Un fisico da Bikini in 4 settimane

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Un fisico da Bikini in 4 settimane

Dieta - Movimento - Bellezza - Energia

a cura di Jo Lethaby

Un fisico da Bikini in 4 settimane

Prezzo € 12,90
Tecniche Nuove
Libro - Pagine 127
Illustrato con foto a colori

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Un facile programma di solo quattro settimane. Settimana per settimana vi verranno forniti consigli per seguire un'alimentazione sana, bruciare i grassi e tonificare i muscoli, nonché suggerimenti di bellezza per ritrovare una forma perfetta.
1 Settimana della disintossicazione
Dieta disintossicante in sette fasi - Come iniziare a perdere peso - Esercizi di tonificazione per gli addominali - Purificare e rinvigorire la pelle
2 Settimana del dimagrimento
Una dieta sana - Come bruciare le calorie - Modellare e tonificare i glutei - Il massaggio anticellulite
3 Settimana della bellezza
I cibi per pelle e capelli sani - Migliorare il livello di fitness - Rafforzare le gambe e tonificare le cosce - Il viso
4 Settimana dell'energia
Mangiare per avere energia - Tonificare la parte superiore del corpo - Preparare il corpo per la spiaggia - Prendere il sole in sicurezza.