Integratori per stress, tono dell'umore e sistema nervoso
Olio di Fegato di Merluzzo
Integratore alimentare ricco di vitamine A e D per un'azione tonificante e ricostituente sul sistema nervoso
Novità
Rodiola Rosea
Per donare vigore fisico e mentale e superare i periodi di stress intenso
Novità
Vegan Omega DHA Algae
Per la normale funzione cerebrale e capacità visiva. Stabile, sicuro e biodisponibile
Enanda
Integratore alimentare con magnolia, echinacea e elicriso. Per le funzioni cognitive
Ansyogem - Algem Natura
Un integratore per ansia e stress che favorisce il rilassamento e il tono dell’umore
Tulsi Original Tea
Integratore naturale e biologico in tisana per il drenaggio dei liquidi e la riduzione di stress e ansia
Novità
Cortisol - Off
La soluzione naturale per gestire lo stress, ridurre il cortisolo e ritrovare la tua energia quotidiana
MQC - Integratore Naturale Vegan
A base di Metilsulfonilmetano, Coenzima Q10 e Vitamina C per alleviare stanchezza e stress e contribuire alla formazione del collagene
Polpa del Frutto del Baobab Bio - Tavolette Masticabili
Integratore alimentare per combattere il senso di affaticamento e mantenere il benessere
Tè di Butterfly Pea in Fiori
Per ridurre lo stress e sciogliere le tensioni, aumentando il benessere fisico e mentale. Fiore originario della Thailandia
Tiglio - Estratto Totale Senza Alcool
Integratore naturale a base di piante e derivati. 100% vegan
Oligo Mag Plus
Integratore di magnesio chelato. Contro lo stress fisico, mentale e per il benessere metabolico
BCAA 2:1:1 Aminoacidi Ramificati - Vitamina B1 e B6 100
L'integratore naturale perfetto per contrastare stanchezza, affaticamento e stress ossidativo
Polvere di Butterfly Pea
Stimola l'apprendimento e la memoria, aumenta le difese immunitarie e favorisce il benessere di capelli e unghie. Fiore originario della Thailandia
Sciroppo di Biancospino
Favorisce la calma, la lucidità mentale e il rilassamento cardiaco
Tilia Composta - Forza Vitale
Integratore alimentare utile per favorire il fisiologico benessere del sistema nervoso
Ginseng (Panax Ginseng) in Polvere Bio
I superfood sono alimenti naturali ed eccezionali.
Damiana - Soluzione Idroalcolica
Proprietà antidepressive - tonico stimolante naturale
Nutri-Withania - 60 Compresse
Aiuta a contrastare la stanchezza fisica e mentale
Integratore Naturale Solubile - Relive
Utile per favorire il fisiologico rilassamento e benessere mentale in situazioni di affaticamento
Fuoco Yang - Gocce
Integratore alimentare a base di piante che favoriscono un fisiologico rilassamento
Serenum - Integratore Naturale
Efficace negli stati caratterizzati da inquietudine ed ansia
Withania - Compresse
Integratore alimentare vegetale a base di estratti vegetali utile per esplicare un effetto tonico-adattogeno
Integratore Naturale - Estratto Liofilizzato di Rodiola
Utile per le prestazioni mentali
Neuro Pesce
Integratore alimentare a base di olio di pesce. Per il benessere delle funzioni celebrali e la capacità visiva
Tranquilphit
Integratore alimentare a base di piante che favoriscono il rilassamento e il benessere mentale
Pegastress - 28 Stick Pack da 1,5g con 3 miliardi
Utile per il benessere dell'intestino e per la riduzione dello stress e della stanchezza
Wukaseng
Integratore Wukaseng di Sygnum è un tonico adattogeno utile e benefico per il miglioramento della memoria e delle funzioni cognitive.
