Alimentazione e salute

Tutto quello che c’è da scoprire sul rapporto tra alimentazione e salute senza rinunciare al piacere della buona tavola!Una selezione di libri per capire il rapporto esistente tra ciò che mangiamo e il nostro benessere.Un’alimentazione sana... Più informazioni su Alimentazione e salute  
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Covid-19 e Patologie Virali - Prevenzione e Cura

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Il Codice del Diabete

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Come prevenire e curare il diabete di tipo 2 in modo scientifico e naturale

Jason Fung

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The China Study

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Il Miracolo del PH Alcalino

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Bilanciate la vostra dieta, recuperate la vostra salute

Robert O. Young, Shelley Redford Young

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22 Giugno 2021
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Ventuno Giorni per Rinascere

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Il percorso che ringiovanisce corpo e mente

Franco Berrino, Daniel Lumera, David Mariani

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Alimentazione Naturale

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Manuale pratico di igienismo-naturale - La rivoluzione vegetariana: mangiare bene per vivere meglio

Valdo Vaccaro

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Si Può Guarire

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Cosa ci Spinge a Mangiare anche Senza Fame

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La Via della Leggerezza

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Perdere peso nel corpo e nell'anima

Franco Berrino, Daniel Lumera

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I Germogli in cucina

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Un piccolo orto in casa, ricco di sapore e salute. Come coltivarli e come utilizzarli

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Il Tuo Latte Vegetale Fatto in Casa

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Fresco, non pastorizzato e senza conservanti - Più di 70 ricette di latti vegetali, yogurt e formaggi vegan, frullati e succhi

Antxon Monforte, Itziar Bartolome Aranburuzabala

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Il Cibo che Cura

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Alimentarsi secondo la psicosomatica e per contrastare le patologie

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Trasforma il Grasso in Energia

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Una dieta rivoluzionaria per combattere il cancro, potenziare il cervello e vivere oltre 100 anni

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La Nutrizione dal 2020 in Poi

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Facciamo il punto su cibo e salute

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Come Superare la Carenza di Vitamina B12

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Tutti possiamo essere interessati - Come prevenire e riconoscere in tempo i segnali e avviare la giusta terapia

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Il Cibo della Salute

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Terapia alimentare secondo le tradizioni orientali e la nutrizione moderna

Paul Pitchford

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Restart Metabolico

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31 giorni per ritrovare la forma e tornare in salute

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Il Cibo Sia la Mia Medicina

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Gli alimenti e le ricette per nutrire il microbiota e curarsi mangiando

Stefano Montanari, Antonietta Gatti, Alessandra Borelli, Isabella Massamba

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I 4 Pilastri della Felicità

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La rivoluzione gentile che migliora le tue abitudini e allunga la vita

David Mariani

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Il Metodo Sakuma 2. Full Body

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Rimodella le zone ribelli allenandoti cinque minuti al giorno

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Per riscoprire una sana e gioisa relazione con il cibo

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Mangia Bene, Lavora Meglio

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La cucina 100% vegetale per persone indaffarate

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Prendiamoci cura del nostro benessere mentale attraverso il cibo - Con 10 menu specifici per ogni disturbo

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Le Verdure in Quindici Passi

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Cucinarle, amarle e vivere felici

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Cucinare in consapevolezza per dare più gusto alla propria vita

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Alimenti Funzionali e Dietoterapie

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Le nuove frontiere dell'alimentazione

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In Salute con il Clima che Cambia

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Come adattarci ai cambiamenti climatici per stare bene

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Come sconfiggere il cancro e le altre malattie croniche

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L'equilibrio acidobase per la salute del corpo e della mente

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La battaglia contro i tumori inizia a tavola. Rivoluzioniamo le nostre (troppe!) cattive abitudini

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Dizionario di Salute Naturale

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La giusta alimentazione per curare l'ipotiroidismo, l'ipertiroidismo e altri disturbi

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Come modificare corpo, mente e anima attraverso la forza vitale degli alimenti

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Malattie curate, effetti benefici, tipologie e modalità di assunzione

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Tutto ciò che mangi ha una conseguenza

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Smettiamoci a Dieta

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Mai più "sei quel che mangi" ma "mangi quel che sei" - Con 31 ricette e foto a colori per accompagnare le 9 personalità verso l’evoluzione

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Piccoli cambiamenti che trasformano la vita

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Ripensare la nostra dieta per trasformare il mondo

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Manuale per la cura del paziente con protocolli terapeutici

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Tutto ciò che devi sapere prima di fare la spesa

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Come potenziare memoria, intelligenza, intuito e concentrazione con l'alimentazione

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Informazioni su Alimentazione e salute

alimentazione sottocategoriaTutto quello che c’è da scoprire sul rapporto tra alimentazione e salute senza rinunciare al piacere della buona tavola!
Una selezione di libri per capire il rapporto esistente tra ciò che mangiamo e il nostro benessere.
Un’alimentazione sana ed equilibrata è una delle chiavi principali per vivere bene e in salute.
Fare un’alimentazione corretta, infatti, fa sì che il corpo acquisisca dai cibi tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno per poter assolvere le sue funzioni organiche; inoltre, evitando tutto ciò che fa male, si possono ridurre i rischi di sovrappeso, diabete, ipertensione e altre patologie che insorgono soprattutto a causa di abitudini alimentari sbagliate.
Tante volte, infatti, si pensa di poter risolvere un problema di salute con una dieta equilibrata temporanea, ma ciò permette soltanto di dimagrire nel breve periodo, con risultati che si rivelano scadenti a lungo andare. L’alimentazione sana è la principale forma di prevenzione primaria per diversi tipi di disturbi e malattie.
Mangiare bene e in maniera equilibrata, quindi, vuol dire prendersi sempre cura del proprio corpo. Il segreto per donare all’organismo solo il meglio è evitare gli zuccheri in eccesso e gli ingredienti non naturali e apportare sali minerali e nutrienti, indispensabili per sostentamento.
A seconda delle scuole di pensiero alle quali appartengono, alcuni esperti consigliano di seguire una dieta vegetariana, limitando al massimo il consumo di carboidrati; altri prediligono le proteine della carne, soprattutto di quella bianca; altri ancora suggeriscono di consumare maggiormente pesce e verdure.
In base alle diverse esigenze di nutrizione, inoltre, molte persone sono costrette a seguire un regime alimentare vincolato a regole basilari: chi soffre di allergie e intolleranze alimentari è obbligato a fare delle rinunce (a titolo esemplificativo citiamo i celiaci, che non possono mangiare glutine); qualcuno deve ricorrere all’utilizzo di integratori per sopperire a specifiche carenze nel proprio organismo; c’è poi chi, al contrario, sceglie di evitare alcuni alimenti per questioni etiche o perché ritiene di poter beneficiare di particolari vantaggi in termini di salute.
Che tu sia semplicemente curioso di approfondire l’argomento o che tu abbia realmente voglia di cambiare il tuo stile di vita, partendo da un’alimentazione sana, in questa categoria troverai tutti i libri di cui hai bisogno per scoprire nuove prospettive collegate al modo in cui ti nutri e ai cibi che mangi.

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