Yoga

Lo yoga è una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro e spiritualità.Le posizioni dello yoga, da assumere durante gli esercizi, donano benefici al corpo e favoriscono la meditazione e il rilassamento. La filosofia di fondo... Più informazioni su Yoga  

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Yoga del Respiro

Yoga del Respiro

35 tecniche di respirazione per rigenerarsi, guarire e ritrovare l'armonia

Markus Schirner

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 136

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Il Quaderno dei Passi Felici

Il Quaderno dei Passi Felici

120 esercizi per dare una nuova impronta alla tua vita

Jayadev Jaerschky, Sahaja Mascia Ellero

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 182

Prezzo € 16,15 invece di 19,00 sconto 15% Aggiungi al Carrello

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Kundalini Yoga (Videocorso in DVD)

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L'incredibile potere curativo del cervello

Ram Rattan Singh

Macro Video - DVD - durata 100' + 186' di contenuti extra

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Detox Yoga

Detox Yoga

Kriya e altre tecniche di purificazione per il corpo e per la mente

Swami Saradananda

Red Edizioni - Libro - Pagine: 157

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Asana Pranayama Mudra Bandha

Edizioni Satyananda Ashram Italia - Libro - Pagine: 532

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Teoria e Pratica dello Yoga

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 480

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L'ABC dello Yoga per Bambini

L'ABC dello Yoga per Bambini

Mi diverto e imparo l'alfabeto e lo Yoga con 60 posizioni belle e fantasiose

Teresa Anne Power, Kathleen Rietz

Macro Junior - Libro - Pagine: 40

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Il Piccolo Yogi - Cofanetto con Libro e 45 Carte Interattive

Ananda Edizioni - Libro - Allegati: 45 carte a colori - 144 pagine

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I Muscoli Chiave dello Yoga

I Muscoli Chiave dello Yoga

Guida all'anatomia funzionale dello yoga

Ray Long

Om Edizioni - Libro - Pagine: 239

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Yoga Terapeutico

Yoga Terapeutico

Anatomia completa delle posizioni

Ray Long, Chris Macivor

Om Edizioni - Libro - Pagine: 212

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Teoria e pratica del Pranayama

Teoria e pratica del Pranayama

L'arte della respirazione yoga

B. K. S. Iyengar

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 358

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Yoga - Le Sequenze

Yoga - Le Sequenze

Ideare e praticare lezioni di Yoga che trasformano

Mark Stephens

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 512

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L'Insegnante di Yoga - Le Tecniche e le Basi

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La guida fondamentale per l'insegnamento dello yoga

Mark Stephens

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 410

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Yoga e Chakra

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 430

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Kriya Yoga

Kriya Yoga

Il manuale completo per la libertà interiore

Jayadev Jaerschky

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 224

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Kundalini Yoga e la Meditazione

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L'evoluzione a un mondo centrato sul cuore

Guru Rattana

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 223

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Prevenire e Guarire con lo Yoga

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Scopri gli esercizi e le posizioni che prevengono, alleviano e curano oltre 40 tra i maggiori disturbi che ci affliggono

Christine Campagnac-Morette

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 502

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Esercizi di Felicità

Esercizi di Felicità

Pratiche quotidiane per il corpo e il cuore

Jayadev Jaerschky, Giulia Calligaro

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 231

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Uno Yoga al Giorno (Libro + 2 DVD)

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7 pratiche per 7 pianeti per trovare la nostra naturale armonia

Jayadev Jaerschky

Ananda Edizioni - Libro - Allegati: 2 DVD - durata totale 8 ore - Pagine: 128

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Anatomia delle Posizioni - I Piegamenti all'Indietro e delle Torsioni

Om Edizioni - Libro - Pagine: 220

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Lo Yoga di Yogananda

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Il manuale dell’Ananda Yoga per risvegliare corpo, mente e anima

Jayadev Jaerschky, Paramhansa Yogananda

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 355

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Yoga per Tutti

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Lo Yoga per Ogni Età

Meta Chaya Hirschl

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 287

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Il Risveglio della Kundalini

Il Risveglio della Kundalini

Teoria e pratica illustrata - 27 sequenze di yoga e 15 meditazioni

Lothar Rudiger Lutge

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 239

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Kundalini Yoga - 10 Sequenze Speciali

Kundalini Yoga - 10 Sequenze Speciali

Posizioni e movimenti per riattivare il flusso energetico nei meridiani e alimentare gli organi collegati

Satya Singh

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Il Grande Libro della Yoga Terapia - Edizione 2019

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Manuale pratico illustrato con esercizi guidati e tecniche di meditazione

Remo Rittiner

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Yoga Nidra

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Alla scoperta del nostro Io autentico

Anna Biason

Mandala Edizioni - Libro - Pagine: 174

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Le Radici dello Yoga

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 477

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Yoga Ormonale per la Salute della Donna

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Per alleviare i sintomi di menopausa, sindrome premestruale, ovaio policistico e stimolare la fertilità

Dinha Rodrigues

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Yoga Body

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Le origini della pratica posturale moderna

Mark Singleton

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Yoga e Gravidanza

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Letture e pratiche per il tempo dell'attesa

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Conosci lo Yoga?

