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Zilgrei

Come eliminare da soli il mal di schiena e i dolori da artrosi lombare

Hans Greissing, Adriana Zillo

Zilgrei

  • Prezzo € 9,00
  • Libro - Pagine 200
  • Formato: 13x18,5
  • Anno: 2009

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Il metodo Zilgrei è un sistema naturale per intervenire da soli su ogni tipo di dolore alla schiena. Nel suo insieme il metodo è costituito da una serie di esercizi, chiamati "autoterapie", basati su una sperimentata gamma di principi, tecniche ed elementi naturali che agiscono sull'organismo in modo da riequilibrarlo laddove esiste una disfunzione o un malfunzionamento.

Questo libro insegna ad eseguire in maniera corretta gli esercizi che possono risolvere le più comuni tipologie di problemi alla schiena o derivati dall'artrosi, facendo ottenere in breve tempo risultati sorprendenti.

  • I tre aspetti della salute
  • La respirazione Zilgrei
  • Come scegliere le autoterapie adatte
  • Autotest di verifica
  • Come alleviare i dolori
  • Come rilassare ed equilibrare il tono dei muscoli
  • Come prevenire i disturbi

 

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