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Il Grande Manuale delle Sequenze dello Yoga + Yoga per Adolescenti
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Descrizione
Le tecniche presentate in questo libro, illustrato dalla giovane Gaia, sono quelle tradizionali (e antichissime), declinate pedagogicamente affinchè l'universo delle ragazze e dei ragazzi si senta coinvolto, accolto e amato. Il libro nasce del resto dall'ascolto delle loro insicurezze e delle loro angosce, della loro genialità e delle loro intuizioni. Spesso le pratiche sono nate a scuola perché sono stati gli stessi ragazzi a suggerire all'Autrice il modo migliore di proporle.
La filosofia dello yoga, e la sua ricerca di un'unità tra mente e corpo, è particolarmente adatta a fronteggiare il senso di dispersione e disgregazione al quale sono soggetti i nostri giovani, li aiuta a concentrarsi, a vincere la paura del futuro e a gestire le grandi emozioni come l'invidia, la rabbia e l'amore che rischiano di travolgerli.
"Il libro racchiude in sé tutta la passione e la conoscenza che Lorena ha per lo yoga, ma soprattutto l'amore per l'infanzia e l'adolescenza: tra le righe di questo suo lavoro traspare chiaramente il merito di essersi dedicata completamente all'attuazione di un grande progetto che porterà molte soddisfazioni oggi ed enormi risultati domani."
Rosanna Rishi Priya
Indice
- Capitolo 1 - L'adolescenza. Aspetti psicologici e medici
- Capitolo 2 - I Chakra
- Capitolo 3 - Asana. Le posizioni
- Capitolo 4 - Pranayama. Il respiro
- Capitolo 5 - Le tecniche meditative
- Capitolo 6 - A scuola
- Capitolo 7 - Il rilassamento
Dettagli Libro
| Editore | L'Età dell'Acquario Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 170 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788833361734 |
| Lo trovi in: | Yoga |
I nostri suggerimenti
Yoga per Adolescenti + Giocayoga
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Autore
Lorena Valentina Pajalunga (Swami Pragya Chaksu Saraswati) ha ricevuto trent’anni fa dal suo Maestro Swami Satyananda della «Bihar School of Yoga» di Munger, in India, il compito d’insegnare lo yoga ai ragazzi fondando l’Associazione Italiana Yoga Bambini (AIYB). Laureata in Scienze della Formazione, insegna yoga nel laboratorio di «GiocaYoga®» presso la Cattedra di Pedagogia del Corpo dell’Università Bicocca di Milano.
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Recensioni Clienti
4,29 su 5,00 su un totale di 7 recensioni
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Simona
Acquisto verificato
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Questo libro è una vera guida per chi è un educatore yoga o in generale un educatore a contatto con il mondo degli adolescenti
Claudia
Acquisto verificato
Voto:
Alcuni concetti mi appartengono e quindi non posso che essere felice di averli ritrovati in questo testo. Semplice , esaustivo, corredato da proposte di pratiche . Lo consiglio
Madia
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo lo sperimento con gli adolescenti è stata davvero una bellissimo emozione un libro meraviglioso ricco di emozioni e di bellezza
Federica
Acquisto verificato
Voto:
Testo per insegnanti, con spunti per approcciarsi al meglio con le adolescenti e per trasmettere loro al meglio i benefici dello Yoga.
Loredana
Acquisto verificato
Voto:
Testo per Insegnanti come spunti per strutturare le classi con i ragazzi per i quali lo Yoga può essere un potente strumento per affrontare in maniera serena e consapevole il passaggio dall'età bambina a quella adulta.
