Yoga
Yoga con gli Oli Essenziali
Quali scegliere e come usarli per potenziare gli effetti della pratica
Ashtanga Yoga
Guida allo yoga dinamico
Mantra Yoga
L'energia della voce e del suono
La Dimensione dell'Anima nello Yoga
Fondamenti pratici per un percorso di esercizio spirituale
Yogi Junior (cofanetto con Libro e 48 Carte)
Yoga e meditazioni per ragazzi felici
Sahaja Yoga
La via spontanea alla realizzazione del sé
Yoga e Mito
Origine e storia di 64 asana
Hatha Yoga
Una guida per insegnanti e praticanti
Restorative Yoga
Il manuale della fondatrice del metodo
Yoga. Correggere con il Tocco le Posizioni
Con oltre 850 foto esplicative su come intervenire con il tocco
Lo Yoga degli Dei
I miti dello yoga tra storie e āsana
Yoga Nidrā Facile
I segreti del sonno yogico
Manuale di Kriya Yoga Integrale
Una scienza alchemica di trasformazione per il ricercatore dei nostri tempi
Yoga
La composizione delle tecniche come strumento per ritrovare una pratica viva
Yoga. La Scienza Sacra
Samadhi: il più alto stadio di saggezza
La Via del Reale
Yoga tantrico - Ritorno al Sé
Enciclopedia dello Yoga
Tutte le asana passo passo. Hata Yoga
Astro Yoga
L'astrologia sincronizzata con lo yoga integrale
Yoga. Le Sequenze - Carte
100 Carte illustrate + Libretto di 80 pagine
Yoga Metaforico
Forme corporee e immagini mentali tra hatha e jñāna yoga
Yoga
Saggio di psicologia orientale
I Doni del Kriya Yoga
Come accelerare il tuo risveglio spirituale
365 Giorni con il Kriya Yoga
Traduzione e note di Furio Sclano
Yoga Dharma
Yama e Niyama dello Stile di Vita Yogico
Neuroscienze dello Yoga
Evidenza sulla pratica
Curarsi con lo Yantra Yoga
Dalla medicina tibetana al corpo sottile
Lo Yoga al Ritmo delle Stagioni
Una guida per vivere la tua pratica durante tutto l'anno
Igiene personale Yoga
Manuale di autoterapia. Un classico dello Yoga
Yoga
La salute e la felicita nelle nostre mani
Lettere sullo Yoga - Volume 6
Nuova edizione
Yoga e Salute Olistica
La Reintegrazione del Sé con la Coscienza cosmica
Introduzione al Kriya Yoga
Trattato sui Centri Radianti lungo la colonna vertebrale dell'uomo
Jivamukti Yoga
Pratiche per la liberazione del corpo e dell'anima. Con una prefazione di Sting
Informazioni su Yoga
Lo yoga è una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro e spiritualità.
Le posizioni dello yoga, da assumere durante gli esercizi, donano benefici al corpo e favoriscono la meditazione e il rilassamento.
La filosofia di fondo sulla quale questa affascinante disciplina si basa è quella ayurvedica. Essa contempla uno stile di vita in cui si mettono in pratica una serie di comportamenti, talvolta preventivi, che hanno come fine ultimo quello del raggiungimento del perfetto equilibrio corpo-mente.
Chi pratica lo yoga o l’ayurveda lo fa per vivere meglio e più a lungo, poiché tali attività sono in grado di coniugare i diversi aspetti che riguardano la salute e il benessere delle persone: fisico, psichico e spirituale.
Anche se negli anni ‘80 lo Yoga fu conosciuto in Occidente come una sorta di esercizio fisico, esso in realtà è molto di più. È un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l'unità con sé stessa e con il mondo che la circonda. Yoga in sanscrito, infatti, vuol dire proprio unire, legare, aggiungere. L’essere umano si aggiunge al cosmo e ne entra a far parte in tutto e per tutto, governando in questo modo tutti i suoi sensi.
Questa affascinante disciplina è stata a lungo oggetto di studio, dati i suoi benefici nel contrastare svariati problemi (asma, ansia, malattie cardiache, tensione muscolare, sovrappeso ecc.) e nel dicembre 2016 fu dichiarata patrimonio culturale immateriale dall’UNESCO.
Esistono diversi stili di yoga che si rifanno alle religioni spiritualistiche dalle quali traggono origine, ovvero l’Induismo e il Buddismo: Hatha Yoga, Rāja Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Challenge, Bikram Yoga, Yoga Iyengar ed altri. A prescindere dallo stile che si desidera perseguire, lo yoga è sempre molto vantaggioso per la salute.
Esso infatti:
- riduce lo stress;
- rafforza i muscoli e le ossa, permettendo una maggiore elasticità dei tessuti;
- migliora le funzioni cerebrali, favorendo la concentrazione e il controllo di corpo e mente;
- permette una respirazione migliore con una gestione dell’aria ben equilibrata a seconda dei bisogni e, di conseguenza, buona salute ai polmoni;
- migliora l’equilibrio;
- allevia tutti i dolori di natura reumatica, traumatica ecc.
In questa area troverai un’accurata selezione di libri e dvd che parlano di yoga.
