Bellezza e benessere
Nail Art Fai da Te
Come realizzare perfettamente manicure classica, french, ricostruzione con gel e tip, decorazioni
Corpo Perfetto
Ricette e consigli per coccolarsi e prendersi cura del proprio aspetto
In Forma in Tre Settimane
Sprigiona il tuo potenziale innato
Se la Pelle Parlasse
La pelle si racconta: le sue debolezze, i suoi traumi e le sue fragilità
Guida alle Fasi Lunari
Conoscere i ritmi della natura per migliorare la propria vita
Un Bagno di Benessere
Aromaterapia nella vasca
Ginnastica Per il Viso
Come mantenere un bel viso naturale
Il Cibo Ti Rende Giovane e Bella
Scopri un metodo rivoluzionario per migliorare il tuo aspetto
100 Anni da Giovane
I segreti per vivere a lungo in piena salute mentale e fisica
Dimagrire Imparando dai Propri Errori
Esercizi e stratagemmi per cambiare stile di vita
Una Nuova Vita a 60 Anni!
Vivere serenamente, amare, muoversi, scoprire, credere, meravigliarsi, curare la salute, partecipare, aiutare gli altri, progettare, sognare...
Una Vita Migliore
100 integratori biologici naturali provenienti da 5 continenti per la tua salute e bellezza
Il Massaggio di Bali e di Java
Dall'Indonesia i rituali di bellezza delle regine
Stagioneterapia
Salute e bellezza seguendo i ritmi delle stagioni
Manuale delle Preparazioni Cosmetiche e Dermatologiche
Oltre 500 formulazioni di cosmetici, fitocosmetici, cosmeceutici e medicinali a uso topico
Star Bene Davvero
Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente
Capelli Sani
Rimedi efficaci contro la caduta e la fragilità dei capelli
Slow Cosmétique
Consigli e ricette efficaci per una cosmesi eco-bio
Il Tuo Equilibrio Acido-Base
12 settimane per raggiungere il benessere
Io Mi Muovo
10 minuti per 30 giorni: esercizi e ricette per mantenersi in forma
La Salute in Tasca Vol. 2 - Conoscerci Meglio per Trattarci Meglio
La Salute in Tasca
Dillo con un Profumo
Come scegliere la fragranza ideale
Segreti di Bellezza
Viso, corpo, capelli
Manuale del Cosmetologo
Sostenibilità e processi abilitanti - Ingredienti e formulazioni - Funzionalità e distretti applicativi - Sicurezza e performance del prodotto - Tecnologia produttiva e distributiva
Pilates
Il programma in tre fasi
Kefir
Il fermento della salute
Self Lifting per Lui
Come ringiovanire il viso senza chirurgia
Pilates Tutor
Guida teorico-pratica per esperti e appassionati
I Segreti del Bicarbonato
Con 50 squisite ricette
Ginnastica Antietà
Il metodo Geromotricità
Blue Mind - Mente e Acqua
Il Legame Nascosto tra l'acqua e la nostra mente
Pelle: Sana e Bella con l'Alimentazione Naturale
Rimedi naturali e ricette per curare e rendere più bella la propria pelle
Bellezza Divina
Antichi misteri di bellezza e divinità per rafforzare il proprio intuito - Aprirsi alla conoscenza dell'universo - Vivere l propria divinità e riscoprire la venerazione del sé
Salviamo la Pelle
Guida all'estetica
Se la Pelle Potesse Scegliere
Conoscere la pelle e gli elisir per mantenerla sana e bella
Naturalmente Incredibile
La via vegan per ottenere un corpo bello e sano
Sette Riti di Bellezza Giapponese
Il metodo per una pelle perfetta e capelli di seta
La Salute a Fior di Pelle
Sintomi fisici, cause psicologiche e trattamenti efficaci delle affezioni cutanee e degli inestetismi
Anti Aging e Anti Stress per Tutti
Il programma completo per rimanere giovani e sani
La Pelle Felice
Cos'è, cosa la nutre e perché ci dice chi siamo
Glam Nail Studio
Trucchi e consigli per unghie da salone
Beauty Coach
Quando il chirurgo ci aiuta a esaltare la nostra bellezza
Oil Pulling
I miracolosi risciacqui orali a base di olio
Informazioni su Bellezza e benessere
Come prendersi cura di Bellezza e Benessere?
Ascolta il tuo corpo e dagli quello di cui ha bisogno per stare bene e in salute. Attraverso fitness e tecniche di cura personale, massaggi e trattamenti aiutalo a mantenersi in forma e a ritrovare bellezza e benessere.
Si sa che mantenere un aspetto sano e vitale insieme a un corpo energetico non sia facile. Gli esperti affermano che restare sani si dovrebbero osservare per tutta la nostra esistenza le "sette chiavi dello stile di vita":
- Pulizia quotidiana;
- Massimo apporto nutritivo;
- Consumo regolare di acqua pura;
- Eliminazione regolare di accumuli interni o esterni di tossine;
- Movimento quotidiano;
- Moderata esposizione al sole;
- Sonno profondo.
Nella tua quotidianità segui tutte queste regole? No? Beh, allora è arrivato proprio il momento di cambiare, prendendoti più cura del tuo benessere. Dimentica però i trucchi chimici pieni di additivi. Oggi stare bene vuol dire anche rispettare l'Ambiente e la Natura.
Alcuni consigli su Bellezza e Benessere
Sentirsi in armonia con la propria bellezza attraverso un ritrovato benessere fisico e mentale: questo è il concetto base della beauty-wellness. I primi passi sono piccoli ma fondamentali:
- Usa sempre e solo prodotti biologici e cosmetici naturali;
- Rallenta i tuoi ritmi;
- Evita le diete squilibrate, come ad esempio quelle che ti costringono a lunghi digiuni. Scegli sempre un'alimentazione bilanciata associata a una sana attività fisica;
- Pratica attività all’aperto ogni giorno, andando in bicicletta o facendo una bella passeggiata;
- Bevi sempre molta acqua, almeno 2 litri al giorno. Un'altra ottima abitudine è quella di bere succhi naturali e tisane depurative;
- Informati. Non ti fermare a poche e semplici nozioni, ma approfondisci le tue conoscenze e continua a tenerti aggiornata.
Prenderti cura di te stessa è il primo passo per imparare ad amarti di più.
Sei alla ricerca di nuovi ed efficaci consigli di bellezza? Leggi allora in nostro articolo Speciale "Bellezza e Benessere - Il Corpo Bio".
Inoltre, in questa pagina potrai trovare moltissimi libri in grado di aiutarti a ritrovare la tua bellezza naturale e il meritato benessere, tutto rigorosamente in chiave green.
