Alimentazione e salute

Tutto quello che c’è da scoprire sul rapporto tra alimentazione e salute senza rinunciare al piacere della buona tavola!Una selezione di libri per capire il rapporto esistente tra ciò che mangiamo e il nostro benessere.Un’alimentazione sana... Più informazioni su Alimentazione e salute  
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Vivere Alcalini, Vivere Felici

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L'equilibrio acidobase per la salute del corpo e della mente

Andrea Grieco

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Il Nuovo Mangiare Bene per Sconfiggere il Male Nuova Edizione

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La battaglia contro i tumori inizia a tavola

Maria Rosa Di Fazio

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Alimentazione Naturale

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Manuale pratico di igienismo-naturale - La rivoluzione vegetariana: mangiare bene per vivere meglio

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Si Può Guarire

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La Via della Leggerezza

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Perdere peso nel corpo e nell'anima

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Dieta I-Pax - La Rivoluzione della Nutrizione in Pax Insulinica

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Liberarsi dalla tirannia del glucosio per stare bene, perdere peso e scoprire la migliore versione di se stessi

Andrea Grieco

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Covid-19 e Patologie Virali - Prevenzione e Cura

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Trasforma il Grasso in Energia

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Una dieta rivoluzionaria per combattere il cancro, potenziare il cervello e vivere oltre 100 anni

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La Nutrizione dal 2020 in Poi

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Facciamo il punto su cibo e salute

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Il Tuo Latte Vegetale Fatto in Casa

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Come prevenire e curare il diabete di tipo 2 in modo scientifico e naturale

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Scopri i segreti per nutrirti con gusto in ogni fase della tua vita

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Come Superare la Carenza di Vitamina B12

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Tutti possiamo essere interessati - Come prevenire e riconoscere in tempo i segnali e avviare la giusta terapia

Sally Pacholok, Jeffrey Stuart

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Prevenire e curare diabete, obesità, cardiopatia e altre malattie metaboliche trattandone le cause

Pankaj Vij

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Salute! Cibo Permettendo

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Come riconoscere ciò che ci fa bene o male a tavola tra ipotesi vecchie e nuove (farina di grillo inclusa...)

Stefano Montanari, Antonietta Gatti, Alessandra Borelli, Isabella Massamba

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Le verità che nessuno vuole raccontarti

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Le Bugie che ci Fanno Ammalare

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Liberiamoci dei falsi miti sulla nutrizione per combattere l'infiammazione cronica e ritrovare il benessere e la salute

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Trappole Alimentari

Cosa è andato storto nella nostra dieta e come rimediare

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La chiave per un corpo e una mente in equilibrio

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Lavoro, Mangio, mi Muovo Novità

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Alimentazione, attività fisica e stress. Sopravvivere alla società iperconnessa

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Migliora il tuo metabolismo per vivere in salute da adesso in poi

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101 domande per rispondere a tutti i dubbi sull'alimentazione

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Quelli che la Frutta Novità

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Tutto quello devi sapere sulla frutta e sulla verdura: come sceglierla, come conservarla e come cucinarla

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Medicina da Mangiare

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Le risposte della Scienza Igienista - A ogni sintomo un rimedio

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Le chiavi per una dietetica razionale - Conoscere il proprio corpo

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Il Nuovo. Il Cibo che Cura, il Cibo che Ammala

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Mangiare in Consapevolezza

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Malattie curate, effetti benefici, tipologie e modalità di assunzione

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Nutrizione Ayurvedica

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La giusta alimentazione per curare l'ipotiroidismo, l'ipertiroidismo e altri disturbi

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Come Nutrirsi In Maniera Corretta (AudioLibro)

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Cosa ci Spinge a Mangiare anche Senza Fame

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Informazioni su Alimentazione e salute

alimentazione sottocategoriaTutto quello che c’è da scoprire sul rapporto tra alimentazione e salute senza rinunciare al piacere della buona tavola!
Una selezione di libri per capire il rapporto esistente tra ciò che mangiamo e il nostro benessere.
Un’alimentazione sana ed equilibrata è una delle chiavi principali per vivere bene e in salute.
Fare un’alimentazione corretta, infatti, fa sì che il corpo acquisisca dai cibi tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno per poter assolvere le sue funzioni organiche; inoltre, evitando tutto ciò che fa male, si possono ridurre i rischi di sovrappeso, diabete, ipertensione e altre patologie che insorgono soprattutto a causa di abitudini alimentari sbagliate.
Tante volte, infatti, si pensa di poter risolvere un problema di salute con una dieta equilibrata temporanea, ma ciò permette soltanto di dimagrire nel breve periodo, con risultati che si rivelano scadenti a lungo andare. L’alimentazione sana è la principale forma di prevenzione primaria per diversi tipi di disturbi e malattie.
Mangiare bene e in maniera equilibrata, quindi, vuol dire prendersi sempre cura del proprio corpo. Il segreto per donare all’organismo solo il meglio è evitare gli zuccheri in eccesso e gli ingredienti non naturali e apportare sali minerali e nutrienti, indispensabili per sostentamento.
A seconda delle scuole di pensiero alle quali appartengono, alcuni esperti consigliano di seguire una dieta vegetariana, limitando al massimo il consumo di carboidrati; altri prediligono le proteine della carne, soprattutto di quella bianca; altri ancora suggeriscono di consumare maggiormente pesce e verdure.
In base alle diverse esigenze di nutrizione, inoltre, molte persone sono costrette a seguire un regime alimentare vincolato a regole basilari: chi soffre di allergie e intolleranze alimentari è obbligato a fare delle rinunce (a titolo esemplificativo citiamo i celiaci, che non possono mangiare glutine); qualcuno deve ricorrere all’utilizzo di integratori per sopperire a specifiche carenze nel proprio organismo; c’è poi chi, al contrario, sceglie di evitare alcuni alimenti per questioni etiche o perché ritiene di poter beneficiare di particolari vantaggi in termini di salute.
Che tu sia semplicemente curioso di approfondire l’argomento o che tu abbia realmente voglia di cambiare il tuo stile di vita, partendo da un’alimentazione sana, in questa categoria troverai tutti i libri di cui hai bisogno per scoprire nuove prospettive collegate al modo in cui ti nutri e ai cibi che mangi.

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