Yoga
Yoga Base - DVD
Aria, terra, acqua, fuoco
Yoga evolution
Forza, armonia ed equilibrio interiore
Relazioni di Aiuto nelle Patologie Irreversibili: come Aiutare ad Affrontare la Morte - Audiolibro CD in Mp3
Come trasformare un evento traumatico in un'occasione di crescita e di evoluzione
Yoga Angelico
Una guida per connettersi con gli esseri di luce
La Lucerna dello Hatha-Yoga
Hatha-yoga-pradîpikâ
Yoga e ayurveda
Autoguarigione e autorealizzazione
Il Cuore dello Yoga
Come sviluppare una pratica personalizzata
Raja Yoga
Il manuale completo di yoga e meditazione
Patanjali Rivelato
La vera voce dello Yoga. Gli Yoga Sutra secondo gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda
Giocayoga
Un'antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi
Autoguarigione con Sahaja Yoga
Il potere di curarti con la tua stessa energia
Fai Fluire l'Energia Dentro di Te
75 esercizi sorprendentemente facili per farti ritrovare forza e vitalità ogni giorno
Yogin e Sciamano
Guida alla conoscenza e alla pratica sciamanica
Kundalini Yoga
Esposizione teorica del più segreto degli Yoga, con numerosi esercizi, pranayama, mudra e consigli per ridestare Kundalini
Agni Yoga
1929 - I libri dell'Agni Yoga, ispirati dal Maestro Moria e altri Maestri
Hrani Yoga
Il senso alchemico e magico della nutrizione
Il Mistero Rivelato dei Riti Tibetani
Lo yoga del ringiovanimento
Yoga Anatomy
86 Posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Prana Prani Pranayama
Le tecniche di respirazione nel Kundalini Yoga - 100 meditazioni
Anatomia del Flusso Vinyasa e delle Posizioni in Piedi dello Yoga
La scienza dello yoga
Anatomia delle Posizioni - Apertura delle Anche e dei Piegamenti in Avanti
La scienza dello yoga 2
Il Grande Libro dello Yoga
L'equilibrio di corpo e mente attraverso gli insegnamenti dello yoga ratna
La pratica del Karma Yoga
Legge del Karma e Reincarnazione
Lo Yoga nella Vita
La pratica quotidiana di una vita illuminata
Lo Yoga dei Bambini
Educare e crescere nella conoscenza di sé
Lo Yoga
Immortalità e libertà
La Scienza dello Yoga
Commento agli yogasutra di Patanjali
Quaderni di Yoga 1
Lo Yoga del Cielo e della Terra
Gheranda Samhita - La Scienza dello Yoga
Traduzione dal sanscrito e commento di Ma Yoga Shakti
Vita nello Yoga
Trasformazione, saggezza, libertà
Yoga per i Bambini
Il leone che ruggisce, il coccodrillo che dorme, la cavalletta che salta e tanti altri esercizi per divertirsi e crescere sani
Corso Pratico di Meditazione Vol. 1: Fondamenti e Tecniche della Meditazione
La salute attraverso lo yoga
Lo Yoga Devozionale Indiano
Il Vaishnavismo
Quattro Capitoli sulla Libertà
Commentario sugli Yoga Sutra di Patanjali
Anatomia dello Yoga
Consigli per la corretta esecuzione delle asana
Yoga Nidra - Lo Yoga del Rilassamento Profondo - (Libro + CD)
La tecnica per la rigenerazione totale in 30 minuti
Informazioni su Yoga
Lo yoga è una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro e spiritualità.
Le posizioni dello yoga, da assumere durante gli esercizi, donano benefici al corpo e favoriscono la meditazione e il rilassamento.
La filosofia di fondo sulla quale questa affascinante disciplina si basa è quella ayurvedica. Essa contempla uno stile di vita in cui si mettono in pratica una serie di comportamenti, talvolta preventivi, che hanno come fine ultimo quello del raggiungimento del perfetto equilibrio corpo-mente.
Chi pratica lo yoga o l’ayurveda lo fa per vivere meglio e più a lungo, poiché tali attività sono in grado di coniugare i diversi aspetti che riguardano la salute e il benessere delle persone: fisico, psichico e spirituale.
Anche se negli anni ‘80 lo Yoga fu conosciuto in Occidente come una sorta di esercizio fisico, esso in realtà è molto di più. È un universo che tocca la persona nel profondo, la ingloba e al contempo la libera, conducendola verso l'unità con sé stessa e con il mondo che la circonda. Yoga in sanscrito, infatti, vuol dire proprio unire, legare, aggiungere. L’essere umano si aggiunge al cosmo e ne entra a far parte in tutto e per tutto, governando in questo modo tutti i suoi sensi.
Questa affascinante disciplina è stata a lungo oggetto di studio, dati i suoi benefici nel contrastare svariati problemi (asma, ansia, malattie cardiache, tensione muscolare, sovrappeso ecc.) e nel dicembre 2016 fu dichiarata patrimonio culturale immateriale dall’UNESCO.
Esistono diversi stili di yoga che si rifanno alle religioni spiritualistiche dalle quali traggono origine, ovvero l’Induismo e il Buddismo: Hatha Yoga, Rāja Yoga, Ashtanga Yoga, Yoga Challenge, Bikram Yoga, Yoga Iyengar ed altri. A prescindere dallo stile che si desidera perseguire, lo yoga è sempre molto vantaggioso per la salute.
Esso infatti:
- riduce lo stress;
- rafforza i muscoli e le ossa, permettendo una maggiore elasticità dei tessuti;
- migliora le funzioni cerebrali, favorendo la concentrazione e il controllo di corpo e mente;
- permette una respirazione migliore con una gestione dell’aria ben equilibrata a seconda dei bisogni e, di conseguenza, buona salute ai polmoni;
- migliora l’equilibrio;
- allevia tutti i dolori di natura reumatica, traumatica ecc.
In questa area troverai un’accurata selezione di libri e dvd che parlano di yoga.
