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Descrizione
Le posizioni descritte nel libro sono assolutamente alla portata di tutti: semplici da eseguire, focalizzate sul giusto sostegno da dare a muscoli e articolazioni, evitano qualsiasi rischio, sono prive di controindicazioni e richiedono pochi minuti al giorno.
Hanno inoltre un grande valore: rappresentano una pausa breve ma profondamente rigenerante di cui poter fruire in qualsiasi momento del giorno; costituiscono un piccolo intervento curativo efficace verso molti disturbi.
Ecco quindi le posizioni per chi vuole potenziare il sistema immunitario, per chi fa fatica a scendere dal letto la mattina, per chi soffre di insonnia, mal di schiena, mal di testa. Ogni posizione è descritta passo per passo e illustrata.
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 128 - 12,5x19cm |
| EAN13 | 9788874477418 |
| Lo trovi in: | Yoga |
| Posizione in classifica: | 293° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 remainders ) |
Autore
Kristen Rentz, avvocato, è insegnante di yoga; vive e lavora a Los Angeles, California.
Recensioni Clienti
4,25 su 5,00 su un totale di 4 recensioni
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Jessica
Acquisto verificato
Voto:
Libricino molto carino e utile per chi conosce già lo yoga oppure vorrebbe avvicinarsi ad esso. Non ha grandi pretese e non le richiede neppure al lettore... Un manuale da tenere in libreria e consultarlo al bisogno!
Maurizio
Acquisto verificato
Voto:
dipende dai gusti.lo sconsiglio per chi "crede nello yoga vero"però magari utile a chi vuole rilassarsi.magari con questo inizio si può partire per poi affrontare lo yoga vero.
Cristiana Dallasta
Acquisto verificato
Voto:
Carino! Vengono spiegate alcune posizioni di yoga. Lo uso anche quando mi serve studiare per il mio lavoro sulle asana
Antonella
Acquisto verificato
Voto:
Ho acquistato questo manuale per avvicinarmi allo yoga anche quando non necessariamente sono a casa. E' straordinario e annovero subito le motivazioni: diviso per sezioni, a seconda di ciò che si vuol fare, è pieno zeppo di esercizi - alcuni anche molto semplici - da poter eseguire anche in macchina (torsioni) chiaramente non mentre si è in corsa. E' questione davvero solo di volontà perché sono così chiari e veloci da eseguire che non ci sono scuse di sorta! Scrivo poiché appassionata di questa pratica che mi sta cambiando la vita sia a livello fisico sia psichico. Certo, un tascabile del genere mi mancava e felice di averlo potuto ricevere. Buon Yoganap a tutti!
