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Descrizione
In questo libro, che vi cambierà la vita, Allen Carr indirizza il suo eccezionale metodo Easyway alla soluzione del problema che affligge migliaia di persone causando grandi disagi, sensi di colpa, imbarazzo e che trasforma le vacanze in un incubo: la paura di volare.
"Volare senza paura è facile se sai come farlo" mostra come la paura di volare non sia qualcosa di cui vergognarsi ma, pur facendo parte della natura umana, si basa su numerose convinzioni errate.
Eliminando queste ultime si elimina anche la paura stessa ed il volo diventerà un'esperienza di cui godere appieno.
Questo libro:
- Annulla le nostre paure più comuni riguardanti il volare: guasto al motore, turbolenze, cattive condizioni atmosferiche.
- Frantuma i miti e i condizionamenti mentali sul volo che arrivano dai media e da Hollywood
- Rimuove alle radici la paura, al contrario di altri metodi di rilassamento che si concentrano sui sintomi di questa
- Vi permetterà di sentirvi a vostro agio e al sicuro in un aereo
- Offre consigli utili per il giorno del vostro prossimo volo libero dalla paura
Dettagli Libro
| Editore | Easyway Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2012 |
| Formato | Libro - Pagine: 148 - 12,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788897611042 |
| Lo trovi in: | Ansia, stress e fobie |
| Posizione in classifica: | 2.739° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Allen Carr, inglese, ideatore di Easyway, è stato per più di trent'anni un accanito fumatore, arrivando a fumare anche 100 sigarette al giorno. Come la maggior parte dei fumatori aveva fatto innumerevoli tentativi per smettere: tutti falliti. Sino a che, un pomeriggio del 1983, vi riuscì senza problemi. Questo suscitò la sua curiosità che, unita al suo spirito analitico, gli permise di capire come mai fosse stato così semplice. Nacque così il Metodo Easyway. Nel giro di 20 anni, quella che sembrava una semplice iniziativa individuale, si è trasformata in un’organizzazione con sedi...
Continua a leggere la Biografia di Allen Carr
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Recensioni Clienti
3,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione
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Raffaele
Voto:
In questo libro Allen Carr ci spiega come devono essere affrontate le nostre paure, in particolare quella di volare. Il segreto iniziale è quello di non sfuggire, ma di guardare in faccia la paura: solo così la si può relativizzare, mentre se scappiamo da essa le diamo potere, la facciamo diventare più grande di quella che è. Bisogna informarsi bene senza mettere dei limiti alla nostra mente. I consigli principali che ci detta l'autore sono sicuramente efficaci per sconfiggere la paura, ma soprattutto per sviluppare delle tecniche di controllo in modo da poter rafforzare l'autostima e il controllo di se stessi: questa è la base di un buon inizio. "La paura NON è un nemico, ma UN AMICO. La paura in se stessa non può mai essere irrazionale: è un segnale d'allarme verso un pericolo incombente, che ci permette di sfuggire o di eliminare la minaccia. E' un amico ed è essenziale alla nostra sopravvivenza. Anche se si scopre che non c'era nessun pericolo, la paura rimane razionale. La paura non è altro che la reazione razionale a un pericolo, vero o immaginato. Appena vi rendete conto che la minaccia non ha fondamento, la paura sparisce automaticamente. Dopo 3 miliardi di anni di evoluzione e selezione naturale il DNA di tutte le creature contiene paure naturali e istintive che le aiutano a sopravvivere. La forma più distruttiva e potente del condizionamento mentale, che aumenta le nostre paure naturali e istintive, viene dai media. Riuscirete a liberarvi della paura solo quando comprenderete esattamente che possiamo morire in qualsiasi modo: il pericolo potrebbe essere, per esempio, anche nel nostro giardino (le statistiche americane hanno rilevato che la mortalità è molto maggiore per incidenti domestici che per incidenti aerei)." Allen Carr
