Bellezza e benessere
Visotonic: Auto-Lifting Muscolare del Viso
3a edizione aggiornata e ampliata
Corpo Moda Mente
Ripensare il vestire dal punto di vista del corpo
Amati!
Amare se stessi è la vera rivoluzione - Seconda edizione rivista e aggiornata
La Mia Pelle
Dermatologia estetica
Self Lifting
Come ringiovanire il viso da soli
La Cura del Limone
Un rimedio naturale per prevenire malattie, rigenerarsi, rinforzarsi e depurarsi
Videocorso di Massaggio Estetico - DVD + Manuale Illustrato
Guida progressiva al massaggio per la bellezza
I Tuoi Saponi Naturali - 77 Ricette
Per l'igiene della persona, della casa e degli animali domestici
G.A.G. abs, legs and Gluts - DVD
Gambe, addominali e glutei
1001 Segreti per Rimanere Giovani
Il grande libro per fermare il tempo. Alimentazione sana, esercizi rigeneranti, bellezza naturale, salute e benessere
Salute e Benessere in Armonia con le Fasi della Luna
L'influenza della luna su corpo, mente e spirito - Nuova edizione
Il Cibo dell'Uomo
La via della salute tra conoscenza scientifica e antiche saggezze
Guida Completa agli Oli Essenziali
Manuale pratico di aromaterapia, salute, bellezza, benessere
Fare i Cosmetici Naturali è Facile
100 ricette per lei e per lui
Belli Dentro e Belli Fuori
Il Metodo Franklin, movimento + immaginazione = rifiorire
7 Oli Veramente Essenziali
Per la salute, la bellezza e il benessere
Cambia il tuo Cervello, Cambia il tuo Corpo
Un programma rivoluzionario per ottenere il corpo che hai sempre desiderato
I Consigli per Vivere Sani Fino a 100 Anni
Come mantenersi giovani con stili di vita salutari e rimedi naturali
La Rivoluzione del Cervello
Scopri gli ormoni della salute e della felicità
Il Miracolo della Medicina Rigenerativa
Come invertire il processo d’invecchiamento in modo naturale
Aloe Vera
Belli e sani in modo naturale con l'estratto puro di Aloe Vera
La Scienza Ayurvedica della Bellezza Naturale
Nuova Edizione
Più Belle con la Zona
Un programma femminile per dimagrire (e non solo)
Curarsi con l'Argilla
Una millenaria terapia naturale
Profumi di Benessere
Scopri il tuo elemento di appartenenza (fuoco, aria, acqua, terra) e potenzia la tua bellezza e armonia psicofisica con gli Oli Essenziali
Il Potere degli Omega 3 - I Grassi che Fanno Bene
Gli acidi grassi essenziali alla nostra salute
Pancia Piatta per Sempre
Cause e rimedi del gonfiore intestinale
I Segreti della Serotonina
L'ormone naturale che fa aumentare il buon umore, riduce il dolore e limita gli eccessi di cibo e di alcool
Videocorso di Massaggio Emolinfatico DVD
Il metodo Vodder originale
Vitalità al Viso
Esercizi e massaggi facciali per la salute e la bellezza
Gambe Snelle in 30 Giorni
Un programma infallibile di fitness e alimentazione
Vivere a Lungo con l'Aiuto degli Agrumi
Conquistare il benessere grazie alle proprietà di frutti come limoni, lime, pompelmi e arance
Guida alle Fasi Lunari
Conoscere i ritmi della natura per migliorare la propria vita
Sette Riti di Bellezza Giapponese
Il metodo per una pelle perfetta e capelli di seta
La Salute Comincia dai Piedi
Un programma di quattro settimane per piedi più sani e felici
Prevenire e contrastare la Caduta dei Capelli
Come combattere la calvizie e favorirne la ricrescita
Camminiamo!
Nordic walking, breathwalking, escursioni con le racchette
I Segreti per Mantenersi Giovani
Come avere una pelle perfetta in un corpo sano con tecniche cosmetiche e terapie naturali
Informazioni su Bellezza e benessere
Come prendersi cura di Bellezza e Benessere?
Ascolta il tuo corpo e dagli quello di cui ha bisogno per stare bene e in salute. Attraverso fitness e tecniche di cura personale, massaggi e trattamenti aiutalo a mantenersi in forma e a ritrovare bellezza e benessere.
Si sa che mantenere un aspetto sano e vitale insieme a un corpo energetico non sia facile. Gli esperti affermano che restare sani si dovrebbero osservare per tutta la nostra esistenza le "sette chiavi dello stile di vita":
- Pulizia quotidiana;
- Massimo apporto nutritivo;
- Consumo regolare di acqua pura;
- Eliminazione regolare di accumuli interni o esterni di tossine;
- Movimento quotidiano;
- Moderata esposizione al sole;
- Sonno profondo.
Nella tua quotidianità segui tutte queste regole? No? Beh, allora è arrivato proprio il momento di cambiare, prendendoti più cura del tuo benessere. Dimentica però i trucchi chimici pieni di additivi. Oggi stare bene vuol dire anche rispettare l'Ambiente e la Natura.
Alcuni consigli su Bellezza e Benessere
Sentirsi in armonia con la propria bellezza attraverso un ritrovato benessere fisico e mentale: questo è il concetto base della beauty-wellness. I primi passi sono piccoli ma fondamentali:
- Usa sempre e solo prodotti biologici e cosmetici naturali;
- Rallenta i tuoi ritmi;
- Evita le diete squilibrate, come ad esempio quelle che ti costringono a lunghi digiuni. Scegli sempre un'alimentazione bilanciata associata a una sana attività fisica;
- Pratica attività all’aperto ogni giorno, andando in bicicletta o facendo una bella passeggiata;
- Bevi sempre molta acqua, almeno 2 litri al giorno. Un'altra ottima abitudine è quella di bere succhi naturali e tisane depurative;
- Informati. Non ti fermare a poche e semplici nozioni, ma approfondisci le tue conoscenze e continua a tenerti aggiornata.
Prenderti cura di te stessa è il primo passo per imparare ad amarti di più.
Sei alla ricerca di nuovi ed efficaci consigli di bellezza? Leggi allora in nostro articolo Speciale "Bellezza e Benessere - Il Corpo Bio".
Inoltre, in questa pagina potrai trovare moltissimi libri in grado di aiutarti a ritrovare la tua bellezza naturale e il meritato benessere, tutto rigorosamente in chiave green.
