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Meditazione Ajapa Japa

1° e 2° Stadio. Secondo gli insegnamenti di Swami Satyananda Saraswati

Swami Anandananda Saraswati

Meditazione Ajapa Japa

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Ajapa Japa è una tecnica di yoga che può portare l'individuo dalla consapevolezza del livello più elementare del corpo agli stadi più elevati di meditazione utilizzando il movimento del respiro attraverso i passaggi psichici frontale e spinale.

Pratica guidata da: Swami Anandananda Saraswati

 

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