Alimentazione e salute

Vivere Alcalini, Vivere Felici
L'equilibrio acidobase per la salute del corpo e della mente

Ventuno Giorni per Rinascere
Il percorso che ringiovanisce corpo e mente

Alimentazione Naturale
Manuale pratico di igienismo-naturale - La rivoluzione vegetariana: mangiare bene per vivere meglio


Dieta I-Pax - La Rivoluzione della Nutrizione in Pax Insulinica
Liberarsi dalla tirannia del glucosio per stare bene, perdere peso e scoprire la migliore versione di se stessi

La Via della Leggerezza
Perdere peso nel corpo e nell'anima

Trasforma il Grasso in Energia
Una dieta rivoluzionaria per combattere il cancro, potenziare il cervello e vivere oltre 100 anni

La Nutrizione dal 2020 in Poi
Facciamo il punto su cibo e salute

Il Metodo Glucose Goddess
In sole 4 settimane elimina gli attacchi di fame, aumenta l'energia, sentiti al massimo. Con oltre 100 ricette super easy

Il Tuo Latte Vegetale Fatto in Casa
Fresco, non pastorizzato e senza conservanti - Più di 70 ricette di latti vegetali, yogurt e formaggi vegan, frullati e succhi

Il Codice del Diabete
Come prevenire e curare il diabete di tipo 2 in modo scientifico e naturale

Il Mandala della Vita
12 leggi per ritrovare l'armonia e la felicità

Salute! Cibo Permettendo
Come riconoscere ciò che ci fa bene o male a tavola tra ipotesi vecchie e nuove (farina di grillo inclusa...)

Come Superare la Carenza di Vitamina B12
Tutti possiamo essere interessati - Come prevenire e riconoscere in tempo i segnali e avviare la giusta terapia

Metabolismo Turbo
Prevenire e curare diabete, obesità, cardiopatia e altre malattie metaboliche trattandone le cause

Nutrizione Quantica
Scopri i segreti per nutrirti con gusto in ogni fase della tua vita

Le Bugie che ci Fanno Ammalare
Liberiamoci dei falsi miti sulla nutrizione per combattere l'infiammazione cronica e ritrovare il benessere e la salute

Addio Infiammazione
Il metodo rivoluzionario per prevenire e trattare l'infiammazione cronica, perdere peso e vivere più a lungo

Medicina in Cucina
Stare meglio un boccone alla volta

La Formula del Benessere
La chiave per un corpo e una mente in equilibrio

Nutrizione a Portata di Mano
Dalla dieta mediterranea alla dieta chetogenica

Adolescenti e Cibo. Alimentiamo le Menti
L’importanza di un’alimentazione sana per programmare un futuro di benessere

Mangiare Bene è una Figata
101 domande per rispondere a tutti i dubbi sull'alimentazione

Nutriestetica
La bellezza attraverso la cura nutrizionale

Lavoro, Mangio, mi Muovo
Alimentazione, attività fisica e stress. Sopravvivere alla società iperconnessa

Quelli che la Frutta
Tutto quello devi sapere sulla frutta e sulla verdura: come sceglierla, come conservarla e come cucinarla

Il Fattore Enzima. La Dieta del Futuro
Previene le malattie cardiache - Cura il cancro - Arresta il diabete di tipo 2

La Nuova Dietetica
Equilibrio termico del corpo - Combinazioni alimentari - Trofoterapia - Trofologia - Prandioogia - Trofogastronomia

Alimentazione Naturale 2
Le chiavi per una dietetica razionale - Conoscere il proprio corpo

Dizionario di Salute Naturale
Le risposte della Scienza Igienista - A ogni sintomo un rimedio

Medicina da Mangiare
Con il contributo di Simonetta Barcella e Silvia Petruzzelli

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Guarire con la Vitamina C
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La Chetodieta
Il metodo bruciagrassi per dimagrire in modo definitivo - L'unica versione Mediterranea

Nutrizione Ayurvedica
Manuale per una nutrizione equlibrata e sana

Il Metodo Gerson - La Nutrizione per Guarire
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Cibo per la Tiroide
La giusta alimentazione per curare l'ipotiroidismo, l'ipertiroidismo e altri disturbi

Smettiamoci a Dieta
Mai più "sei quel che mangi" ma "mangi quel che sei" - Con 31 ricette e foto a colori per accompagnare le 9 personalità verso l’evoluzione

Alimenti Energetici
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Come Nutrirsi In Maniera Corretta (AudioLibro)
Cibo per corpo, mente e spirito


Il Miracolo del PH Alcalino
Come contrastare il cancro e molte altre malattie
Informazioni su Alimentazione e salute
Tutto quello che c’è da scoprire sul rapporto tra alimentazione e salute senza rinunciare al piacere della buona tavola!
Una selezione di libri per capire il rapporto esistente tra ciò che mangiamo e il nostro benessere.
Un’alimentazione sana ed equilibrata è una delle chiavi principali per vivere bene e in salute.
Fare un’alimentazione corretta, infatti, fa sì che il corpo acquisisca dai cibi tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno per poter assolvere le sue funzioni organiche; inoltre, evitando tutto ciò che fa male, si possono ridurre i rischi di sovrappeso, diabete, ipertensione e altre patologie che insorgono soprattutto a causa di abitudini alimentari sbagliate.
Tante volte, infatti, si pensa di poter risolvere un problema di salute con una dieta equilibrata temporanea, ma ciò permette soltanto di dimagrire nel breve periodo, con risultati che si rivelano scadenti a lungo andare. L’alimentazione sana è la principale forma di prevenzione primaria per diversi tipi di disturbi e malattie.
Mangiare bene e in maniera equilibrata, quindi, vuol dire prendersi sempre cura del proprio corpo. Il segreto per donare all’organismo solo il meglio è evitare gli zuccheri in eccesso e gli ingredienti non naturali e apportare sali minerali e nutrienti, indispensabili per sostentamento.
A seconda delle scuole di pensiero alle quali appartengono, alcuni esperti consigliano di seguire una dieta vegetariana, limitando al massimo il consumo di carboidrati; altri prediligono le proteine della carne, soprattutto di quella bianca; altri ancora suggeriscono di consumare maggiormente pesce e verdure.
In base alle diverse esigenze di nutrizione, inoltre, molte persone sono costrette a seguire un regime alimentare vincolato a regole basilari: chi soffre di allergie e intolleranze alimentari è obbligato a fare delle rinunce (a titolo esemplificativo citiamo i celiaci, che non possono mangiare glutine); qualcuno deve ricorrere all’utilizzo di integratori per sopperire a specifiche carenze nel proprio organismo; c’è poi chi, al contrario, sceglie di evitare alcuni alimenti per questioni etiche o perché ritiene di poter beneficiare di particolari vantaggi in termini di salute.
Che tu sia semplicemente curioso di approfondire l’argomento o che tu abbia realmente voglia di cambiare il tuo stile di vita, partendo da un’alimentazione sana, in questa categoria troverai tutti i libri di cui hai bisogno per scoprire nuove prospettive collegate al modo in cui ti nutri e ai cibi che mangi.