Alimentazione e salute

Tutto quello che c’è da scoprire sul rapporto tra alimentazione e salute senza rinunciare al piacere della buona tavola!Una selezione di libri per capire il rapporto esistente tra ciò che mangiamo e il nostro benessere.Un’alimentazione sana... Più informazioni su Alimentazione e salute  
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The China Study

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Alimentazione Naturale

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Manuale pratico di igienismo-naturale - La rivoluzione vegetariana: mangiare bene per vivere meglio

Valdo Vaccaro

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Ventuno Giorni per Rinascere

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Il percorso che ringiovanisce corpo e mente

Franco Berrino, Daniel Lumera, David Mariani

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Si Può Guarire

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Il Miracolo del PH Alcalino

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Bilanciate la vostra dieta, recuperate la vostra salute

Robert O. Young, Shelley Redford Young

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Cosa ci Spinge a Mangiare anche Senza Fame

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Alcalinizzatevi e Ionizzatevi

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La Via della Leggerezza

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Perdere peso nel corpo e nell'anima

Franco Berrino, Daniel Lumera

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I Germogli in cucina

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Un piccolo orto in casa, ricco di sapore e salute. Come coltivarli e come utilizzarli

Roberta Mantellini

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Covid-19 e Patologie Virali - Prevenzione e Cura

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Trasforma il Grasso in Energia

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Una dieta rivoluzionaria per combattere il cancro, potenziare il cervello e vivere oltre 100 anni

Joseph Mercola

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La Nutrizione dal 2020 in Poi

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Facciamo il punto su cibo e salute

Andrea Grieco

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Il Mandala della Vita

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12 leggi per ritrovare l'armonia e la felicità

Franco Berrino, Enrica Bortolazzi

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Processo alla Carne

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Tutto quello che non ci hanno mai detto sul rapporto tra cibo e cancro (e non solo)

Franco Berrino, Michele Emiliano

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Il Cibo che Cura

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Alimentarsi secondo la psicosomatica e per contrastare le patologie

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Il Codice del Diabete

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Come prevenire e curare il diabete di tipo 2 in modo scientifico e naturale

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Metabolismo Turbo

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Prevenire e curare diabete, obesità, cardiopatia e altre malattie metaboliche trattandone le cause

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Il Cibo della Salute

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Terapia alimentare secondo le tradizioni orientali e la nutrizione moderna

Paul Pitchford

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Come Superare la Carenza di Vitamina B12

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Tutti possiamo essere interessati - Come prevenire e riconoscere in tempo i segnali e avviare la giusta terapia

Sally Pacholok, Jeffrey Stuart

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Rivoluzione Metabolica

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Disintossicarsi, vivere magri e in salute, liberi da diete e rinunce

Danilo De Mari

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Vivere 120 Anni

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Le verità che nessuno vuole raccontarti

Adriano Panzironi

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Che Cavolo di Dieta!

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È possibile dimagrire e vivere a lungo nel rispetto del pianeta?

Stefano Erzegovesi

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L'Amara Verità sullo Zucchero

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Cosa conosciamo del "veleno bianco": i suoi effetti e le vere quantità che ingeriamo ogni giorno

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Il Cucchiaio Verde

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La bibbia della cucina vegetariana

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I Superalimenti

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I cibi che fanno bene a noi e al nostro pianeta

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Il Grande Manuale dei Germogli

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Come coltivarli, le proprietà nutrizionali, le ricette sane

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Svezzamento Senza Pensieri

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Mangiare bene tutti insieme: un percorso tra nutrizione e salute per l’intera famiglia

Francesca Ghelfi

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Dieta Ipoistaminica

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Una valida alleata contro le allergie

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Guarire con il Metodo Gerson

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Come sconfiggere il cancro e le altre malattie croniche

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Il Fattore Enzima. La Dieta del Futuro

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Previene le malattie cardiache - Cura il cancro - Arresta il diabete di tipo 2

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Vivere Alcalini, Vivere Felici

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L'equilibrio acidobase per la salute del corpo e della mente

