Mudra - Yoga delle Mani

Le Mudra sono posizioni del corpo che influenzano le energie del corpo o lo stato d'animo. Le mani e le dita vengono tenute in posizioni specifiche. I mudra più noti sono quelli eseguiti durante la meditazione. Anche la postura delle dita per la... Più informazioni su Mudra - Yoga delle Mani  

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Asana Pranayama Mudra Bandha

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Satyananda Saraswati

Questo testo dettagliato presenta chiare illustrazioni, guida passo dopo passo, fornisce i... continua

Edizioni Satyananda Ashram Italia - Libro - Pagine: 532

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Mudra lo Yoga delle Mani

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Gertrud Hirschi

Vuoi ritrovare l'equilibrio, tranquillità e benessere anche nel traffico della... continua

Il Punto d'Incontro Edizioni - Libro - Pagine: 253

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Il Potere dei Mudra

Il Potere dei Mudra

Gertrud Hirschi

Una nota esperta di yoga propone una serie di mudra (posizioni yoga delle mani), accompagnati da... continua

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Mudra i Gesti dell'Energia

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Philippe Vincent

Un libretto denso di foto, dedicato alla gestualità sacra presente in tutte le tradizioni... continua

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La Salute nelle Nostre Mani

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Kim Da Silva

Applicando la scienza dei mudra alla medicina occidentale e avvalendosi della sua lunga... continua

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I Mudra dei Desideri - Con 40 Carte a Colori

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Gertrud Hirschi

In ciascuno di noi sono nascosti desideri profondi che abbiamo serbato a lungo e che non siamo... continua

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I Nuovi Mudra

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Gertrud Hirschi

Gesti sacri di energia. Il concetto di Mudra trae origine dal sanscrito e signfica 'sigillo'.... continua

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Le Mudra

Le Mudra

Stéphanie e Serge Villecroix

I gesti di energia e il simbolismo della mano secondo la tradizione orientale e occidentale. Le... continua

Xenia Edizioni - Libro - Pagine: 126

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Manuale di Unione con Dio Attraverso la Postura delle Dita

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Aparma Choudhuri

In questo manuale di unione con Dio attraverso la postura dlle mani, Sai Baba insegna l'antica... continua

Om Edizioni - Libro - Pagine: 240

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Meditazione con i Mudra

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La Meditazione con i Mudra è un manuale rapido e completo che offre un supporto solido per... continua

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Trasmuda. Danza, mudra e benessere

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Renata Rughetti

Trasmuda è un ampio percorso di trasformazione gestuale che si avvale principalmente delle... continua

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Mudra

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Mario Verri

Nella tradizione Yoga le Mudra costituiscono una classe di tecniche per il risveglio del... continua

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Mudra

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Finalmente un testo chiaro, semplice e completo sull’utilizzo dei Mudra. Trasforma la tua vita... continua

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Mudra per la Tua Salute

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Kim Da Silva

Basati sullo yoga e sulla millenaria medicina indiana, i mudra sono posizioni delle dita,... continua

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Meditazioni con le Mudra a Mani Unite

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Mudra lo yoga delle mani

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La parola mudra indica le posizioni che dita e mani assumono nella pratica dello yoga. Le energie... continua

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Mudra: Lo Yoga nelle Mani dei Bambini

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Informazioni su Mudra - Yoga delle Mani

Le Mudra sono posizioni del corpo che influenzano le energie del corpo o lo stato d'animo. Le mani e le dita vengono tenute in posizioni specifiche. I mudra più noti sono quelli eseguiti durante la meditazione. Anche la postura delle dita per la preghiera cristiana è un mudra, così come il "Namaste", il gesto di saluto indiano (che viene utilizzato anche durante la preghiera), dove le mani sono tenute davanti al petto. I Mudra sono in uso in Oriente da migliaia di anni, in particolare nel Buddismo. Statue di Buddha hanno spesso le mani in determinate posizioni. Essi sono stati utilizzati come una pratica spirituale (e lo sono ancora), come un modo sul sentiero verso l'illuminazione. Tuttavia sono utilizzati anche per disturbi fisici. Per utilizzare un mudra, va mantenuto per almeno un paio di minuti. Di solito è più efficace praticarli più a lungo, come 15 minuti o giù di lì. Le posizioni delle dita vanno tenute con entrambe le mani, allo stesso tempo. Ciò avrà un effetto più potente che fare un mudra con una sola mano. Alcuni mudra sono abbastanza semplici in modo che si possono anche fare con le mani in tasca, come la serie di quattro mudra. Si possono fare ovunque, ogni volta che si sente il bisogno, senza attirare l'attenzione.


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