Bellezza e benessere
Viso in Forma a Qualsiasi Età
I migliori esercizi di yoga facciale
Visotonic: Auto-Lifting Muscolare del Viso
3a edizione aggiornata e ampliata
Piccolo Manuale per il Tuo Benessere
Pratiche e rituali quotidiani per vivere bene con se stessi e in armonia con il Pianeta
Amati!
Amare se stessi è la vera rivoluzione - Seconda edizione rivista e aggiornata
Self Lifting
Come ringiovanire il viso da soli
Videocorso di Massaggio Estetico - DVD + Manuale Illustrato
Guida progressiva al massaggio per la bellezza
G.A.G. abs, legs and Gluts - DVD
Gambe, addominali e glutei
1001 Segreti per Rimanere Giovani
Il grande libro per fermare il tempo. Alimentazione sana, esercizi rigeneranti, bellezza naturale, salute e benessere
Guida Completa agli Oli Essenziali
Manuale pratico di aromaterapia, salute, bellezza, benessere
Fare i Cosmetici Naturali è Facile
100 ricette per lei e per lui
Il Cibo dell'Uomo
La via della salute tra conoscenza scientifica e antiche saggezze
Vitalità al Viso
Esercizi e massaggi facciali per la salute e la bellezza
Fit & Face
La ginnastica facciale per cancellare dal viso i segni del tempo
I Segreti della Serotonina
L'ormone naturale che fa aumentare il buon umore, riduce il dolore e limita gli eccessi di cibo e di alcool
Il Miracolo della Medicina Rigenerativa
Come invertire il processo d’invecchiamento in modo naturale
Lakshmi Ayurveda
Il percorso sostenibile per la bellezza e la salute perfetta
Aloe Vera
Belli e sani in modo naturale con l'estratto puro di Aloe Vera
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Un programma femminile per dimagrire (e non solo)
7 Oli Veramente Essenziali
Per la salute, la bellezza e il benessere
Il Potere degli Omega 3 - I Grassi che Fanno Bene
Gli acidi grassi essenziali alla nostra salute
Pancia Piatta per Sempre
Cause e rimedi del gonfiore intestinale
Videocorso di Massaggio Emolinfatico DVD
Il metodo Vodder originale
Fare in Casa Cosmetici Naturali
Diventare maghe di bellezza senza usare prodotti nocivi
Cambia il tuo Cervello, Cambia il tuo Corpo
Un programma rivoluzionario per ottenere il corpo che hai sempre desiderato
Il Punto Vincente
La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale
Saponi e Cosmetici Fai da Te
Manuale completo di formule, ricette e segreti per una bellezza facile e naturale
L'Olio di Oliva
Piccoli segreti naturali
La Salute con lo Yoga
I più comuni disturbi e gli esercizi specifici per prevenirli e superarli
Come Avere una Pelle Sana e Giovane
Un programma alimentare per agire dall'interno in 28 giorni
Vivere a Lungo con l'Aiuto degli Agrumi
Conquistare il benessere grazie alle proprietà di frutti come limoni, lime, pompelmi e arance
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Conoscere i ritmi della natura per migliorare la propria vita
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Il Legame Nascosto tra l'acqua e la nostra mente
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Acconciature da Favola
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Tutti In Forma - 320 Consigli per ogni Età
I vero e i falso della salute
Brow Styling
Come prendersi cura del proprio viso e imparare ad amarsi
Informazioni su Bellezza e benessere
Come prendersi cura di Bellezza e Benessere?
Ascolta il tuo corpo e dagli quello di cui ha bisogno per stare bene e in salute. Attraverso fitness e tecniche di cura personale, massaggi e trattamenti aiutalo a mantenersi in forma e a ritrovare bellezza e benessere.
Si sa che mantenere un aspetto sano e vitale insieme a un corpo energetico non sia facile. Gli esperti affermano che restare sani si dovrebbero osservare per tutta la nostra esistenza le "sette chiavi dello stile di vita":
- Pulizia quotidiana;
- Massimo apporto nutritivo;
- Consumo regolare di acqua pura;
- Eliminazione regolare di accumuli interni o esterni di tossine;
- Movimento quotidiano;
- Moderata esposizione al sole;
- Sonno profondo.
Nella tua quotidianità segui tutte queste regole? No? Beh, allora è arrivato proprio il momento di cambiare, prendendoti più cura del tuo benessere. Dimentica però i trucchi chimici pieni di additivi. Oggi stare bene vuol dire anche rispettare l'Ambiente e la Natura.
Alcuni consigli su Bellezza e Benessere
Sentirsi in armonia con la propria bellezza attraverso un ritrovato benessere fisico e mentale: questo è il concetto base della beauty-wellness. I primi passi sono piccoli ma fondamentali:
- Usa sempre e solo prodotti biologici e cosmetici naturali;
- Rallenta i tuoi ritmi;
- Evita le diete squilibrate, come ad esempio quelle che ti costringono a lunghi digiuni. Scegli sempre un'alimentazione bilanciata associata a una sana attività fisica;
- Pratica attività all’aperto ogni giorno, andando in bicicletta o facendo una bella passeggiata;
- Bevi sempre molta acqua, almeno 2 litri al giorno. Un'altra ottima abitudine è quella di bere succhi naturali e tisane depurative;
- Informati. Non ti fermare a poche e semplici nozioni, ma approfondisci le tue conoscenze e continua a tenerti aggiornata.
Prenderti cura di te stessa è il primo passo per imparare ad amarti di più.
Sei alla ricerca di nuovi ed efficaci consigli di bellezza? Leggi allora in nostro articolo Speciale "Bellezza e Benessere - Il Corpo Bio".
Inoltre, in questa pagina potrai trovare moltissimi libri in grado di aiutarti a ritrovare la tua bellezza naturale e il meritato benessere, tutto rigorosamente in chiave green.
