Integratori per Sonno e Riposo Naturale
Melatonina Zinco-Selenio 60 compresse
Per il sonno e il ritmo sonno-veglia. Formula a pronto rilascio con zinco e selenio che contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario e alla protezione dallo stress ossidativo.
Novità
Vitacalm Ansistop
A rilascio rapido: per il rilassamento e il benessere mentale in caso di stress. Vegan e senza glutine
Novità
Ashwagandha Bio in Capsule
Per alleviare gli stati di stress e promuovere il benessere generale psicofisico
Novità
Vitacalm Sedanotte Forte
Riduce i risvegli notturni, favorendo un buon riposo. Per ritrovare calma e serenità in modo naturale
LiberAnsia Integratore
Con oli essenziali di Lavanda, Mandarino e Camomilla per ritrovare la serenità in ogni momento. In pastiglie orosolubili
Serene 5-Htp - Integratore per il Normale Tono dell'Umore
Una formulazione naturale per favorire il buonumore con un effetto distensivo e antistress. Per equilibrare il tono dell'umore
Integratore Naturale Melised
Utile per favorire il fisiologico rilassamento. Contiene estratti ottenuti da piante vegetali
Vitacalm Ansistop Act Spray
Per ritrovare la calma nelle situazioni di stress psicologico. Con estratto di Melissa e olio essenziale di Arancio dolce
Ashwagandha
Integratore tonico adattogeno per alleviare la stanchezza fisica e mentale
Luna Rossa - L'Oracolo degli Animali Sacri
Beasts of Albion Oracle Cards
Griffonia
A base di griffonia per normalizzare il tono dell'umore e favorire il riposo
Relaxamap - Maharishi Ayurveda
Alimento della tradizione erboristica indiana a base di piante e derivati
BenSonno Integratore per il Sonno
Con oli essenziali e fitoestratti per un effetto rilassante e sedativo. Allevia le tensioni e favorisce un sonno riposante
Melatonina Sublinguale - Vitacalm
Integratore alimentare per ridurre il tempo per prendere sonno. Con essenza di melissa
Serena Notte
Integratore alimentare che favorisce il rilassamento e il conseguimento del sonno in caso di stress.
Vitacalm Iperico
Integratore naturale con estratti di Iperico, Rodiola e Passiflora
Integratore Sereno Dormire
Con valeriana, camomilla, lavanda, melatonina e vitamina B6. Per un riposo rigenerante e naturale!
Serene Iperico Extra - Integratore per il Rilassamento
Per alleviare insonnia, ansia e nervosismo. Con biancospino, passiflora, valeriana, escolzia e iperico per un fisiologico rilassamento
Melatonina Rosa - Integratore con Pink Active
Utile per il rilassamento, prendere sonno e alleviare i sintomi del jet lag
Vitacalm - Tutta Notte con Melatonina 30 Compresse
Per un sonno rilassante senza risvegli notturni
Withania - Integratore in Ampolle Bevibili
Per il rilassamento e la riduzione dello stress. Utile in caso di stanchezza fisica e mentale
Melised-T - Camomilla Composta
Integratore naturale con camomilla, passiflora e meliloto. Per favorire il ciclo del sonno
Ninnaon - Integratore Naturale
Integratore Naturale a base di estratti vegetali per favorire un fisiologico rilassamento e un sonno tranquillo
Dormo Bene - Pastiglie
Integratore alimentare a base di triptofano, erbe e altri nutritivi
Phytonerv Neotrasmitter Gocce
Integratore alimentare a base di estratti vegetali con Rodiola Rosea, Escolizia, Melissa e Tiglio
Melatonina Mille Gocce
Senza lattosio e senza glutine. Utile in caso di jet-lag
VitaCalm - Tutta Notte
Integratore alimentare per il sonno, relax e risvegli notturni
Calma Sinergy - 50 Capsule
Integratore alimentare contro lo stress. Stimola la serotonina e rilassa la mente
Capsule Sonno Forte - Armanoctis
Con olio essenziale di lavanda ed estratto di passiflora
Withania in Capsule
Regola lo stress e allevia gli sbalzi d'umore. Effetto calmante e antiossidante
Grog Sonno - Aromanoctis
Ideale da aggiungere alle tisane della sera. Con oli essenziali, utile per conciliare il sonno
PhytoMella Sonno
Regola il tono dell'umore e favorisce il rilassamento e la tranquillità mentale. Con una benefica sinergia di Withania, Biancospino, Tiglio e Lavanda
Valeriana Monoconcentrato
Valeriana officinalis L. per favorire il rilassamento e il sonno in caso di stress
inMood QUIETAmente
Integratore con Mevalux per favorire il sonno e il rilassamento
Melatonin 1 Mg - Ciclo, Sonno e Veglia
Melatonina a rapido assorbimento con edulcorante per la regolazione dei ritmi circadiani
Attualmente non disponibile
Avvisami
Quintessenza di Melissa - 10 ml.
