Autostima
L'Autostima è la percezione che abbiamo di noi stessi e del nostro valore, un concetto che sviluppiamo con il passare del tempo fin dalla nostra prima infanzia e che nasce da un confronto sperimentato nel vissuto personale di ognuno di noi, tra il nostro sé e il mondo che ci circonda. Essendo legato alle dinamiche di crescita della nostra personalità, non è un valore statico ma un concetto da rivedere costantemente e da costruire in un percorso verso la conoscenza di se stessi. La vera autostima è infatti ben lontana da un superficiale e narcisistico alto concetto di sé, spesso solo plateale e non rispondente alla vera opinione che nell’intimo si nutre di se stessi.
In risposta a continuati stimoli esterni negativi possiamo sviluppare nel tempo un’errata valutazione di noi stessi che spesso sarà accompagnata da tutta una serie di “sintomi” o difficoltà che potremmo sperimentare anche come nostri tratti caratteriali ma che sono piuttosto dovuti ai condizionamenti subiti. Tra questi i più frequenti sono l’eccessiva insicurezza e il senso di inferiorità nei confronti degli altri, ma anche una costante paura di sbagliare, la difficoltà nell’esprimere le proprie emozioni e quindi di relazionarsi agli altri, un senso di frustrazione e rabbia.
Se in casi estremi si può giungere a vere patologie che condizionano in maniera estremamente negativa tutta la propria vita, e che richiedono il ricorso a terapie specifiche, per quei piccoli meccanismi che ognuno di noi mette inconsapevolmente in atto e che minano la nostra autostima c’è però rimedio: il primo passo inizia ponendo maggiormente l’attenzione sia al nostro dialogo interiore che ai nostri atteggiamenti inconsci, con la disponibilità di guardare in se stessi ogni giorno con rinnovato interesse.
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IN QUESTA SEZIONE:
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di oggi 27 Maggio
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Vadim Zeland
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Lucia Giovannini
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Eckhart Tolle
