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Descrizione
Seguendo gli insegnamenti Yoga, la tecnica di respirazione e gli esercizi di rilassamento presentati in questo libro, sarà possibile riacquistare la pace interiore e il benessere in modo rapido ed efficace.
Gli esercizi all'interno di questa piccola guida hanno lo scopo di aiutare a recuperare e a rinvigorire le nostre risorse energetiche, che a causa dello stress e della vita frenetica spesso si riducono al lumicino, provocando stati di ansia, nonché tensione fisica ed emotiva.
In armonia con le esigenze di chi si avvicina allo yoga e alla meditazione per la prima volta, e di tutti coloro che hanno poco tempo a disposizione, gli esercizi presentati sono veloci e di facile esecuzione, nel tempo libero o nelle pause di lavoro. Un aiuto quotidiano per fare il pieno di nuove energie ogni volta che è necessario.
Dettagli Libro
| Editore | Armenia Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 155 - 10X15 cm |
| EAN13 | 9788834421543 |
| Lo trovi in: | Yoga |
| Posizione in classifica: | 239° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 remainders ) |
Autore
Rolf Herkert vive e lavora in Svizzera. È insegnante e autore di numerosi volumi sull'argomento. Da anni organizza serninari sulla salute e il benessere in generale. Svolge la sua attività presso la Alpine Clinic di Davos.
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Recensioni Clienti
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Jessica
Acquisto verificato
Voto:
Libricino un po' datato ma carino e pratico da portare in borsa per un veloce consulto salva situazioni o per un momento di benessere!
Carmen
Acquisto verificato
Voto:
Testo molto interessante e ben scritto con tanti suggerimenti. Dalle tecniche di rilassamento agli esercizi di respirazione sono tante le pratiche trattate.
Cristina
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Voto:
Buon libro per venire a conoscenza dei concetti base dello yoga. A mio parere buona la parte dedicata alla descrizione di alcune asana da poter facilmente consultare all'occorrenza
Anifa
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo libro, breve e di lettura molto facile.. L ho letto in un giorno.. Consiglio davvero... Consegna in pochissimi giorni
Stefania
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Voto:
Un piccolo libro molto semplice. E' adatto ai principianti ti guida ad iniziare la pratica dello Yoga. Gli esercizi sono spiegati in maniera semplice e questo ti aiuta e ti stimola ad essere costante. Viste le dimensioni si può portare ovunque.
