Bellezza e benessere
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Tutti i segreti del metodo di Rossella Migliaccio
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Cataplasmi, compresse, unguenti, bagni per la salute e la bellezza
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Le propietà terapeutiche di una pianta versatile ed efficace
Diventare giovani
come aggiungere vita agli anni e anni alla vita
La pelle e i cosmetici naturali
Guida pratica
Il Sole sulla Pelle
Fonte di benessere e di bellezza. Come farne l'uso migliore e senza rischi
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Ritrovare energia e mantenersi in forma
Prevenire e contrastare la Caduta dei Capelli
Come combattere la calvizie e favorirne la ricrescita
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Ricette di cucina, salute e bellezza
Segreti Orientali di Salute, Bellezza e Rilassamento
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La parte migliore della vita. Prenditi ogni giorno mezz'ora per le tue preoccupazioni e in questo tempo fai un sonnellino... Lao-Tze
L'Arte di vivere più a lungo
Per ringiovanire, per non invecchiare, per vivere meglio
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Sette settimane per essere in forma. Un facile programma per l'allenamento e il benessere
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Bellezza, esercizio fisico, dieta, salute
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Benessere, salute e bellezza dal mare
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La tua bellezza, si nasconde dietro di te...
Dermatologia Cosmetologica
2° Edizione
Comunicare la Bellezza e il Benessere
La cultura di settore come strumento per promuovere i prodotti e i servizi per la cura della persona
8 Minuti ogni Mattina per Snellire Fianchi e Cosce
Un programma rivoluzionario
La Gioia di Star Bene - Joyflexing
Sani e belli senza fatica
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Dizionario di Dermocosmesi
Cosmetologia, dermatologia, anatomia, biochimica, chirurgia estetica, tricologia, biologia, botanica
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Giovani si Diventa!
Lo stile di vita per il benessere centenario
Dimagrire con il Nordic Walking
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I Capelli - Bellezza e Salute
2° Edizione
Dimagrire e Vivere in Salute
La magia di un corpo sano
G.A.G. per Tutti
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Se la Pelle Parlasse
La pelle si racconta: le sue debolezze, i suoi traumi e le sue fragilità
Informazioni su Bellezza e benessere
Come prendersi cura di Bellezza e Benessere?
Ascolta il tuo corpo e dagli quello di cui ha bisogno per stare bene e in salute. Attraverso fitness e tecniche di cura personale, massaggi e trattamenti aiutalo a mantenersi in forma e a ritrovare bellezza e benessere.
Si sa che mantenere un aspetto sano e vitale insieme a un corpo energetico non sia facile. Gli esperti affermano che restare sani si dovrebbero osservare per tutta la nostra esistenza le "sette chiavi dello stile di vita":
- Pulizia quotidiana;
- Massimo apporto nutritivo;
- Consumo regolare di acqua pura;
- Eliminazione regolare di accumuli interni o esterni di tossine;
- Movimento quotidiano;
- Moderata esposizione al sole;
- Sonno profondo.
Nella tua quotidianità segui tutte queste regole? No? Beh, allora è arrivato proprio il momento di cambiare, prendendoti più cura del tuo benessere. Dimentica però i trucchi chimici pieni di additivi. Oggi stare bene vuol dire anche rispettare l'Ambiente e la Natura.
Alcuni consigli su Bellezza e Benessere
Sentirsi in armonia con la propria bellezza attraverso un ritrovato benessere fisico e mentale: questo è il concetto base della beauty-wellness. I primi passi sono piccoli ma fondamentali:
- Usa sempre e solo prodotti biologici e cosmetici naturali;
- Rallenta i tuoi ritmi;
- Evita le diete squilibrate, come ad esempio quelle che ti costringono a lunghi digiuni. Scegli sempre un'alimentazione bilanciata associata a una sana attività fisica;
- Pratica attività all’aperto ogni giorno, andando in bicicletta o facendo una bella passeggiata;
- Bevi sempre molta acqua, almeno 2 litri al giorno. Un'altra ottima abitudine è quella di bere succhi naturali e tisane depurative;
- Informati. Non ti fermare a poche e semplici nozioni, ma approfondisci le tue conoscenze e continua a tenerti aggiornata.
Prenderti cura di te stessa è il primo passo per imparare ad amarti di più.
Sei alla ricerca di nuovi ed efficaci consigli di bellezza? Leggi allora in nostro articolo Speciale "Bellezza e Benessere - Il Corpo Bio".
Inoltre, in questa pagina potrai trovare moltissimi libri in grado di aiutarti a ritrovare la tua bellezza naturale e il meritato benessere, tutto rigorosamente in chiave green.
