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Che cosa sono le Arti Marziali?
Per arti marziali si intende un ampio numero di discipline, prevalentemente di origine orientale, di combattimento e autodifesa.
Si ritiene che siano nate tra India e Cina e di qui si siano successivamente diffuse in altre regioni dell’Asia, come Giappone e Corea.
Il termine “marziale” deriva dal dio romano della guerra, Marte. L’espressione “arti marziali” si diffuse a partire dagli anni ’60, allorché numerose discipline orientali di combattimento furono importante anche in Occidente.
Molte delle discipline che ne fanno parte contengono, già nel nome, il riferimento ai principi filosofici e culturali che le ispirano. Ad esempio, se ci fai caso, molte contengono la parola “Do”, il cui significato, in lingua giapponese, è “arte”, “disciplina”, ma anche “strada da seguire”.
L’arte marziale oggi più diffusa al mondo è il karate, che è un’evoluzione del kung-fu.
Arti Marziali giapponesi
Vediamo insieme alcune delle arti marziali giapponesi più note, insieme al loro significato nella nostra lingua:
- Judo = via della cedevolezza;
- Kendo = via della spada;
- Aikido = via per l’armonia con l’universo;
- Karate-do = via della mano vuota;
- Ju-Jitsu = tecnica della flessibilità;
- Sumo = strattonarsi.
Arti Marziali cinesi
Qui di seguito, invece, vediamo alcune delle discipline di origine cinese.
Arti marziali stili interni:
- Tai-Chi;
- Shaolin Qigong;
- Baguazhang;
- Hsing-I.
Arti marziali stili esterni:
- Kung Fu Shaolin: ha diversi stili:
a. Hongjiaquan (Kung Fu Hung) – posizioni basse e pugni forti.
b. Liujiaquan (Liu Kung Fu) – combattimento con bastoni.
c. Caijiaquan (Cai Kung Fu) – noto per i forti calci.
d. Lijiaquan (Liu Kung Fu), noto per il pugno all’occhio Phoenix.
e. Mojiaquan (Mo Kung Fu), noto per le tecniche di calci.
- Wing Chun;
- Praying Mantis;
- Hung Gar;
- Choy Lee Fut;
- Wushu.
Arti Marziali elenco:
Un elenco più esaustivo delle diverse discipline marziali potrebbe essere il seguente:
- Aikido;
- Capoeira;
- Hapkido;
- Hwa Rang Do;
- Tae Soo Do;
- Iaido;
- Jeet-kune-do;
- Ju jitsu;
- Ju jitsu brasiliano (Brazilian jiu jitsu);
- Kali;
- Karate;
- Kendo;
- Kickboxing;
- Kobudo;
- Krav maga;
- Kyudo;
- Muay thai;
- Ninjutsu;
- Nippon kempo;
- Pencak silat;
- Qwan ki do;
- Sambo;
- Shorinji;
- Sumo;
- Tang su do;
- Viet vo dao;
- Vovinam;
- Wing Tsun;
- Wushu kung-fu;
- Yoseikan budo.
Origine delle discipline marziali
Le più note sono pressoché tutte di derivazione orientale e, secondo la leggenda, avrebbero un’unica origine.
La tradizione, infatti, fa risalire a Bodhidharma, un monaco indiano, l’invenzione di un metodo di lotta a mani nude usata dai monaci per difendersi dagli attacchi dei banditi e, al tempo stesso, sviluppare maggiore forza e concentrazione nei momenti di preghiera.
Bodhidharma, secondo le fonti, visse tra il V e IV sec. A.C. e, dall’India, raggiunse in barca la regione cinese dello Yunnan. Stabilitosi nel monastero di Shaolin-si, fondò la setta Chan, nota in Giappone col nome di Zen.
A partire dalla Cina, gli insegnamenti di Bodhidharma si estesero a tutto l’oriente, e particolarmente al Giappone, prima tra le classi più alte e la casta dei guerrieri poi, con l’uscita del paese dal sistema feudale, a tutto il popolo.
Tipi di Arti Marziali
Questo è un universo assai variegato ed eterogeneo. Cerchiamo di tracciare alcune categorie di riferimento che possano aiutarti schematizzare o farti un’idea dell’arte marziale potenzialmente più adatta a te, qualora decidessi di iniziare a praticare un’arte marziale.
- Arti marziali sportive o sport da combattimento. Questa tipologia di arti marziali sono finalizzate alla competizione in ambito sportivo e richiedono una buona preparazione atletica
- Autodifesa. Tipologia di arti marziali che si concentrano sulla difesa personale ed escludono l’aspetto competitivo.
- Arti marziali più classiche, nelle quali si studia una vasta gamma di tecniche.
- Arti marziali meditative e rituali. Sono arti marziali focalizzate su tratti di tipo culturale o rituale.
Libri sulle Arti Marziali
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