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La filosofia yoga spiegata agli occidentali

Richard Hittleman, Stefano Fontana

Istituto di Scienze Umane - Libro - Pagine: 174

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Yoga. Teoria e Pratica

Giunti Edizioni - Libro - Pagine: 223

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Yoga - Un Nuovo Inizio

Simple Edizioni - Libro - Pagine: 287

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Introduzione allo Yoga

Edizioni Clandestine - Libro - Pagine: 143

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Religione e Filosofia dello Yoga

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 217

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Ashtanga Yoga - Prima Serie

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Analisi anatomica della pratica e Led Class

Cristina De Marchis

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Petali di Yoga

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Discipline olistiche a confronto

Eliana Di Peco

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Lo Yoga in Gravidanza (DVD con Libretto Allegato)

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Un messaggio d’amore per te e il tuo bambino

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Yoga Nidra

Edizioni Satyananda Ashram Italia - Libro - Pagine: 258

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Iniziazione allo Yoga Sciamanico

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Viaggio ai confini tra lo spazio e il nulla

Selene Calloni Williams

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 130

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Tutti Possono Fare la Spaccata

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Con il magico metodo giapponese

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Praticare i 6 Yoga di Naropa

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Testo originale e manuali di pratica

Glenii H. Mullin

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Piccolo Yoga

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Come creare lezioni di yoga per bambini da 5 a 11 anni con giochi, esercizi e favole per crescere

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Yoga - Manuale per la Pratica a Casa

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Perfezionare le asana, rilassarsi, potenziare la mente

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Il Grande Manuale delle Sequenze dello Yoga

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Il Potere dell'Ashtanga Yoga

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Sviluppa la forza, la felssibilità e la pace interiore

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Tao Yoga - Chi Nei Tsang

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Terapie del massaggio Chi per gli organi interni

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Il Cuore dello Yoga

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Come sviluppare una pratica personalizzata

T.K.V. Desikachar

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Informazioni su Yoga

Lo yoga è una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro e spiritualità.
Le posizioni dello yoga, da assumere durante gli esercizi, donano benefici al corpo e favoriscono la meditazione e il rilassamento.

La filosofia di fondo sulla quale questa affascinante disciplina si basa è quella ayurvedica. Essa contempla uno stile di vita in cui si mettono in pratica una serie di comportamenti, talvolta preventivi, che hanno come fine ultimo quello del raggiungimento del perfetto equilibrio corpo-mente.
Chi pratica lo yoga o l’ayurveda lo fa per vivere meglio e più a lungo, poiché tali attività sono in grado di coniugare i diversi aspetti che riguardano la salute e il benessere delle persone: fisico, psichico e spirituale.

Anche se negli anni ‘80 lo Yoga fu conosciuto in Occidente come una sorta di esercizio fisico, esso in realtà è molto di più. È un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l'unità con sé stessa e con il mondo che la circonda. Yoga in sanscrito, infatti, vuol dire proprio unire, legare, aggiungere. L’essere umano si aggiunge al cosmo e ne entra a far parte in tutto e per tutto, governando in questo modo tutti i suoi sensi.
Questa affascinante disciplina è stata a lungo oggetto di studio, dati i suoi benefici nel contrastare svariati problemi (asma, ansia, malattie cardiache, tensione muscolare, sovrappeso ecc.) e nel dicembre 2016 fu dichiarata patrimonio culturale immateriale dall’UNESCO.

Esistono diversi stili di yoga che si rifanno alle religioni spiritualistiche dalle quali traggono origine, ovvero l’Induismo e il Buddismo: Hatha Yoga, Rāja Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Challenge, Bikram Yoga, Yoga Iyengar ed altri. A prescindere dallo stile che si desidera perseguire, lo yoga è sempre molto vantaggioso per la salute.
Esso infatti:
- riduce lo stress;
- rafforza i muscoli e le ossa, permettendo una maggiore elasticità dei tessuti;
- migliora le funzioni cerebrali, favorendo la concentrazione e il controllo di corpo e mente;
- permette una respirazione migliore con una gestione dell’aria ben equilibrata a seconda dei bisogni e, di conseguenza, buona salute ai polmoni;
- migliora l’equilibrio;
- allevia tutti i dolori di natura reumatica, traumatica ecc.

In questa area troverai un’accurata selezione di libri e dvd che parlano di yoga.

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