Yoga
Risultati per Yoga
Yoga e Chakra
I chakra si possono percepire, vedere, spostare. In questo libro rivoluzionario, Anodea Judith... continua
Kundalini Yoga (Videocorso in DVD)
Il Kundalini Yoga è una tecnologia yogica rimasta segreta per millenni e poi portata al grande... continua
Asana Pranayama Mudra Bandha
Questo testo dettagliato presenta chiare illustrazioni, guida passo dopo passo, fornisce i... continua
Iniziazione allo Yoga Sciamanico
Lo Yoga sciamanico nasce in Tibet, in India e nello Sri Lanka, dall'incontro dello yoga con le... continua
Teoria e Pratica dello Yoga
Dopo numerose edizioni, vede nuovamente la luce questo fondamentale testo di riferimento per ogni... continua
I Muscoli Chiave dello Yoga
Un approccio scientifico alla pratica dello Yoga Ray Long descrive la scienza che c'è dietro la... continua
Teoria e pratica del Pranayama
Dopo il famoso "Teoria e pratica dello Yoga", questo libro illustra le basi teoriche e... continua
Yoga Terapeutico
Guida scientifica e illustrata ai benefici dell'Hatha Yoga Biomeccanica del corpo Fisiologia... continua
Kriya Yoga
Il Kriya Yoga è un’antica e potente tecnica di liberazione, trasformazione e illuminazione. È... continua
L'ABC dello Yoga per Bambini
Teresa Anne Power, Kathleen Rietz
Un modo nuovo e innovativo che unisce l’uso dell’alfabeto, dell’inglese, di bellissime e... continua
Lo Yoga di Yogananda
Jayadev Jaerschky, Paramhansa Yogananda
Questo libro è un manuale completo ed esaustivo per tutti coloro che desiderano approfondire la... continua
Kundalini Yoga e la Meditazione
Una guida unica e speciale per scoprire la via verso il tuo cuore. Un manuale completo che... continua
Yoga Come Preghiera
Apri le ali della tua anima! Questo libro, del tutto unico, ti invita a esplorare le posizioni... continua
L'Insegnante di Yoga - Le Tecniche e le Basi
Un'opera essenziale per tutti gli insegnanti e i praticanti di yoga che vogliono affinare le loro... continua
Anatomia delle Posizioni - I Piegamenti all'Indietro e delle Torsioni
La moderna scienza occidentale incontra l'antica arte dello yoga Praticare lo yoga non è... continua
Yoga - Le Sequenze
"Yoga - Le Sequenze" è un’opera fondamentale per i professionisti della disciplina, oltre ai... continua
Esercizi di Felicità
Jayadev Jaerschky, Giulia Calligaro
Il titolo non inganni: non si tratta di un libro di ricette di felicità. È invece la... continua
Yoga per Tutti
Yoga per tutti è un manuale pratico con tante illustrazioni indispensabile per studenti e... continua
Yoga Nidra
Yoga Nidra è una semplice ma profonda tecnica adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla... continua
Il Piccolo Yogi - Cofanetto con Libro e 45 Carte Interattive
Un modo nuovo e creativo per sviluppare le qualità più elevate dei bambini. In questo cofanetto... continua
Piccolo Yoga
Un manuale di yoga, dedicato ai bambini che, arricchito da giochi, favole ed esercizi aiuta a... continua
Praticare i 6 Yoga di Naropa
Qui trovate raccolti i testi originali di Naropa e Tilopa, un importante manuale di pratica di... continua
Il Grande Manuale delle Sequenze dello Yoga
Dopo il successo di Yoga per adolescenti e del laboratorio GiocaYoga, questo volume costituisce... continua
Tao Yoga - Chi Nei Tsang
In Chi Nei Tsang il Maestro Mantak Ghia e sua moglie Maneewan continuano ad introdurre il mondo... continua
Lo Yoga in Gravidanza (DVD con Libretto Allegato)
Un libro e uno splendido DVD con tecniche di respirazione e Ananda Yoga, per tutte le donne in... continua
I Benefici dello Yoga Dinamico
Oltre 100 esercizi per combattere lo stress e la sedentarietà e 300 illustrazioni chiare e... continua
Yoga Dinamico
Lo Yoga Dinamico, Oki-DoYoga, è basato sugli insegnamenti del Maestro giapponese Masahiro Oki,... continua
Yoga per la Schiena
In questo libro, un vero maestro ci guida dall'inizio, passo passo, con il suo esempio e i suoi... continua
Giocayoga
Tutti i giochi proposti in questo libro offrono la possibilità di sperimentarsi, di imparare a... continua
Il Risveglio della Kundalini
Lo Yoga Kundalini è il sentiero per sperimentare il risveglio dell'energia creatrice... continua
Imparo lo Yoga
Guide e manuali. "Se tu voi cambiare il mondo, inizia col cambiare te stesso." In questo libro... continua
Yoga e ayurveda
Yoga e Ayurveda ci permette di scoprire i poteri segreti del corpo, del respiro, dei sensi, della... continua
