Via il Mal di Schiena

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Via il Mal di Schiena

Suzanne Martin

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Via il Mal di Schiena

Prezzo € 9,50 invece di 19,00 sconto 50%
Mondadori
Libro - Allegati: + DVD - Pagine 128
Formato: 18,50x24
Foto a colori
Anno: 2008
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Non avete tempo per andare in palestra?
Questo volume con DVD vi permette di ritrovare il benessere dedicando, tre volte alla settimana, solo 15 minuti all'attività fisica.

- Grazie ai quattro programmi di esercizi potrete rinforzare la vostra schiena, ridurre i dolori che avete oggi e prevenire quelli di domani.
- Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si parono alla fine di ogni programma, permettendo di memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze
- Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni contenute nel libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti

Fare esercizio a casa vostra non è mai stato così facile

Suzanne Martin esercita l'attività di fisioterapista e insegnante di Pilates. Ex ballerina, è allenatrice dell'American Council on Exercise. Ha pubblicato numerosi contributi, tra l'altro, su "Dance Magazine" e sul "Journal of Dance Medicine and Science". E' una divulgatrice molto nota nel mondo del Pilates, della danza e della fisioterapia. Suzanne è la fisioterapeuta dello Smuin Ballet di San Francisco e gestisce la Total Body Development ad Alameda, California.