Dieta del Gruppo Sanguigno

Dieta del Gruppo Sanguigno
Che cos’è la Dieta del Gruppo Sanguigno? La dieta del gruppo sanguigno non è un tipo di dieta nel senso stretto del termine, bensì si tratta di un regime nutrizionale basato sull'idea che esiste un importante legame tra gruppo sanguigno di... Più informazioni su Dieta del Gruppo Sanguigno  
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Informazioni su Dieta del Gruppo Sanguigno

Dieta del Gruppo Sanguigno

Che cos’è la Dieta del Gruppo Sanguigno?

La dieta del gruppo sanguigno non è un tipo di dieta nel senso stretto del termine, bensì si tratta di un regime nutrizionale basato sull'idea che esiste un importante legame tra gruppo sanguigno di appartenenza e tipo di alimentazione consigliata.

L'ideatore della Dieta in base al Gruppo Sanguigno

La teoria del gruppo sanguigno fu elaborata per la prima volta nel 1957 dal naturopata statunitense Peter D’Adamo. Egli sostiene che esiste una correlazione profonda tra scelte alimentari e sistema immunitario (e questo è a sua volta legato ai diversi gruppi sanguigni). In Italia, questa teoria è stata ripresa e diffusa soprattutto dal Dottor Piero Mozzi.

Qual è lo scopo della Dieta dei Gruppi Sanguigni?

Lo scopo principale di questa dieta, o regime alimentare, è quello di arrivare a sentirsi bene e in salute adottando abitudini alimentari che consentono di aumentare la qualità della vita e, in secondo luogo, di dimagrire.

In base a che cosa compiere le scelte alimentari?

Secondo la teoria del gruppo sanguigno, l’evoluzione riveste grande importanza nella scelta delle proprie abitudini alimentari. La differenziazione dei gruppi sanguigni nell'essere umano sarebbe infatti avvenuta nel corso dell’evoluzione darwiniana e rappresenterebbe una sorta di eredità genetica di una predisposizione innata verso alcuni alimenti (e a scapito di altri).

Possiamo quindi dire che non esista un solo regime alimentare per tutti, ma ogni gruppo abbia il suo. Abbiamo:

  • La dieta gruppo sanguigno A;
  • La dieta gruppo sanguigno AB;
  • La dieta gruppo sanguigno B;
  • La dieta gruppo sanguigno 0.

Per ognuno, bisogna poi tenere presente anche il fattore Rh come altra componente determinante nella scelta alimentare. Una persona che ha gruppo sanguigno 0 positivo non potrà mangiare le stesse cose rispetto a una con gruppo sanguigno 0 negativo.

 

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Sì ma… Come funziona concretamente la Dieta dei Gruppi Sanguigni?

Come ci insegna la dieta del Dottor Mozzi, per praticare correttamente le diete dei gruppi sanguigni è necessario:

  • Conoscere il proprio gruppo sanguigno (basta sottoporsi a dei semplici esami del sangue);
  • Capire quali cibi sono compatibili con il proprio gruppo;
  • Assumere tali alimenti e verificare su di sé gli effetti della dieta per gruppo sanguigno;

A ogni gruppo sanguigno i suoi alimenti

Ma come mai non tutti i cibi sono compatibili con determinati gruppi? La “colpa” è delle lectine, una particolare famiglia di proteine contenute in certi alimenti.

In relazione al proprio gruppo sanguigno, ogni persona può essere intollerante ad alcune lectine. La conseguenza dell’immissione nell'organismo di lectine per così dire “incompatibili” è l’insorgenza di intolleranze e di disturbi di vario genere.

Ecco che, per ogni gruppo sanguigno, è possibile individuare liste di cibi sì e cibi no, da usare come vademecum per re-impostare le proprie abitudini alimentari e trarne i conseguenti benefici in termini di salute e benessere.

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Se sei curioso di approfondire questo argomento e di sapere quali sono i cibi adatti a te e quelli che sarebbe meglio evitare in base al tuo gruppo sanguigno, non farti sfuggire l’occasione di dare un’occhiata alla nostra selezione di libri sulla dieta del gruppo sanguigno.

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