Alimentazione e salute
Alimentazione Naturale
Manuale pratico di igienismo-naturale - La rivoluzione vegetariana: mangiare bene per vivere meglio
Ventuno Giorni per Rinascere
Il percorso che ringiovanisce corpo e mente
La Via della Leggerezza
Perdere peso nel corpo e nell'anima
Alcalinizzatevi e Ionizzatevi
Per vivere sani e longevi
Trasforma il Grasso in Energia
Una dieta rivoluzionaria per combattere il cancro, potenziare il cervello e vivere oltre 100 anni
Il Tuo Latte Vegetale Fatto in Casa
Fresco, non pastorizzato e senza conservanti - Più di 70 ricette di latti vegetali, yogurt e formaggi vegan, frullati e succhi
Processo alla Carne
Tutto quello che non ci hanno mai detto sul rapporto tra cibo e cancro (e non solo)
Il Cibo che Cura
Alimentarsi secondo la psicosomatica e per contrastare le patologie
Il Cibo della Salute
Terapia alimentare secondo le tradizioni orientali e la nutrizione moderna
La Nutrizione dal 2020 in Poi
Facciamo il punto su cibo e salute
Come Superare la Carenza di Vitamina B12
Tutti possiamo essere interessati - Come prevenire e riconoscere in tempo i segnali e avviare la giusta terapia
Metabolismo Turbo
Prevenire e curare diabete, obesità, cardiopatia e altre malattie metaboliche trattandone le cause
La Dieta Intelligente
Perchè grano, carboidrati e zuccheri minacciano il nostro cervello
Le Emozioni nel Piatto
Affrontare la fame emotiva, scegliere il cibo del buonumore
Il Cucchiaio Verde
La bibbia della cucina vegetariana
Il Cibo Ribelle
Liberarsi dal cibo industriale, riscoprire i sapori e ritrovare la salute
La Longevità Inizia da Bambini
Un nuovo programma di nutrizione per la famiglia per una vita lunga e sana
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La Dieta della Longevità
Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni
Vivere Alcalini, Vivere Felici
L'equilibrio acidobase per la salute del corpo e della mente
Guarire con il Metodo Gerson
Come sconfiggere il cancro e le altre malattie croniche
Dizionario di Salute Naturale
Le risposte della Scienza Igienista - A ogni sintomo un rimedio
Mangiare Bene per Sconfiggere il Male
La battaglia contro i tumori inizia a tavola. Rivoluzioniamo le nostre (troppe!) cattive abitudini
Dieta Reset
Il metodo Polisano per resettare l'organismo e migliorare il proprio stato di salute
Alimenti Energetici
Come modificare corpo, mente e anima attraverso la forza vitale degli alimenti
La Chetodieta
Il metodo bruciagrassi per dimagrire in modo definitivo - L'unica versione Mediterranea
Corpo e Cibo
Piccoli cambiamenti che trasformano la vita
Come Nutrirsi In Maniera Corretta (AudioLibro)
Cibo per corpo, mente e spirito
Smettiamoci a Dieta
Mai più "sei quel che mangi" ma "mangi quel che sei" - Con 31 ricette e foto a colori per accompagnare le 9 personalità verso l’evoluzione
Cowspiracy - Il Segreto della Sostenibilità
Ripensare la nostra dieta per trasformare il mondo
Il Metodo Gerson - La Nutrizione per Guarire
Manuale per la cura del paziente con protocolli terapeutici
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Super Brain - La Dieta Genio in 21 Giorni
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Medicina da Mangiare
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Alimentazione Naturale 2
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Sugar Blues - Il Mal di Zucchero
Lo zucchero nuoce gravemente alla salute
Prevenire i Tumori Mangiando con Gusto
A tavola con Diana
Informazioni su Alimentazione e salute
Tutto quello che c’è da scoprire sul rapporto tra alimentazione e salute senza rinunciare al piacere della buona tavola!
Una selezione di libri per capire il rapporto esistente tra ciò che mangiamo e il nostro benessere.
Un’alimentazione sana ed equilibrata è una delle chiavi principali per vivere bene e in salute.
Fare un’alimentazione corretta, infatti, fa sì che il corpo acquisisca dai cibi tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno per poter assolvere le sue funzioni organiche; inoltre, evitando tutto ciò che fa male, si possono ridurre i rischi di sovrappeso, diabete, ipertensione e altre patologie che insorgono soprattutto a causa di abitudini alimentari sbagliate.
Tante volte, infatti, si pensa di poter risolvere un problema di salute con una dieta equilibrata temporanea, ma ciò permette soltanto di dimagrire nel breve periodo, con risultati che si rivelano scadenti a lungo andare. L’alimentazione sana è la principale forma di prevenzione primaria per diversi tipi di disturbi e malattie.
Mangiare bene e in maniera equilibrata, quindi, vuol dire prendersi sempre cura del proprio corpo. Il segreto per donare all’organismo solo il meglio è evitare gli zuccheri in eccesso e gli ingredienti non naturali e apportare sali minerali e nutrienti, indispensabili per sostentamento.
A seconda delle scuole di pensiero alle quali appartengono, alcuni esperti consigliano di seguire una dieta vegetariana, limitando al massimo il consumo di carboidrati; altri prediligono le proteine della carne, soprattutto di quella bianca; altri ancora suggeriscono di consumare maggiormente pesce e verdure.
In base alle diverse esigenze di nutrizione, inoltre, molte persone sono costrette a seguire un regime alimentare vincolato a regole basilari: chi soffre di allergie e intolleranze alimentari è obbligato a fare delle rinunce (a titolo esemplificativo citiamo i celiaci, che non possono mangiare glutine); qualcuno deve ricorrere all’utilizzo di integratori per sopperire a specifiche carenze nel proprio organismo; c’è poi chi, al contrario, sceglie di evitare alcuni alimenti per questioni etiche o perché ritiene di poter beneficiare di particolari vantaggi in termini di salute.
Che tu sia semplicemente curioso di approfondire l’argomento o che tu abbia realmente voglia di cambiare il tuo stile di vita, partendo da un’alimentazione sana, in questa categoria troverai tutti i libri di cui hai bisogno per scoprire nuove prospettive collegate al modo in cui ti nutri e ai cibi che mangi.