Integratore alimentare a base di Melissa che favorisce il rilassamento e il benessere mentale.
Attualmente non disponibile
Avvisami
Sleep Vitale
Formulato secondo le antiche ricette ayurvediche per migliorare la qualità del sonno e promuovere il benessere mentale
Attualmente non disponibile
Avvisami
Relax Mind Lak Diksha Green
Un concreto sostegno al benessere mentale: favorisce il relax e allevia lo stress. Con Camomilla, Luppolo, Passiflora, Melissa e Lavanda
In Rifornimento
AvvisamiInformazioni su Sonno e riposo
Un sonno profondo e rigenerante è uno dei pilastri fondamentali della salute. Quando il riposo notturno è disturbato o insufficiente, tutto l'organismo ne risente: si abbassano le difese immunitarie, la mente è più affaticata e l'umore può diventare instabile. Gli integratori naturali per dormire rappresentano una soluzione efficace e sicura per chi desidera favorire il rilassamento, migliorare la qualità del sonno e risvegliarsi con più energia.
Perché dormire bene è fondamentale
Durante il sonno, il nostro corpo svolge importanti funzioni rigenerative: ripara i tessuti, rafforza il sistema immunitario, rielabora le informazioni apprese. Dormire poco o male può compromettere la concentrazione, aumentare i livelli di stress e incidere sulla salute a lungo termine. Per questo motivo, intervenire in modo naturale può aiutare a ristabilire l'equilibrio, soprattutto nei momenti in cui si attraversano periodi di stress, cambiamenti di routine o difficoltà emotive.
Quando possono essere utili gli integratori per dormire
Gli integratori per il sonno sono indicati in molte situazioni quotidiane:
- Difficoltà ad addormentarsi
- Risvegli frequenti durante la notte
- Insonnia occasionale o cronica
- Jet lag dopo un viaggio
- Stati di ansia o stress che ostacolano il rilassamento
In tutti questi casi, un aiuto naturale può favorire il ritorno a un ritmo sonno-veglia regolare, senza causare dipendenza o effetti collaterali significativi.
Le principali sostanze naturali per favorire il sonno
Tra i rimedi più utilizzati e studiati per supportare il sonno ci sono:
- Melatonina, l'ormone che regola i ritmi circadiani, utile nei disturbi del sonno legati a cambi di fuso orario o turni lavorativi irregolari.
- Valeriana, Passiflora, Escolzia e Melissa, piante officinali dalle proprietà calmanti e distensive, ideali per chi si addormenta con difficoltà.
- Magnesio, un minerale prezioso che contribuisce al rilassamento muscolare e al funzionamento del sistema nervoso.
- Griffonia e L-Triptofano, precursori naturali della serotonina e della melatonina, coinvolti nella regolazione dell'umore e del sonno.
- Camomilla, Tiglio e Lavanda, piante note per le loro virtù rilassanti e digestive, utili in caso di tensione emotiva o agitazione serale.
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Come scegliere l’integratore per il sonno più adatto
La scelta dell'integratore giusto dipende da vari fattori.
Chi ha bisogno di addormentarsi più facilmente potrebbe optare per prodotti a base di melatonina o valeriana. Se invece il problema riguarda i risvegli notturni, possono essere utili combinazioni con estratti vegetali ad azione prolungata.
Per chi cerca una soluzione senza melatonina, esistono numerosi prodotti a base di erbe rilassanti, perfetti anche per uso quotidiano o per soggetti più sensibili.
Esistono inoltre formulazioni specifiche per bambini, solitamente in gocce o sciroppo, e prodotti per adulti in compresse, capsule, bustine solubili o tisane, per adattarsi alle diverse esigenze e preferenze.
Abitudini e consigli per un sonno naturale e profondo
Gli integratori possono essere ancora più efficaci se accompagnati da sane abitudini:
- Evita gli schermi luminosi prima di dormire
- Crea una routine serale rilassante
- Scegli una cena leggera e ricca di alimenti che favoriscono il sonno (come lattuga, banane, mandorle)
- Mantieni la camera buia, silenziosa e ben arieggiata
- Prova tecniche di rilassamento come la meditazione o la respirazione consapevole
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