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Descrizione
Tra le tante novità apparse in questi ultimi anni in ambito salute e cura del corpo si sta facendo strada l'antichissima disciplina cinese del Daoyin. In Cina vanta duemila e cinquecento anni di storia documentata ma da noi è un fenomeno piuttosto recente. Meglio conosciuto in Occidente col nome improprio di Qigong (o Ch'i-kung), da molti viene assimilato allo goga o ad una forma di ginnastica dolce. In realtà, per quanto coinvolga tutto il corpo in un esercizio ginnico, non si riduce solo a questa: il Daogin è infatti una disciplina fondata sull'armonica integrazione di lavoro fisico, mentale e respiratorio. Corpo (shen), respiro (xi) e mente (xin) sono, secondo gli antichi cinesi, tre elementi indispensabili a chi persegue la "via del nutrimento vitale” (yangsheng zhi dao), cioè la via per ottenere salute, equilibrio, tranquillità interiore e un corpo armonioso ed efficiente.
Alla base del Daoyin vi è il concetto di qi: l'energia che anima tutti gli esseri viventi e scorre all'Interno dell'uomo.
Il Daogin ci dà straordinarie opportunità ma come tutte le cose ha un suo prezzo: tempo e dedizione unite a un po' di sforzo fisico. Chiede troppo?
Dettagli Libro
| Editore | Edizioni Sigem |
| Anno Pubblicazione | 2015 |
| Formato | Libro - Pagine: 28 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788873871385 |
| Lo trovi in: | Ginnastiche Dolci |
Recensioni Clienti
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Simona
Acquisto verificato
Voto:
manualetto breve e introduttivo della pratica del qigong e di alcune posizioni statiche. vero che costa poco, ma consiglierei altri testi
