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Vincere l'Insonnia

Con gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda e Swami Kriyananda

Jayadev Jaerschky

Vincere l'Insonnia

  • Prezzo € 7,50
  • Libro - Pagine 144
  • Formato: 15,5x15
  • Foto a colori
  • Anno: 2008

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In questo libro, scritto con entusiasmo e simpatia da Jayadev Jaerschky, co-fondatore della Scuola Europea di Ananda Yoga, troverai consigli e pratiche basati sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, per vincere l'insonnia e portare nella tua vita la salute radiosa e la vera felicità. Saggezza millenaria per la vita moderna!

Al giorno d'oggi la scienza ci mostra chiaramente, esperimento dopo esperimento, che le tecniche di rilassamento come lo yoga e la meditazione aiutano a ridurre i livelli di stress nel corpo e nella mente, facendoci ritrovare in modo naturale il piacere, spesso perduto, di un profondo sonno ristoratore.

 

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