Alimentazione e salute

Tutto quello che c’è da scoprire sul rapporto tra alimentazione e salute senza rinunciare al piacere della buona tavola!Una selezione di libri per capire il rapporto esistente tra ciò che mangiamo e il nostro benessere.Un’alimentazione sana... Più informazioni su Alimentazione e salute  
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Vivere Alcalini, Vivere Felici

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L'equilibrio acidobase per la salute del corpo e della mente

Andrea Grieco

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Ventuno Giorni per Rinascere

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Il percorso che ringiovanisce corpo e mente

Franco Berrino, Daniel Lumera, David Mariani

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Alimentazione Naturale

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Manuale pratico di igienismo-naturale - La rivoluzione vegetariana: mangiare bene per vivere meglio

Valdo Vaccaro

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Si Può Guarire

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Dieta I-Pax - La Rivoluzione della Nutrizione in Pax Insulinica

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Liberarsi dalla tirannia del glucosio per stare bene, perdere peso e scoprire la migliore versione di se stessi

Andrea Grieco

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La Via della Leggerezza

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Perdere peso nel corpo e nell'anima

Franco Berrino, Daniel Lumera

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Covid-19 e Patologie Virali - Prevenzione e Cura

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Trasforma il Grasso in Energia

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Una dieta rivoluzionaria per combattere il cancro, potenziare il cervello e vivere oltre 100 anni

Joseph Mercola

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La Nutrizione dal 2020 in Poi

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Facciamo il punto su cibo e salute

Andrea Grieco

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Il Metodo Glucose Goddess

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In sole 4 settimane elimina gli attacchi di fame, aumenta l'energia, sentiti al massimo. Con oltre 100 ricette super easy

Jessie Inchauspé

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Il Tuo Latte Vegetale Fatto in Casa

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Fresco, non pastorizzato e senza conservanti - Più di 70 ricette di latti vegetali, yogurt e formaggi vegan, frullati e succhi

Antxon Monforte, Itziar Bartolome Aranburuzabala

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Il Codice del Diabete

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Come prevenire e curare il diabete di tipo 2 in modo scientifico e naturale

Jason Fung

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Il Mandala della Vita

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12 leggi per ritrovare l'armonia e la felicità

Franco Berrino, Enrica Bortolazzi

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Salute! Cibo Permettendo

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Come riconoscere ciò che ci fa bene o male a tavola tra ipotesi vecchie e nuove (farina di grillo inclusa...)

Stefano Montanari, Antonietta Gatti, Alessandra Borelli, Isabella Massamba

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Come Superare la Carenza di Vitamina B12

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Tutti possiamo essere interessati - Come prevenire e riconoscere in tempo i segnali e avviare la giusta terapia

Sally Pacholok, Jeffrey Stuart

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Metabolismo Turbo

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Prevenire e curare diabete, obesità, cardiopatia e altre malattie metaboliche trattandone le cause

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Nutrizione Quantica

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Scopri i segreti per nutrirti con gusto in ogni fase della tua vita

Giovanna Eleonora Fanara

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Le Bugie che ci Fanno Ammalare

Le Bugie che ci Fanno Ammalare

Liberiamoci dei falsi miti sulla nutrizione per combattere l'infiammazione cronica e ritrovare il benessere e la salute

Andrea Grieco

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Addio Infiammazione

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Il metodo rivoluzionario per prevenire e trattare l'infiammazione cronica, perdere peso e vivere più a lungo

Sandra Moñino

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Medicina in Cucina

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Stare meglio un boccone alla volta

Giulia Ciccarelli

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La Formula del Benessere

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La chiave per un corpo e una mente in equilibrio

Giulio Rossi

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Nutrizione a Portata di Mano

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Dalla dieta mediterranea alla dieta chetogenica

Davide Crispini

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Adolescenti e Cibo. Alimentiamo le Menti

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L’importanza di un’alimentazione sana per programmare un futuro di benessere

Marina Cecchetti, Anna Maria Falcone

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Mangiare Bene è una Figata

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101 domande per rispondere a tutti i dubbi sull'alimentazione

Sofia Ballati

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Nutriestetica

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La bellezza attraverso la cura nutrizionale

Sara Valente

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Lavoro, Mangio, mi Muovo

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Alimentazione, attività fisica e stress. Sopravvivere alla società iperconnessa

Pasquale D'Autilia

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Quelli che la Frutta

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Tutto quello devi sapere sulla frutta e sulla verdura: come sceglierla, come conservarla e come cucinarla

