Il Massaggio

Il Massaggio è un’arte antica e una delle forme più sincere e spontanee di rapportarsi al corpo, sia che si tratti del nostro che di quello degli altri.

L’automassaggio è un gesto istintivo, che compiamo quotidianamente, a volte anche inconsapevolmente, per stimolare una parte del corpo assopita, per allentare la tensione di un’area o per lenire una zona dolente. D’istinto, anche, tocchiamo dolcemente e con calore e massaggiamo le persone a noi care. E’ questo, un atteggiamento del tutto salutare.

Questi gesti spontanei e innati nei confronti di noi stessi e delle persone che amiamo si sono trasformate nel tempo in vere e proprie tecniche di massaggio alquanto diversificate tra loro, ma tutte con innegabili effetti positivi sul benessere psicofisico di chi se ne sottopone: dal rilassamento ottenuto allentando le tensioni accumulate, al miglioramento della circolazione tramite movimenti che facilitano il ricambio del sangue a livello cellulare; da una stimolazione delle energie interiori, agendo ad esempio sui meridiani energetici secondo alcune tecniche orientali, all’eliminazione delle cellule morte che rende la pelle più bella e vellutata e permette di ossigenare i tessuti.

Per la scelta della tecnica da adottare non dobbiamo far altro che lasciarci attrarre da quella che maggiormente ci ispira o, perché no, sperimentarne diverse e affidarci all’una o all’altra a seconda del momento, ricordandoci che spesso per trarne i maggiori vantaggi occorre effettuare almeno un certo numero di trattamenti. La scelta certo non manca: numerosi centri benessere offrono oggi sedute di massaggio secondo le pratiche più diverse. Dal massaggio con gli oli essenziali, che sfrutta i benefici dell’aromaterapia, al linfodrenaggio che per l’appunto agisce sui vasi linfatici stimolandone l’eliminazioni dei ristagni. Dall’Oriente arrivano tradizioni antiche come quella del massaggio Ayurvedico dall’India, del Tui Na giunto fino a noi dalla Cina, oppure, figlio diretto di quest’ultimo, dello Shiatsu proveniente dal Giappone.
Senza dimenticarci di massaggi di tipo riabilitativo, svolti da fisioterapeuti, della riflessologia, che permette di trattare specifici organi tramite la stimolazione dei punti riflessi nella mano e nel piede, o di tecniche più inusuali come quella del massaggio con le pietre laviche riscaldate, applicate su varie parti del corpo ed associate a massaggi.

Ce n’è, insomma, veramente per tutti i gusti e tra le tante tecniche non sarà impossibile trovare il tipo di massaggio più adatto alle esigenze di ognuno.