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Sei stufo di sentirti esaurito e in sovrappeso? Ecco 10 modi per raggiungere vitalità e longevità! |
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Giovani e in Forma per Sempre | |
10 modi per raggiungere vitalità e longevità | |
Frank Lipman | |
My Life Edizioni - 2017 Libro - Pagine 431 - Formato: 15x23 | |
12,67€ (risparmi 2,23€ = 15%) | |
"Giovani e in forma per sempre" è un viaggio, in dieci capitoli, che affronta uno per volta le principali ragioni che ti impediscono di sentirti in salute e felice. "Giovani e in forma per sempre", però, non è solo teoria.
"Un libro che sfata i miti sull'invecchiamento assolutamente da leggere se sei terrorizzato dalla mezza età e oltre." |
Indice |
Introduzione: scegli di sentirti giovane, in forma e felice!
Programma rivitalizzante di due settimane di Kerry Bajaj, health coach
Ricette rivitalizzanti della chef Tricia Williams
Programma di mantenimento continuo - Vai avanti! di Kerry Bajaj, health coach
Ricette di mantenimento della chef Tricia Williams
Ricette vegetariane alternative
Spuntini di mantenimento Esercizi di Jim Clarry, personal trainer, e della dottoressa Keren Day, esperta di Active Release Technique
Una sequenza di restorative yoga di Bobby Clennel Appendici
Bibliografia e Note al testo Ringraziamenti L'autore |
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