PhytoMella Buonumore
Favorisce il normale tono dell'umore, il rilassamento e il benessere mentale. Al gusto fragola
Safran Complex Bio
Aiuta in caso di stress e affaticamento mentale, favorisce il normale tono dell'umore, sostiene il sistema nervoso
Bacopa in Capsule
Un ottimo tonico naturale che contrasta lo stress, le oscillazioni del tono dell'umore e l'ansia. Per memoria e concentrazione
Informazioni su Stress, tono dell'umore e sistema nervoso
Lo stress prolungato, i ritmi frenetici e le tensioni emotive possono alterare il benessere mentale e fisico. I disturbi del sistema nervoso – come stanchezza mentale, calo dell’umore, nervosismo, agitazione o difficoltà di adattamento – sono sempre più diffusi.
In questa sezione trovi una selezione di integratori naturali per gestire lo stress, sostenere il tono dell'umore e riequilibrare il sistema nervoso, formulati per accompagnarti nei periodi di maggiore affaticamento e per aiutarti a ritrovare serenità e lucidità.
Gli integratori per stress, umore e sistema nervoso sono pensati per:
- supportare la risposta adattativa dell'organismo allo stress
- ridurre la sensazione di stanchezza mentale e fisica
- contribuire al normale tono dell'umore
- favorire la tranquillità emotiva e il benessere psicofisico
Possono essere utilizzati come supporto preventivo o sintomatico, sia nei momenti di sovraccarico acuto che nei periodi prolungati di tensione o esaurimento nervoso.
Ingredienti naturali per il benessere del sistema nervoso
Adattogeni: ashwagandha, rhodiola, eleuterococco
Gli adattogeni sono sostanze che migliorano la resilienza dell'organismo agli stress fisici e mentali, agendo sulla regolazione del cortisolo. L'ashwagandha è nota per ridurre l'ansia lieve e migliorare la qualità del sonno; la rhodiola favorisce concentrazione e lucidità nei periodi di stanchezza, mentre l'eleuterococco agisce come tonico psicofisico.
Magnesio e vitamine del gruppo B
Fondamentali per il corretto funzionamento del sistema nervoso, il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e favorisce il rilassamento neuromuscolare. Le vitamine B6, B9 e B12 sono coinvolte nella sintesi dei neurotrasmettitori, come serotonina e dopamina.
Triptofano e griffonia
Il triptofano è un amminoacido precursore della serotonina, l'ormone del buonumore. La griffonia simplicifolia è una pianta ricca di 5-HTP, ideale per chi soffre di sbalzi d'umore, irrequietezza o difficoltà ad addormentarsi.
Passiflora, biancospino e rilassanti naturali
Per i momenti di agitazione, tensione o irritabilità, sono efficaci le piante rilassanti come passiflora, biancospino, valeriana e melissa, note per le loro proprietà calmanti, antispasmodiche e ansiolitiche naturali.
Quando e come assumere gli integratori per lo stess ed il sistema nervoso
Gli integratori per il sistema nervoso e il tono dell'umore sono disponibili in:
- capsule o compresse, per un rilascio graduale
- gocce o tisane, ideali per un’azione più rapida
- polveri o stick, pratici da assumere anche fuori casa
Possono essere utilizzati:
- nei periodi di forte stress o cambiamenti emotivi
- in modo continuativo, per sostenere l'equilibrio mentale
- prima del riposo notturno, in caso di agitazione o ansia
È sempre consigliato consultare il medico, specialmente se si assumono farmaci psicotropi o si soffre di disturbi dell'umore o del sonno.
Come scegliere l'integratore più adatto
La scelta dell'integratore giusto dipende dal tipo di sintomo predominante e dal tuo stile di vita.
Se vivi uno stress fisico o mentale legato al lavoro, potresti trarre beneficio da prodotti con adattogeni come la rhodiola o l'ashwagandha.
In caso di umore instabile o tendenza al pessimismo, gli integratori a base di triptofano o griffonia aiutano a riequilibrare la produzione di serotonina.
Per chi cerca rilassamento naturale, soprattutto nelle ore serali, le formulazioni con passiflora, biancospino e valeriana possono essere ideali.
Anche la forma di assunzione è importante: capsule per chi vuole praticità e precisione nel dosaggio, gocce per un effetto più rapido e modulabile.
Libri consigliati per approfondire
Per approfondire il rapporto tra mente, emozioni e rimedi naturali, ti consigliamo:
Libri sulla gestione dello stress
Libri dedicati alla psicologia
