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Yoga e Menopausa

Paola Campanini, Tiziana Pinelli

Yoga e Menopausa

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Molte donne vivono la menopausa come l'avvio della fase discendente della vita. Lo yoga invece ci porta a vivere con pienezza il momento presente senza alcun rimpianto per il passato e senza proiezioni per il futuro.

Riscoprendo e valorizzando il corpo, lo yoga fa del corpo stesso un prezioso strumento di conoscenza, il passaggio obbligato per un percorso di crescita personale.

In una stagione della vita in cui il nostro corpo si trasforma, è rassicurante per le donne entrare in contatto con una disciplina che insegna ad accettare i limiti del corpo stesso, rispettandoli come parte della nostra storia.

 

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