Dieta Vegetariana: Libri con tante Ricette e Menu
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L'alimentazione vegetale come strumento di cura e prevenzione
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Le mie ricette vegetariane e vegane per tutti
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1000 piatti vegetariani
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80 ricette vegetariane e vegane facili da realizzare e adatte a tutta la famiglia
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Benessere e salute con buonsenso e semplicità - Come attivare le innate capacità di guarigione del proprio corpo
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Sane e gustose ricette in sintonia con la natura
Succhi, Estratti e Centrifugati - Cucina Vegetariana
Sane e gustose ricette in sintonia con la natura
Crudité e Insalate - Cucina Vegetariana
Sane e gustose ricette in sintonia con la natura
La Cucina Vegetariana
250 appetitose ricette per scoprire tutto il gusto della dieta vegetariana
Ricette Vegetariane e Vegane anche per Onnivori
+50 piatti in equilibrio per negati in cucina
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Dimagrire e sentirsi più giovani combinando cucine vegetale e digiuno intermittente
La Piccola Bibbia della Cucina Vegetariana
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Il Tofu e la Cucina Vegetariana
Piatti saporiti e salutari dall'antipasto al dolce per tutti i giorni e per le grandi occasioni con i derivati della soia
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Ricette di cucina naturale e vegetariana
Cucina Naturale in 30 Minuti
25 menu vegetariani a base di prodotti di stagione
Il Cucchiaio Verde - Edizione Cofanetto
La bibbia della cucina vegetariana
Ricette Vegetariane per i Bambini
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Dieta e Salute con gli Alimenti Vegetali
Alimentazione sana con cereali, legumi, ortaggi e frutta
Ricette per Vivere in Salute e Ricette Vegetariane
Per chi vuole prevenire piccole e grandi patologie
Candida: Cure Naturali e Alimentazione
100 ricette vegetariane splendidamente illustrate per la prevenzione e la cura
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150 ricette vegetali e integrali per scatenare la tua energia
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Le sorprendenti scoperte sul rapporto tra cibo e salute
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Consigli e ricette veggie per la salute della mamma in attesa
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Oltre 200 gustose ricette vegetariane (per sentirvi incantevoli
Vivere Senza Carne
La guida a una nuova alimentazione scritta da un medico vegetariano
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Gusto e leggerezza in 60 ricette fotografiche dall'antipasto al dolce
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Oggi cucino con mamma o papà. Gustose e sane ricette vegetariane
Informazioni su Dieta Vegetariana
Dieta Vegetariana
La Dieta Vegetariana si caratterizza per il fatto di escludere il consumo di carne e pesce ma consentire l’assunzione di alimenti di derivazione animale (ad es. uova, latte, formaggi, miele). Si tratta dunque di un regime alimentare che non esclude del tutto le proteine di origine animale, a differenza della dieta vegana.
L'alimentazione vegetariana è sempre più diffusa in Italia e non va confusa con altri tipi di diete o correnti di pensiero, come ad esempio la dieta crudista, la dieta fruttariana o ancora la dieta cosiddetta eco-vegana.
Dieta vegetariana equilibrata
In molti si chiedono se la dieta vegetariana possa essere una buona scelta alimentare. La risposta è sì, ma è importante che sia ben bilanciata ed equilibrata e assicuri al tuo organismo l’apporto di tutti i nutrienti fondamentali, tra i quali le proteine, il calcio, il ferro, le vitamine e gli omega 3. A conferma di ciò, l’American Dietetic Association (la più prestigiosa associazione di nutrizionisti al mondo) afferma che “le diete vegetariane correttamente bilanciate sono salutari e adeguate dal punto di vista nutrizionale”.
Benefici dell’alimentazione vegetariana
Una corretta alimentazione vegetariana può avere notevoli benefici. Secondo studi scientifici il regime vegetariano si è dimostrato utile ai seguenti fini:
- mantenere la salute del cuore;
- favorire il dimagrimento (se ben bilanciata);
- migliorare l’umore e stimolare l’ottimismo;
- aiutare il sistema immunitario;
- mantenere il corpo più giovane e in forma e, dunque, favorire la longevità.
Dieta vegetariana: menu e ricette
Al giorno d’oggi, fioccano menu e ricette vegetariane: programmi tv, siti web e riviste propongono idee e spunti dai quali trarre costante ispirazione per portare in tavola alimenti sani di origine vegetale contribuendo al benessere tuo e della tua famiglia.
Noi abbiamo deciso di offrirti una vastissima selezione di libri sulla dieta vegetariana, all'interno dei quali potrai trovare tutto ciò che desideri sapere per mantenerti sempre informato e trovare nuove idee.
Ad esempio, ti interessa sapere se esiste la dieta dukan vegetariana o la dieta zona vegetariana? Ti piacerebbe saperne di più su un’alimentazione vegetariana corretta? O forse desideri approfondire la differenza tra dieta vegetariana equilibrata e dieta vegana equilibrata…
Sia che tu abbia deciso di adottare una dieta vegetariana ma non sappia ancora come muovere i primi passi, sia che tu abbia già fatto da tempo questa scelta e cerchi nuove idee per gustosi piatti vegetali da mettere in tavola, non mancare di dare un’occhiata ai tantissimi libri che abbiamo selezionato per te!
