Yoga

Lo yoga è una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro e spiritualità.Le posizioni dello yoga, da assumere durante gli esercizi, donano benefici al corpo e favoriscono la meditazione e il rilassamento. La filosofia di fondo... Più informazioni su Yoga  

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Prevenire e Guarire con lo Yoga

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Scopri gli esercizi e le posizioni che prevengono, alleviano e curano oltre 40 tra i maggiori disturbi che ci affliggono

Christine Campagnac-Morette

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 502

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Yoga e Chakra

Macro Edizioni - Libro - Pagine: 430

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Asana Pranayama Mudra Bandha

Edizioni Satyananda Ashram Italia - Libro - Pagine: 532

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Kundalini Yoga (Videocorso in DVD)

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L'incredibile potere curativo del cervello

Ram Rattan Singh

Macro Video - DVD - durata 100' + 186' di contenuti extra

Formato Prezzo € 19,98 invece di 23,50 sconto 15% Aggiungi al Carrello

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Iniziazione allo Yoga Sciamanico

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Viaggio ai confini tra lo spazio e il nulla

Selene Calloni Williams

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 130

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Teoria e Pratica dello Yoga

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 480

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I Muscoli Chiave dello Yoga

I Muscoli Chiave dello Yoga

Guida all'anatomia funzionale dello yoga

Ray Long

Om Edizioni - Libro - Pagine: 239

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Teoria e pratica del Pranayama

Teoria e pratica del Pranayama

L'arte della respirazione yoga

B. K. S. Iyengar

Mediterranee Edizioni - Libro - Pagine: 358

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Yoga Terapeutico

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Anatomia completa delle posizioni

Ray Long, Chris Macivor

Om Edizioni - Libro - Pagine: 212

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Kriya Yoga

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Il manuale completo per la libertà interiore

Jayadev Jaerschky

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 224

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Lo Yoga di Yogananda

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Jayadev Jaerschky, Paramhansa Yogananda

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Kundalini Yoga e la Meditazione

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L'evoluzione a un mondo centrato sul cuore

Guru Rattana

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Yoga Come Preghiera

Ananda Edizioni - Libro - Pagine: 206

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L'Insegnante di Yoga - Le Tecniche e le Basi

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La guida fondamentale per l'insegnamento dello yoga

Mark Stephens

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Anatomia delle Posizioni - I Piegamenti all'Indietro e delle Torsioni

Om Edizioni - Libro - Pagine: 220

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Yoga - Le Sequenze

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Ideare e praticare lezioni di Yoga che trasformano

Mark Stephens

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Esercizi di Felicità

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Pratiche quotidiane per il corpo e il cuore

Jayadev Jaerschky, Giulia Calligaro

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Yoga per Tutti

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Lo Yoga per Ogni Età

Meta Chaya Hirschl

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Yoga Nidra

Edizioni Satyananda Ashram Italia - Libro - Pagine: 258

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Il Piccolo Yogi - Cofanetto con Libro e 45 Carte Interattive

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Piccolo Yoga

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Come creare lezioni di yoga per bambini da 5 a 11 anni con giochi, esercizi e favole per crescere

Clementina Tedeschi

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Praticare i 6 Yoga di Naropa

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Testo originale e manuali di pratica

Glenii H. Mullin

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Il Grande Manuale delle Sequenze dello Yoga

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Tao Yoga - Chi Nei Tsang

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Terapie del massaggio Chi per gli organi interni

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Lo Yoga in Gravidanza (DVD con Libretto Allegato)

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I Benefici dello Yoga Dinamico

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Esercizi correttivi, in coppia e di gruppo

Vittorio Calogero

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Yoga Dinamico

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Il Risveglio della Kundalini

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Sequenze di Yoga - Teoria e pratica illustrata

Lothar Rudiger Lutge

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Imparo lo Yoga

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Yoga e ayurveda

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Autoguarigione e autorealizzazione

David Frawley

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Pranayama. La dinamica del respiro

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Il Cuore dello Yoga

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Come sviluppare una pratica personalizzata

T.K.V. Desikachar

Astrolabio Ubaldini Edizioni - Libro - Pagine: 259

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Un'antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi

Lorena Valentina Pajalunga

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Anatomia e Fisiologia delle Tecniche Yoga

Magnanelli Edizioni - Libro - Pagine: 137

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La Lucerna dello Hatha-Yoga

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Il manuale completo di yoga e meditazione

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La vera voce dello Yoga. Gli Yoga Sutra secondo gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda

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Yoga - Educare alla Vita

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L'arte di crescere l'essere umano del futuro

Mario Attombri

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Con il magico metodo giapponese

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I miei esercizi di yoga

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La scienza  del Kriya Yoga

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Guida alla conoscenza e alla pratica sciamanica

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Hatha Yoga

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Il nuovo libro dello Yoga

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Guida graduale e completa per la salute del corpo e della mente

Centro Yoga Sivananda

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Kundalini yoga

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Informazioni su Yoga

Lo yoga è una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro e spiritualità.
Le posizioni dello yoga, da assumere durante gli esercizi, donano benefici al corpo e favoriscono la meditazione e il rilassamento.

La filosofia di fondo sulla quale questa affascinante disciplina si basa è quella ayurvedica. Essa contempla uno stile di vita in cui si mettono in pratica una serie di comportamenti, talvolta preventivi, che hanno come fine ultimo quello del raggiungimento del perfetto equilibrio corpo-mente.
Chi pratica lo yoga o l’ayurveda lo fa per vivere meglio e più a lungo, poiché tali attività sono in grado di coniugare i diversi aspetti che riguardano la salute e il benessere delle persone: fisico, psichico e spirituale.

Anche se negli anni ‘80 lo Yoga fu conosciuto in Occidente come una sorta di esercizio fisico, esso in realtà è molto di più. È un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l'unità con sé stessa e con il mondo che la circonda. Yoga in sanscrito, infatti, vuol dire proprio unire, legare, aggiungere. L’essere umano si aggiunge al cosmo e ne entra a far parte in tutto e per tutto, governando in questo modo tutti i suoi sensi.
Questa affascinante disciplina è stata a lungo oggetto di studio, dati i suoi benefici nel contrastare svariati problemi (asma, ansia, malattie cardiache, tensione muscolare, sovrappeso ecc.) e nel dicembre 2016 fu dichiarata patrimonio culturale immateriale dall’UNESCO.

Esistono diversi stili di yoga che si rifanno alle religioni spiritualistiche dalle quali traggono origine, ovvero l’Induismo e il Buddismo: Hatha Yoga, Rāja Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Challenge, Bikram Yoga, Yoga Iyengar ed altri. A prescindere dallo stile che si desidera perseguire, lo yoga è sempre molto vantaggioso per la salute.
Esso infatti:
- riduce lo stress;
- rafforza i muscoli e le ossa, permettendo una maggiore elasticità dei tessuti;
- migliora le funzioni cerebrali, favorendo la concentrazione e il controllo di corpo e mente;
- permette una respirazione migliore con una gestione dell’aria ben equilibrata a seconda dei bisogni e, di conseguenza, buona salute ai polmoni;
- migliora l’equilibrio;
- allevia tutti i dolori di natura reumatica, traumatica ecc.

In questa area troverai un’accurata selezione di libri e dvd che parlano di yoga.

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