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Yoga Facile - Cofanetto Libro e 2 CD

Dodici forme tra terra e cielo

Gabriella Cella Al-Chamali

Yoga Facile - Cofanetto Libro e 2 CD
  • Prezzo € 18,90
  • Libro - Allegati: 2 CD Audio - Pagine 112
  • Formato: Cofanetto 13x20
  • Anno: 2010

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Un libro e due cd audio con due lezioni di yoga da eseguire comodamente a casa. Le posizioni base da imparare leggendo il libro e da mettere in pratica sul tappetino di casa, guidati dalla voce calda e rassicurante di Gabriella Cella Al-Chamali. 24 asana di facile e agevole esecuzione, per chi è già esperto e anche per i neofiti

Due lezioni di yoga rivolte a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta a questa pratica sia a chi già la conosce e vuole ritagliarsi un momento di benessere tra le pareti della propria casa, per ricaricarsi con l'energia positiva e riequilibrante di quest'antica disciplina.

Nel libro troverete ogni posizione spiegata e illustrata dettagliatamente, mentre nei cd audio la voce di Gabriella Cella Al-Chamali vi guiderà passo dopo passo nell'esecuzione delle varie posture. Chiude entrambe le sequenze una fase di rilassamento profondo, in cui potrete lasciarvi andare completamente a una sensazione di totale benessere.


Gabriella Cella al Chamali si avvicinò allo yoga circa 30 anni fa, nei primissimi anni '70. Da allora ha continuato ininterrottamente la sua ricerca interiore, recandosi quasi ogni anno in India e frequentando i maggiori maestri viventi.Nel tempo ha sviluppato una sua personale visione della disciplina, come tutti i veri maestri. Infatti lo yoga non si è cristallizzato in una forma rigida, ma è tuttora in divenire. Perciò esso continua a essere attuale e a dare delle risposte a coloro che si interrogano sui quesiti più profondi dell'esistenza. La visione sviluppata da Gabriella Cella integra diverse pratiche, dalle scuole antiche alle moderne, con una particolare attenzione al tantrismo, allo yoga kundalini ed alla sua forte carica simbolica. Le asana hanno dei nomi che non sono assolutamente casuali. I maestri del passato hanno inteso con ciò lanciare un messaggio profondo, che finora era stato spesso ignorato. Gabriella Cella ha approfondito questo studio, attraverso l'ascolto interiore e la sperimentazione pratica, costruendo il nucleo della sua dottrina. Il rigore e la perfezione dell'asana, l'armonia delle sequenze sono un'altro punto distintivo del suo insegnamento. L'ascolto del corpo è il punto di partenza, che conduce alla percezione dei chakra (centri di energia, posti idealmente lungo la colonna vertebrale, fino al vertice del capo), alla ritrazione dei sensi, alla concentrazione e alla meditazione. Scrittrice feconda, ha fissato in diversi libri, da sola o con altri autori, le tappe di questo percorso. Continua tuttora i corsi per allievi all'Istituto di Piacenza, o in incontri di maggiore respiro nella tranquillità del suo Ashram sulle colline Piacentine.


 

Le vostre recensioni

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Scritto da: Spicciani Monica

MI SEMBRA FATTO BENE E UTILE.

Scritto da: cristiana

Ormai sono alcuni anni che pratico yoga. Questa disciplina mi ha aiutato molto e tra le altre cose mi ha insegnato ad ascoltare. E' per questo motivo che trovo ottimo questa combinazione libro + cd. Dove il cd non è solo una raccolta di brani musicali più o meno new age, ma una, anzi in questo caso due, vere e proprie lezioni. E' per me un'ottima alternativa, nel caso non possa raggiungere il mio attuale maestro di yoga per motivi di lavoro o che altro. In precedenza avevo già acquistato vari dvd, ma non è la stessa cosa. Bisogna impiegare la TV o un PC, elementi esterni che disturbano e distraggono la progressione delle asana e non riescono a creare il rapporo maestro allievo. Quindi spero veramente che altri maestri, e perché non la stessa sig.ra Cella, pubblichino prodotti simili a questo. Per ora..... Grazie Gabriella.

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