostra vita o se siamo influenzati negativamente dall’ambiente, dalla società, dai ricordi, dai filtri con i quali interpretiamo la realtà. Molti sono gli esercizi proposti e si vede l’approccio della PNL nell’affrontare certe tematiche. Non a caso l’Autore è un esperto coach e mi pare giusto che descriva e commenti esercizi da lui proposti alla sua clientela. Nessuno ci insegna ad essere felici, motivo per cui libri del genere ci aprono la mente e ci fanno riflettere su cosa è giusto fare per avere un approccio diverso verso la vita e verso noi stessi. Il fatto di sapere che ci sono studiosi di psicologia sociale che ci aiutano a capire è molto confortante, perché ci mostra un percorso collaudato verso una migliore comprensione di noi stessi e delle nostre più comuni reazioni alla vita. Altrimenti il rischio è quello di procedere per tentativi, per una serie infinita di prove ed errori, che può durare anche una vita intera. Tanto vale, allora, documentarsi bene e provare a cambiare abitudini mentali, pensieri e comportamenti, lasciando stare tutto ciò che finisce per deprimerci e appesantire la nostra energia vitale, ma incentivando quelle sane pratiche di sviluppo interiore che ci aprono alla bellezza dei sentimenti sinceri, alla voglia di condividere con gli amici, alla soddisfazione di fare del nostro lavoro un progetto di cui essere fieri e a tutte quelle piccole e grandi gioie che solo una mente attenta e preparata saprà cogliere. Il CD, presente nel libro, è un valore aggiunto che aiuterà il lettore a lasciarsi guidare da una voce confortevole e piacevole verso visualizzazioni e immagini di sicuro effetto. La musica è molto rilassante e non ci vuole molto per apprezzare la calma interiore e le belle suggestioni mentali che ci guidano verso una maggiore consapevolezza della nostra forza. Il mio presupposto personale è molto semplice: finora ho seguito uno schema, fatto di pensieri e abitudini, che mi ha portato fino a un certo punto. Adesso voglio esplorare nuovi confini e vivere nuove esperienze. Per farlo, devo per forza cambiare qualcosa del mio solito modo di reagire agli eventi e mi devo porre da una prospettiva diversa da quella del passato, facendo in modo di perdonare i miei errori, di dimenticare i torti subiti, di sorridere di più e immaginare un modo diverso di vedere il mondo. Se si accetta questo cambiamento, allora il futuro diventerà una scoperta da fare ogni giorno e questo libro può aiutare il lettore a velocizzare il processo di crescita. Nuovi orizzonti ci attendono se solo facciamo il primo passo...
