a partire da 
Alimentazione e salute
Alimentazione Naturale
Manuale pratico di igienismo-naturale - La rivoluzione vegetariana: mangiare bene per vivere meglio
Dieta I-Pax - La Rivoluzione della Nutrizione in Pax Insulinica
Liberarsi dalla tirannia del glucosio per stare bene, perdere peso e scoprire la migliore versione di se stessi
Il Metodo Glucose Goddess
In sole 4 settimane elimina gli attacchi di fame, aumenta l'energia, sentiti al massimo. Con oltre 100 ricette super easy
Il Cibo che Cura
Alimentarsi secondo la psicosomatica e per contrastare le patologie
Il Codice del Diabete
Come prevenire e curare il diabete di tipo 2 in modo scientifico e naturale
Nutrizione Quantica
Scopri i segreti per nutrirti con gusto in ogni fase della tua vita
Come Superare la Carenza di Vitamina B12
Tutti possiamo essere interessati - Come prevenire e riconoscere in tempo i segnali e avviare la giusta terapia
Salute! Cibo Permettendo
Come riconoscere ciò che ci fa bene o male a tavola tra ipotesi vecchie e nuove (farina di grillo inclusa...)
Novità
Cuore e Microbiota
Cibo, stili di vita e rimedi naturali per proteggere il cuore e vivere più a lungo
Il Potere Metabolico della Mente
Cambiare l'alimentazione per ridurre l'ansia, migliorare l'umore, potenziare la salute mentale
Novità
La Medicina della Persona
Scopri come nutrizione e medicina funzionale creano il tuo benessere e la tua salute
SOS Pancia Gonfia
Gonfiore addominale e allergie: la flessibilità della Low Histamine FODMAPs Diet (LHFD)
Novità
Il Paradosso del Grasso
Perché eliminare i grassi dalla dieta non fa dimagrire, anzi. Mangiarne di più per perdere peso, favorire la salute del cervello e l'efficienza metabolica
Tutta un'Altra Spesa
Guida pratica per riempire il carrello in modo sano e consapevole
Novità
Benessere Cerebrale
Scopri i cibi che potenziano il cervello e favoriscono la salute mentale
Novità
Santa Ildegarda di Bingen. Le Bevande della Salute
Consigli su acqua, vino, birra, latte, infusi vari...
Novità
Fare Pace con il Frigo
Ansia, stress e fame nervosa: smetti di riempire vuoti che non sono nello stomaco
Il Fattore Enzima. La Dieta del Futuro
Previene le malattie cardiache - Cura il cancro - Arresta il diabete di tipo 2
Guarire con il Metodo Gerson
Come sconfiggere il cancro e le altre malattie croniche
Vivere Alcalini, Vivere Felici
L'equilibrio acidobase per la salute del corpo e della mente
Medicina da Mangiare
Con il contributo di Simonetta Barcella e Silvia Petruzzelli
Il Nuovo Mangiare Bene per Sconfiggere il Male
La battaglia contro i tumori inizia a tavola
Dizionario di Salute Naturale
Le risposte della Scienza Igienista - A ogni sintomo un rimedio
Alimentazione Naturale 2
Le chiavi per una dietetica razionale - Conoscere il proprio corpo
Vivere 120 Anni le Ricette
Per vivere a lungo ed in salute - Più di 500 ricette
Guarire con la Vitamina C
Malattie curate, effetti benefici, tipologie e modalità di assunzione
Smettiamoci a Dieta
Mai più "sei quel che mangi" ma "mangi quel che sei" - Con 31 ricette e foto a colori per accompagnare le 9 personalità verso l’evoluzione
Alimenti Energetici
Come modificare corpo, mente e anima attraverso la forza vitale degli alimenti
Il Metodo Gerson - La Nutrizione per Guarire
Manuale per la cura del paziente con protocolli terapeutici
Cibo per la Tiroide
La giusta alimentazione per curare l'ipotiroidismo, l'ipertiroidismo e altri disturbi
Il Cibo della Salute
Terapia alimentare secondo le tradizioni orientali e la nutrizione moderna
Come Nutrirsi In Maniera Corretta (AudioLibro)
Cibo per corpo, mente e spirito
Proteine Vegetali
50 gustose ricette a base di lenticchie, piselli, fagioli, tofu, quinoa...
Il Miracolo del PH Alcalino
Come contrastare il cancro e molte altre malattie
Cosa ci Spinge a Mangiare anche Senza Fame
Il controllo - Le 5 ferite - I 5 motivi
Informazioni su Alimentazione e salute
Tutto quello che c’è da scoprire sul rapporto tra alimentazione e salute senza rinunciare al piacere della buona tavola!
Una selezione di libri per capire il rapporto esistente tra ciò che mangiamo e il nostro benessere.
Un’alimentazione sana ed equilibrata è una delle chiavi principali per vivere bene e in salute.
Fare un’alimentazione corretta, infatti, fa sì che il corpo acquisisca dai cibi tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno per poter assolvere le sue funzioni organiche; inoltre, evitando tutto ciò che fa male, si possono ridurre i rischi di sovrappeso, diabete, ipertensione e altre patologie che insorgono soprattutto a causa di abitudini alimentari sbagliate.
Tante volte, infatti, si pensa di poter risolvere un problema di salute con una dieta equilibrata temporanea, ma ciò permette soltanto di dimagrire nel breve periodo, con risultati che si rivelano scadenti a lungo andare. L’alimentazione sana è la principale forma di prevenzione primaria per diversi tipi di disturbi e malattie.
Mangiare bene e in maniera equilibrata, quindi, vuol dire prendersi sempre cura del proprio corpo. Il segreto per donare all’organismo solo il meglio è evitare gli zuccheri in eccesso e gli ingredienti non naturali e apportare sali minerali e nutrienti, indispensabili per sostentamento.
A seconda delle scuole di pensiero alle quali appartengono, alcuni esperti consigliano di seguire una dieta vegetariana, limitando al massimo il consumo di carboidrati; altri prediligono le proteine della carne, soprattutto di quella bianca; altri ancora suggeriscono di consumare maggiormente pesce e verdure.
In base alle diverse esigenze di nutrizione, inoltre, molte persone sono costrette a seguire un regime alimentare vincolato a regole basilari: chi soffre di allergie e intolleranze alimentari è obbligato a fare delle rinunce (a titolo esemplificativo citiamo i celiaci, che non possono mangiare glutine); qualcuno deve ricorrere all’utilizzo di integratori per sopperire a specifiche carenze nel proprio organismo; c’è poi chi, al contrario, sceglie di evitare alcuni alimenti per questioni etiche o perché ritiene di poter beneficiare di particolari vantaggi in termini di salute.
Che tu sia semplicemente curioso di approfondire l’argomento o che tu abbia realmente voglia di cambiare il tuo stile di vita, partendo da un’alimentazione sana, in questa categoria troverai tutti i libri di cui hai bisogno per scoprire nuove prospettive collegate al modo in cui ti nutri e ai cibi che mangi.
