Vincere la Timidezza

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Vincere la Timidezza

Vivere in armonia con se stessi per stare meglio con gli altri

Charly Cungi

Vincere la Timidezza

Prezzo € 12,00
Edises
Libro - Pagine 120
Formato: 13,5X21
Anno: 2007

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Questo volume pratico offre i mezzi per valutare, comprendere e superare questo malessere relazionale e intraprendere un percorso di cambiamento applicabile alle situazioni concrete della vita quotidiana.

Rompere il circolo vizioso della timidezza consiste nell'agire a livello di:

situazioni scatenanti, esponendosi progressivamente
emozioni, imparando a rilassarsi
omportamenti, lavorando sull'affermazione di sé

Provare malessere in alcune situazioni relazionali, non osare esprimere ciò che si pensa o che si prova, aver paura di disturbare, aver timore di essere giudicati dagli altri...

La timidezza è un problema che può sembrare insormontabile e che penalizza la nostra vita sociale. Vincerla è possibile.