Bellezza e benessere
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Le chiavi per la salute, la bellezza e il benessere
Dopo il Parto Bella e in Forma
L'esercizio fisico, l'alimentazione, i trattamenti di bellezza
Sempre in Forma
La guida al benessere psicofisico dalla A alla Z
Salute e Bellezza della Donna
Curarsi con l'omeopatia
Più Bella, più Sana con le Alghe
Tutti i segreti di questo straordinario elemento
Oli Essenziali
Gli aromi della salute e della bellezza
Calendario del Benessere Olistico
Totale (fisico, mentale, emozionale, sociale, spirituale)
60 Consigli Antietà
Tutti i segreti per restare giovani e in forma
Belle con le Erbe
Più di 40 benefiche piante descritte nelle loro riconosciute proprietà cosmetiche - Nuova edizione
Dizionario di Cosmetologia
Mille termini cosmetici dalla A alla Z - Nuova edizione
Consigli e Rimedi per la Cura dei Capelli
Chiome sane e belle
Bellezza e Salute Secondo Natura
La cura quotidiana del corpo
Salute e Bellezza del Seno
L'alimentazione adatta, la ginnastica tonificante, i trattamenti naturali e gli interventi estetici
Senza Trucco
Cosa c'è, davvero, nei cosmetici che usiamo ogni giorno
Manuale di Cardiofitness
Per istruttori, personal trainer, riabilitatori
Belle con il Walking
Un'"aerobica dolce" per un corpo ossigenato e una pelle splendente
La Guida del Benessere - Donna
Salute, alimentazione, bellezza, equilibrio interiore, coppia, figli, lavoro, cultura e tempo libero
La Pelle dei 20 Anni
Una strategia completa per prevenire e cancellare i segni del tempo
Una Beauty Farm in Casa Propria
Weekend di bellezza lungo tutto l'anno
La Bellezza Naturale
100 trattamenti per prevenire e curare gli inestetismi con i rimedi naturali
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Un programma infallibile di fitness e alimentazione
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Come risparmiarla, come utilizzarla, come salvarsi dall'acqua inquinata
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Elisir di Lunga Vita
I rimedi naturali per fermare il tempo e guadagnare dieci anni di vita
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Gli esercizi per l'armonia e la bellezza di tutto il corpo
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Piante Cosmetiche
Guida all'uso, alla conoscenza e alla creazione di prodotti di bellezza naturali
Per Sempre Giovani
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Come far pace con il proprio corpo e farla finita con le diete
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Da un grande maestro di stile e bellezza i segreti per piacerti, valorizzarti, amarti
Come Restare Giovani
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Informazioni su Bellezza e benessere
Come prendersi cura di Bellezza e Benessere?
Ascolta il tuo corpo e dagli quello di cui ha bisogno per stare bene e in salute. Attraverso fitness e tecniche di cura personale, massaggi e trattamenti aiutalo a mantenersi in forma e a ritrovare bellezza e benessere.
Si sa che mantenere un aspetto sano e vitale insieme a un corpo energetico non sia facile. Gli esperti affermano che restare sani si dovrebbero osservare per tutta la nostra esistenza le "sette chiavi dello stile di vita":
- Pulizia quotidiana;
- Massimo apporto nutritivo;
- Consumo regolare di acqua pura;
- Eliminazione regolare di accumuli interni o esterni di tossine;
- Movimento quotidiano;
- Moderata esposizione al sole;
- Sonno profondo.
Nella tua quotidianità segui tutte queste regole? No? Beh, allora è arrivato proprio il momento di cambiare, prendendoti più cura del tuo benessere. Dimentica però i trucchi chimici pieni di additivi. Oggi stare bene vuol dire anche rispettare l'Ambiente e la Natura.
Alcuni consigli su Bellezza e Benessere
Sentirsi in armonia con la propria bellezza attraverso un ritrovato benessere fisico e mentale: questo è il concetto base della beauty-wellness. I primi passi sono piccoli ma fondamentali:
- Usa sempre e solo prodotti biologici e cosmetici naturali;
- Rallenta i tuoi ritmi;
- Evita le diete squilibrate, come ad esempio quelle che ti costringono a lunghi digiuni. Scegli sempre un'alimentazione bilanciata associata a una sana attività fisica;
- Pratica attività all’aperto ogni giorno, andando in bicicletta o facendo una bella passeggiata;
- Bevi sempre molta acqua, almeno 2 litri al giorno. Un'altra ottima abitudine è quella di bere succhi naturali e tisane depurative;
- Informati. Non ti fermare a poche e semplici nozioni, ma approfondisci le tue conoscenze e continua a tenerti aggiornata.
Prenderti cura di te stessa è il primo passo per imparare ad amarti di più.
Sei alla ricerca di nuovi ed efficaci consigli di bellezza? Leggi allora in nostro articolo Speciale "Bellezza e Benessere - Il Corpo Bio".
Inoltre, in questa pagina potrai trovare moltissimi libri in grado di aiutarti a ritrovare la tua bellezza naturale e il meritato benessere, tutto rigorosamente in chiave green.
