Scritto da: Alfonso

Alle volte capita di passare da una relazione all'altra senza sapere bene il motivo, convinti che ci sia da qualche parte il nostro partner ideale e che sia sufficiente cercarlo con fiducia e perseveranza. Oppure capita che una relazione, protratta per diverso tempo, finisca improvvisamente senza nessun apparente motivo plausibile, innescando una profonda crisi esistenziale sul senso di un comportamento così imprevedibile e ingiustificato. Che cosa in realtà succede? Come spiegare quella sensazione di inquietudine, di sconforto, di disillusione che si manifesta così repentinamente e che può portare ad una rottura insanabile di sentimento e rispetto, verso se stessi e verso gli altri?

"Lo Zen e l'arte di innamorarsi" ci spiega come procedere verso una comprensione, compiuta e consapevole, di noi stessi e di quello che cerchiamo così avidamente in un rapporto. Tutto ruota sul concetto di 'semplicità', ovvero il recupero di quella dimensione essenziale della nostra vita di tutti i giorni, di quella routine quotidiana che spesso diamo per scontata, ma che ci permette di riappropriarci delle cose basilari, imparando così a focalizzare la nostra attenzione verso quegli aspetti fondamentali della vita che avevamo trascurato.

Lo sviluppo di pratiche come lo stare seduti, il respirare, il camminare con attenzione, il cucinare o fare le pulizie consentono, nel corso della meditazione, il superamento della vecchia prospettiva con cui abitualmente si giudicava il partner e ci si accorge che le paure, le incomprensioni, le dipendenze perdono a poco a poco valore e importanza. L'obiettivo è di riportare la nostra attenzione su ogni azione, che ha di per se stessa la sua valenza e rappresenta comunque un riflesso di come siamo e di come reagiamo di fronte alla vita. E' come un risveglio che porta a guardare la vita con occhi nuovi e ad apprezzare le cose che ci circondano, senza giudizi o richieste o aspettative, ma solo riscoprendo la vita, i rapporti e le relazioni per quello che sono e per quello che possono offrire, di positivo o negativo.

Con lo zen, si apprende che anche la negatività, intesa come problema o difficoltà da superare, rappresenta un valore, un'opportunità di crescita e sviluppo delle nostre potenzialità, senza avere la pretesa di modificare situazioni e rapporti secondo i nostri desideri, ma semplicemente osservandone le dinamiche e poi decidere di conseguenza. Concetti come 'restare immobili' o 'rimanere con se stessi' o 'non aspettarsi niente' possono contrastare con una mentalità frettolosa di esprimere giudizi, con l'esigenza di non avere mai tempo sufficiente per fare tutto quello che vorremmo, con l'impazienza di verificare al più presto gli esiti dei nostri sogni; al contrario, la meditazione zen conduce l'allievo a confrontarsi con se stesso, ad accettarsi e ad apprezzarsi per come si è, a ricercare le cause delle sue insofferenze dentro di sé, perché le soluzioni più appropriate sono già disponibili, basta solo farle emergere ed esserne consapevoli. E' un messaggio potente, che a me piace moltissimo, sebbene immagino che i migliori risultati si ottengano partecipando attivamente ad un corso di meditazione zen presso uno 'zendo', ossia uno di quei luoghi deputati all'insegnamento di queste pratiche. Ciò non toglie però che si possa ugualmente provare da soli, seguendo i consigli e le note esplicative che l'Autrice inserisce sempre alla fine di ogni capitolo. E' un libro pieno di positività e concretezza, si è dimostrato uno dei migliori acquisti che ho fatto!

Per chi volesse corrispondere con me, ecco la mia mail: alfocentauri chiocciola tiscali punto it