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Descrizione
Lo yoga non è solo una disciplina che mira al riequilibrio psicofisico dell'uomo e al raggiungimento di un generale stato di benessere, ma anche una tecnica per il potenziamento e il rafforzamento del sistema immunitario. Un corpo sano, infatti, necessita in primo luogo di equilibrio, vigore ed energia positiva.
Lo stress, la tensione e l'ansia non fanno che abbassare le difese immunitarie e favorire l'insorgenza di malattie più o meno gravi. Attraverso la meditazione ed esercizi specifici di yoga, questo piccolo volume - già pubblicato con il titolo "Prevenire con lo yoga" - spiega come riattivare il sistema di difesa dell'organismo per renderlo più resistente a processi infettivi come il raffreddore e l'influenza, consentendo di limitare, o addirittura eliminare, l'assunzione di farmaci.
Dettagli Libro
| Editore | Armenia Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2010 |
| Formato | Libro - Pagine: 115 - 12x18,5cm |
| EAN13 | 9788834429358 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Autore
Kerstin Leppert, nata nel 1967, è maestra di kundalini yoga dal 1994. Tiene corsi di yoga e offre anche lezioni private in caso di necessità e problemi particolari. Come redattrice responsabile segue anche il Kundalini Yoga Journal, rivista specializzata per il kundalini yoga in Germania. Oltre a diversi contributi per riviste specializzate, letterarie e antologie, ha pubblicato finora tre volumi di poesie e un romanzo. L’autrice è sposata e ha due figli. Vive con la famiglia ad Amburgo.
Recensioni Clienti
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Jessica
Acquisto verificato
Voto:
Libro molto carino che spiega i principi fondamentali dello yoga e le varie tecniche. A me è piaciuto molto perché di facile comprensione e nel suo piccolo è molto dettagliato
