Lowell dal 25 Dicembre al 4 Febbraio - L'apertura del cuore
Apertura del cuore
Uno degli antichi manoscritti rinvenuti da mio padre celava al suo interno uno dei più potenti rituali mai tramandati per favorire l’apertura del cuore. L’ho personalmente sperimentato in questi anni e i suoi effetti hanno del prodigioso. E ora lo sto divulgando a tutte le persone a me care, chiedendo loro di fare altrettanto, creando così una sorta di catena - una luminosa catena - che arrivi in tutti gli angoli del mondo.
Questo era il sogno di mio padre.
Lui sapeva che questa pratica avrebbe cambiato le persone, e in breve tempo avrebbe finito per cambiare il mondo. Il mio compito è quello di portare a termine il suo sogno.
Ho trascritto il manoscritto qui di seguito, e chiedo a voi di diffonderlo a più persone possibili.
Il rito del cuore aperto
Pratica base, da ripetersi per sette giorni:
Mano destra sul cuore.
Scivola la mente nel cuore.
Trasferisco il respiro nel cuore.
Ora dal cuore respiro.
Cinque completi respiri, ognuno di cinque tocchi.
Inspiro, in cinque tocchi.
Espiro, in cinque tocchi.
Il cuore respira, come fosse il ramo di un salice che oscilla cullato da una leggera brezza.
In quel respiro c’è Dio.
In quel Dio ci sono Io.
Ora il cuore è centro.
E in quel centro io dimoro.
Accarezzo con le mani il cuore e in lui mi riconosco.
Questa è la pratica base, primaria, (trascritta nella sua versione originale), che trova suo naturale completamento in un ulteriore passaggio. Leggete con attenzione le righe che seguiranno, perché la pratica che vi è descritta - se praticata con costanza, intenzione e sentimento - è di per sé una via di accesso al risveglio e all’apertura del cuore. La sua semplicità è disarmante quanto la sua potenza.
Pronunciate incessantemente la parola “amo”. La lettera “a” quando inspirate, le restanti lettere “mo” quando espirate, “a-mo”. Che la “a” diventi una lunga onda che penetra in voi e porti con sé tutto l’amore che l’universo racchiude. Quell’amore circoli in voi e nutra ogni cellula del vostro corpo e fuoriesca rinnovato nella lunga onda che riecheggia al suono di “mo”. Amore che si fonde nell’amore. Il suono del vostro respiro diventi amore, “a-mo”. La vostra giornata e ogni vostro respiro diventi un moto d’amore.
Alla pratica base e a questo suo completamento vanno poi abbinate ogni giorno pratiche secondarie, che brevemente riassumo:
Pratica del primo giorno
Parlare dal cuore.
Sentire le parole originarsi e fuoriuscire dal cuore. Come il soffio leggero di un flauto. La voce calda e vibrante che dal cuore attraversa le cavità e dalla bocca esala.
Sentire la potenza, il peso, la sostanza di queste parole. L’amore che racchiudono.
Ogni parola che esce dalla bocca è un bacio al divino.
Pratica del secondo giorno
Ascoltare con il cuore.
Il cuore è il nostro vigile e amorevole orecchio. Ascolta e accoglie le parole che giungono a noi, il loro suono, il loro messaggio, il sentimento che racchiudono.
Pratica del terzo giorno
Muoversi con il cuore.
Percepire le azioni, i movimenti, originarsi dal cuore. Come se il cuore fosse l’organo a cui è collegato ogni muscolo e ogni arto del nostro corpo. Che ogni nostra azione parta dal cuore e al cuore rimanga collegata.
Pratica del quarto giorno
Pensare dal cuore.
Focalizzo, il cuore come il centro del tuo pensiero, senti la tua mente all’interno del cuore. Ogni pensiero che parte dal cuore è puro, ed è espressione del divino, del nostro contatto con il divino.
Pratica del quinto giorno
Mangiare col cuore.
Come se il cibo andasse direttamente ad alimentare il cuore, come se il cibo fosse masticato e ingerito dal cuore. Senti e riconosci la bellezza degli alimenti, la sana e prodigiosa energia che sprigionano.
Pratica del sesto giorno
Emozionarsi dal cuore.
Ogni emozione transita per il cuore e dal cuore è riverberata. E il cuore che sente, il cuore è il filtro che ti permette di cogliere e distillare ogni emozione.
Pratica del settimo giorno
Ripetere la pratica base per due volte, poi a seguire tutte le sei pratiche secondarie.
Consigli e integrazioni alla pratica del rito del cuore
Nella settimana di pratica del rito del cuore chiedete al vostro angelo custode di accompagnarvi, facendovi sentire la sua presenza.
Durante la settimana di pratica del rito del cuore portate con voi un’ametista grezza, possibilmente all’altezza del cuore. Ha azione benefica e agevola il processo di apertura.
Durante la giornata, toccatela e avvicinatela al cuore ogni qualvolta ne sentite desiderio o bisogno. E di notte, quando dormite, adagiatela vicino o sopra di voi.
Durante la settimana di pratica del rito ogni due ore battete il pugno al cuore; questo gesto vi terrà ancorati al cuore e vi riporterà a lui qualora subentrino momenti di smarrimento o cedimento. È un ricordarsi che siamo nel cuore. Che il nostro centro risiede là.
Questo testo è estratto dal libro "Il Codice del Cuore".
Data di Pubblicazione: 2 ottobre 2017
