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Bellezza e benessere

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Informazioni su Bellezza e benessere

Come prendersi cura di Bellezza e Benessere?

Ascolta il tuo corpo e dagli quello di cui ha bisogno per stare bene e in salute. Attraverso fitness e tecniche di cura personale, massaggi e trattamenti aiutalo a mantenersi in forma e a ritrovare bellezza e benessere.

Si sa che mantenere un aspetto sano e vitale insieme a un corpo energetico non sia facile. Gli esperti affermano che restare sani si dovrebbero osservare per tutta la nostra esistenza le "sette chiavi dello stile di vita":

  • Pulizia quotidiana;
  • Massimo apporto nutritivo;
  • Consumo regolare di acqua pura;
  • Eliminazione regolare di accumuli interni o esterni di tossine;
  • Movimento quotidiano;
  • Moderata esposizione al sole;
  • Sonno profondo.

Nella tua quotidianità segui tutte queste regole? No? Beh, allora è arrivato proprio il momento di cambiare, prendendoti più cura del tuo benessere. Dimentica però i trucchi chimici pieni di additivi. Oggi stare bene vuol dire anche rispettare l'Ambiente e la Natura

 

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Alcuni consigli su Bellezza e Benessere

Sentirsi in armonia con la propria bellezza attraverso un ritrovato benessere fisico e mentale: questo è il concetto base della beauty-wellness. I primi passi sono piccoli ma fondamentali:

  1. Usa sempre e solo prodotti biologici e cosmetici naturali;
  2. Rallenta i tuoi ritmi;
  3. Evita le diete squilibrate, come ad esempio quelle che ti costringono a lunghi digiuni. Scegli sempre un'alimentazione bilanciata associata a una sana attività fisica;
  4. Pratica attività all’aperto ogni giorno, andando in bicicletta o facendo una bella passeggiata;
  5. Bevi sempre molta acqua, almeno 2 litri al giorno. Un'altra ottima abitudine è quella di bere succhi naturali e tisane depurative;
  6. Informati. Non ti fermare a poche e semplici nozioni, ma approfondisci le tue conoscenze e continua a tenerti aggiornata.

Prenderti cura di te stessa è il primo passo per imparare ad amarti di più.

 

Sei alla ricerca di nuovi ed efficaci consigli di bellezza? Leggi allora in nostro articolo Speciale "Bellezza e Benessere - Il Corpo Bio".

Inoltre, in questa pagina potrai trovare moltissimi libri in grado di aiutarti a ritrovare la tua bellezza naturale e il meritato benessere, tutto rigorosamente in chiave green.

 

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