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La Nuova Dietetica

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Equilibrio termico del corpo - Combinazioni alimentari - Trofoterapia - Trofologia - Prandioogia - Trofogastronomia

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Dizionario di Salute Naturale

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Le risposte della Scienza Igienista - A ogni sintomo un rimedio

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Mangiare Bene per Sconfiggere il Male

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La battaglia contro i tumori inizia a tavola. Rivoluzioniamo le nostre (troppe!) cattive abitudini

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Vivere 120 Anni le Ricette

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Per vivere a lungo ed in salute - Più di 500 ricette

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Le chiavi per una dietetica razionale - Conoscere il proprio corpo

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Guarire con la Vitamina C

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Malattie curate, effetti benefici, tipologie e modalità di assunzione

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Il metodo Polisano per resettare l'organismo e migliorare il proprio stato di salute

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Come modificare corpo, mente e anima attraverso la forza vitale degli alimenti

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Cucinare Guadagnando in Soldi e in Salute

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Nutrizione Ayurvedica

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Manuale per una nutrizione equlibrata e sana

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Mangiare in Consapevolezza

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Food Relovution - DVD

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Tutto ciò che mangi ha una conseguenza

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La giusta alimentazione per curare l'ipotiroidismo, l'ipertiroidismo e altri disturbi

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Mai più "sei quel che mangi" ma "mangi quel che sei" - Con 31 ricette e foto a colori per accompagnare le 9 personalità verso l’evoluzione

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Informazioni su Alimentazione e salute

alimentazione sottocategoriaTutto quello che c’è da scoprire sul rapporto tra alimentazione e salute senza rinunciare al piacere della buona tavola!
Una selezione di libri per capire il rapporto esistente tra ciò che mangiamo e il nostro benessere.
Un’alimentazione sana ed equilibrata è una delle chiavi principali per vivere bene e in salute.
Fare un’alimentazione corretta, infatti, fa sì che il corpo acquisisca dai cibi tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno per poter assolvere le sue funzioni organiche; inoltre, evitando tutto ciò che fa male, si possono ridurre i rischi di sovrappeso, diabete, ipertensione e altre patologie che insorgono soprattutto a causa di abitudini alimentari sbagliate.
Tante volte, infatti, si pensa di poter risolvere un problema di salute con una dieta equilibrata temporanea, ma ciò permette soltanto di dimagrire nel breve periodo, con risultati che si rivelano scadenti a lungo andare. L’alimentazione sana è la principale forma di prevenzione primaria per diversi tipi di disturbi e malattie.
Mangiare bene e in maniera equilibrata, quindi, vuol dire prendersi sempre cura del proprio corpo. Il segreto per donare all’organismo solo il meglio è evitare gli zuccheri in eccesso e gli ingredienti non naturali e apportare sali minerali e nutrienti, indispensabili per sostentamento.
A seconda delle scuole di pensiero alle quali appartengono, alcuni esperti consigliano di seguire una dieta vegetariana, limitando al massimo il consumo di carboidrati; altri prediligono le proteine della carne, soprattutto di quella bianca; altri ancora suggeriscono di consumare maggiormente pesce e verdure.
In base alle diverse esigenze di nutrizione, inoltre, molte persone sono costrette a seguire un regime alimentare vincolato a regole basilari: chi soffre di allergie e intolleranze alimentari è obbligato a fare delle rinunce (a titolo esemplificativo citiamo i celiaci, che non possono mangiare glutine); qualcuno deve ricorrere all’utilizzo di integratori per sopperire a specifiche carenze nel proprio organismo; c’è poi chi, al contrario, sceglie di evitare alcuni alimenti per questioni etiche o perché ritiene di poter beneficiare di particolari vantaggi in termini di salute.
Che tu sia semplicemente curioso di approfondire l’argomento o che tu abbia realmente voglia di cambiare il tuo stile di vita, partendo da un’alimentazione sana, in questa categoria troverai tutti i libri di cui hai bisogno per scoprire nuove prospettive collegate al modo in cui ti nutri e ai cibi che mangi.

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