Flavio Flavetta

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Il Fattore Enzima. La Dieta del Futuro

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Previene le malattie cardiache - Cura il cancro - Arresta il diabete di tipo 2

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La Nuova Dietetica

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Equilibrio termico del corpo - Combinazioni alimentari - Trofoterapia - Trofologia - Prandioogia - Trofogastronomia

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Alimentazione Naturale 2

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Le chiavi per una dietetica razionale - Conoscere il proprio corpo

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Dizionario di Salute Naturale

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Le risposte della Scienza Igienista - A ogni sintomo un rimedio

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Medicina da Mangiare

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Con il contributo di Simonetta Barcella e Silvia Petruzzelli

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Vivere 120 Anni le Ricette

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Per vivere a lungo ed in salute - Più di 500 ricette

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Guarire con la Vitamina C

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Malattie curate, effetti benefici, tipologie e modalità di assunzione

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Mangiare in Consapevolezza

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Il metodo bruciagrassi per dimagrire in modo definitivo - L'unica versione Mediterranea

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Manuale per una nutrizione equlibrata e sana

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Il Metodo Gerson - La Nutrizione per Guarire

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Manuale per la cura del paziente con protocolli terapeutici

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Cibo per la Tiroide

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La giusta alimentazione per curare l'ipotiroidismo, l'ipertiroidismo e altri disturbi

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Smettiamoci a Dieta

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Mai più "sei quel che mangi" ma "mangi quel che sei" - Con 31 ricette e foto a colori per accompagnare le 9 personalità verso l’evoluzione

Maurizio Forza, Pierantonio Rocchetti

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Cucinare Guadagnando in Soldi e in Salute

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Alimenti Energetici

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Come modificare corpo, mente e anima attraverso la forza vitale degli alimenti

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Tutto ciò che mangi ha una conseguenza

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Tutto ciò che devi sapere prima di fare la spesa

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Come Nutrirsi In Maniera Corretta (AudioLibro)

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Il Miracolo del PH Alcalino

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Come contrastare il cancro e molte altre malattie

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Informazioni su Alimentazione e salute

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Una selezione di libri per capire il rapporto esistente tra ciò che mangiamo e il nostro benessere.
Un’alimentazione sana ed equilibrata è una delle chiavi principali per vivere bene e in salute.
Fare un’alimentazione corretta, infatti, fa sì che il corpo acquisisca dai cibi tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno per poter assolvere le sue funzioni organiche; inoltre, evitando tutto ciò che fa male, si possono ridurre i rischi di sovrappeso, diabete, ipertensione e altre patologie che insorgono soprattutto a causa di abitudini alimentari sbagliate.
Tante volte, infatti, si pensa di poter risolvere un problema di salute con una dieta equilibrata temporanea, ma ciò permette soltanto di dimagrire nel breve periodo, con risultati che si rivelano scadenti a lungo andare. L’alimentazione sana è la principale forma di prevenzione primaria per diversi tipi di disturbi e malattie.
Mangiare bene e in maniera equilibrata, quindi, vuol dire prendersi sempre cura del proprio corpo. Il segreto per donare all’organismo solo il meglio è evitare gli zuccheri in eccesso e gli ingredienti non naturali e apportare sali minerali e nutrienti, indispensabili per sostentamento.
A seconda delle scuole di pensiero alle quali appartengono, alcuni esperti consigliano di seguire una dieta vegetariana, limitando al massimo il consumo di carboidrati; altri prediligono le proteine della carne, soprattutto di quella bianca; altri ancora suggeriscono di consumare maggiormente pesce e verdure.
In base alle diverse esigenze di nutrizione, inoltre, molte persone sono costrette a seguire un regime alimentare vincolato a regole basilari: chi soffre di allergie e intolleranze alimentari è obbligato a fare delle rinunce (a titolo esemplificativo citiamo i celiaci, che non possono mangiare glutine); qualcuno deve ricorrere all’utilizzo di integratori per sopperire a specifiche carenze nel proprio organismo; c’è poi chi, al contrario, sceglie di evitare alcuni alimenti per questioni etiche o perché ritiene di poter beneficiare di particolari vantaggi in termini di salute.
Che tu sia semplicemente curioso di approfondire l’argomento o che tu abbia realmente voglia di cambiare il tuo stile di vita, partendo da un’alimentazione sana, in questa categoria troverai tutti i libri di cui hai bisogno per scoprire nuove prospettive collegate al modo in cui ti nutri e ai cibi che mangi.

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