Pranayama. La dinamica del respiro
Cos'è il Prana, qual è la sua azione sul nostro organismo, come immagazzinarlo, come dirigerlo... continua
Il Cuore dello Yoga
Nel Cuore dello yoga T. K. V. Desikachar presenta un compendio del sistema del padre e dei suoi... continua
Anatomia e Fisiologia delle Tecniche Yoga
Corredato da numerosi disegni, il testo consentirà a istruttori e allievi non solo un... continua
La Lucerna dello Hatha-Yoga
Il "classico" per eccellenza dello Yoga, di chiarezza esemplare e di rara completezza.... continua
Raja Yoga
Unico nel suo genere, Raja Yoga è molto più di un libro: è un'enciclopedia della vita yogica,... continua
Patanjali Rivelato
Finalmente svelati i segreti della scienza dello Yoga. Per millenni questi importantissimi... continua
Prana - Il Respiro dell'Universo
Prana - Il Respiro dell'Universo, non è solo uno studio sul PRANA, il principio della vita che... continua
I miei esercizi di yoga
I libri di Andrè Van Lysebeth sono ormai dei classici dello yoga, milioni di persone ne hanno... continua
La scienza del Kriya Yoga
Con uno stile molto intimo, l'Autore - discepolo diretto di Paramhansa Yogananda - spiega il... continua
Yogin e Sciamano
La millenaria saggezza dello Yoga e la pratica della magia sciamanica si uniscono in questo... continua
Perfeziono lo Yoga
I manuali scritti da uno dei pionieri dello Yoga in Occidente, con i quali ci insegna il modo per... continua
Hatha Yoga
Il libro affronta in modo globale tutti quegli aspetti della vita che concorrono al... continua
Yoga per la schiena
Milioni di individui soffrono di mal di schiena. Il libro è la soluzione ideale, perché ha già... continua
Il nuovo libro dello Yoga
Manuale illustrato a colori,ricco di suggerimenti pratici:esercizi base,tecniche di... continua
Prana Pranayama Prana Vidya
Prana Pranayama Prana Vidya è un testo informativo sul prana che presenta le pratiche classiche... continua
Kundalini yoga
Il "Kundalini yoga" è lo yoga che incrementa l'energia vitale favorendo l'equilibrio... continua
Informazioni su Yoga
Lo yoga è una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro e spiritualità.
Le posizioni dello yoga, da assumere durante gli esercizi, donano benefici al corpo e favoriscono la meditazione e il rilassamento.
La filosofia di fondo sulla quale questa affascinante disciplina si basa è quella ayurvedica. Essa contempla uno stile di vita in cui si mettono in pratica una serie di comportamenti, talvolta preventivi, che hanno come fine ultimo quello del raggiungimento del perfetto equilibrio corpo-mente.
Chi pratica lo yoga o l’ayurveda lo fa per vivere meglio e più a lungo, poiché tali attività sono in grado di coniugare i diversi aspetti che riguardano la salute e il benessere delle persone: fisico, psichico e spirituale.
Anche se negli anni ‘80 lo Yoga fu conosciuto in Occidente come una sorta di esercizio fisico, esso in realtà è molto di più. È un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l'unità con sé stessa e con il mondo che la circonda. Yoga in sanscrito, infatti, vuol dire proprio unire, legare, aggiungere. L’essere umano si aggiunge al cosmo e ne entra a far parte in tutto e per tutto, governando in questo modo tutti i suoi sensi.
Questa affascinante disciplina è stata a lungo oggetto di studio, dati i suoi benefici nel contrastare svariati problemi (asma, ansia, malattie cardiache, tensione muscolare, sovrappeso ecc.) e nel dicembre 2016 fu dichiarata patrimonio culturale immateriale dall’UNESCO.
Esistono diversi stili di yoga che si rifanno alle religioni spiritualistiche dalle quali traggono origine, ovvero l’Induismo e il Buddismo: Hatha Yoga, Rāja Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Challenge, Bikram Yoga, Yoga Iyengar ed altri. A prescindere dallo stile che si desidera perseguire, lo yoga è sempre molto vantaggioso per la salute.
Esso infatti:
- riduce lo stress;
- rafforza i muscoli e le ossa, permettendo una maggiore elasticità dei tessuti;
- migliora le funzioni cerebrali, favorendo la concentrazione e il controllo di corpo e mente;
- permette una respirazione migliore con una gestione dell’aria ben equilibrata a seconda dei bisogni e, di conseguenza, buona salute ai polmoni;
- migliora l’equilibrio;
- allevia tutti i dolori di natura reumatica, traumatica ecc.
In questa area troverai un’accurata selezione di libri e dvd che parlano di yoga.
