Anteprima del libro "Una Vita Autentica - A Pukka Life - Ayurveda" di Sebastian Pole
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Anteprima del libro "Una Vita Autentica - A Pukka Life - Ayurveda" di Sebastian Pole

Trova il tuo sentiero verso la perfetta salute

Ayurveda - Una vita autentica

"Benvenuti in Una vita autentica. Scrivere questo libro ha rappresentato per me una fonte di grande ispirazione e spero possa esserlo anche per voi che lo leggerete. Una vita autentica è dedicato a tutti coloro che vogliono saperne di più sulla propria salute, il proprio cuore e la propria mente, sui princìpi dell’Ayurveda, lo yoga e la fitoterapia.

Ho cercato di scrivere un libro accessibile e utilizzabile nella vita di tutti i giorni. Per fare questo, mentre scrivevo ho tenuto ben presenti le esigenze dei miei pazienti, della mia famiglia e di tutti coloro che sono alla ricerca di una nuova vitalità. La mia speranza è che anche voi possiate iniziare a fare vostri i contenuti di queste pagine, in modo da poterne facilmente assimilare i concetti e applicarli alla vita quotidiana. Ma il mio sogno è che questo libro vi aiuti a comprendere la vostra vita a un livello più profondo permettendovi di goderne appieno, perché l’Ayurveda consiste proprio in questo: scoprire il sentiero che conduce alla felicità."

"In tutto il corso del libro ho esposto una serie di pratiche facili, efficaci e divertenti. I benefici di molte di queste tecniche sono supportati da duemila anni di costante impiego, ricerche scientifiche, intuizioni di grandi guaritori e dalla mia esperienza clinica.

Integrare l’Ayurveda nella vostra esistenza

Pensate a Una vita autentica non tanto come a un punto d’arrivo ma come a un viaggio continuo. Lungo il percorso ci saranno svolte e imprevisti, ma imparando via via a integrare l’Ayurveda nella vostra esistenza quotidiana sarete capaci di entrare sempre più in possesso della vostra vita: la risposta individuale a ciò che incontrerete lungo il cammino inizierà a essere una scelta, e non qualcosa che sentite di “dover” fare. Riprendersi la responsabilità della propria vita significa ridere quando si è felici, piangere quando si è tristi ed essere grati per ogni lezione - dolorosa o piacevole che sia - che ogni nuovo giorno porta con sé per aiutarci a rafforzare la nostra saggezza. Questo nuovo potere vi consentirà di abbracciare la vostra vita nella sua interezza con integrità e amore, esprimendo il “vero io” che risiede in ogni pensiero, sentimento e azione.

Ho intitolato questo libro Una vita autentica per varie ragioni. In lingua hindi, il termine pukka è riferito a tutto ciò che è genuino, autentico o giusto; nel Regno Unito, pukka è una parola colloquiale per definire qualcosa di eccellente, come nella frase: «It’s totally pukka, mate» (sfortunatamente, in cingalese vuol dire “fondo-schiena”, ma non si può avere tutto!). Io adoro il suono di questa parola: pronunciatela come se alla fine ci fosse una lunga “h”, così: pukkah. Naturalmente, l’altra ragione di questo titolo è che l’azienda che ho fondato nel 2001 insieme al mio caro amico e socio Tim Westwell si chiama Pukka Herbs. Come direbbero qui in UK, “vendiamo erbe pukka”; infatti, da oltre un decennio mi occupo di reperire erbe e piante da agricoltura biologica per preparare deliziose tisane e rimedi, un’avventura bellissima e appagante!

Il sistema di guarigione ayurvedico

L’antichissimo sistema di guarigione ayurvedico ci guida con le sue intuizioni profonde lungo un sentiero che, dallo stress e dalle malattie della vita, conduce verso un luogo di pace e salute. Non è sempre facile, e certamente non si tratta di un cammino evolutivo che procede in modo lineare; ma io so che le profonde intuizioni che ho acquisito durante il percorso hanno aggiunto alla mia vita un benessere senza fine - un genere di ricchezza dal valore inestimabile.

Offro questo libro a tutti i miei pazienti che stanno creando il loro percorso verso la piena realizzazione. Io stesso lo rileggerò più e più volte per ricordarmi ciò a cui aspiro. Ma Una vita autentica è soprattutto un libro per voi; spero che possiate trovarvi la guida e l’ispirazione che desiderate. L’Ayurveda certamente racchiude tutto questo."

Sebastian Pole

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